Синдром хронической усталости: что это такое, симптомы и лечение

Усталость — очень распространенное понятие среди людей, наверняка вы испытывали это чувство усталости или утомления и недостатка энергии в какой-то момент своей жизни, но что происходит при хронической усталости? Узнайте об этом в статье от mentalnii: Синдром хронической усталости: что это такое, симптомы, степени и лечение.

Синдром хронической усталости: что это такое?

Что такое синдром хронической усталости? Синдром хронической усталости, также известный как миалгический энцефаломиелит, — это заболевание, характеризующееся сохранением такой высокой степени усталости при незначительных усилиях, что она становится инвалидизирующей для страдающего ею человека. Кроме того, речь идет о хронической усталости, когда эта высокая степень усталости сопровождается рядом физических и психологических симптомов, которые будут рассмотрены позже.

Обычно мы спрашиваем себя, чем синдром хронической усталости отличается от ощущения усталости, утомления и недостатка энергии, которые мы можем испытывать в определенные жизненно важные моменты. Мы говорим о синдроме хронической усталости, когда речь идет не о конкретном жизненно важном моменте, а о постоянной повседневности, занимающей большую часть времени. Таким образом, хроническая усталость относится к типу патологической усталости, поскольку она вызывает высокий уровень дискомфорта и страданий у человека, тем самым снижая качество его жизни.

Таким образом, это синдром длительного действия, который может затрагивать различные сферы жизни и системы организма, затрудняя выполнение обычной повседневной деятельности.

Распространенность

Распространенность синдрома хронической усталости составляет от 1% до 1 на тысячу человек. По оценкам, от 15 000 до 90 000 человек в Испании страдают от CFS, хотя многие из них не имеют диагноза.

Синдромом хронической усталости может страдать любой человек, но чаще он встречается у женщин в возрасте от 40 до 60 лет. Однако несоответствие этим характеристикам не исключает того, что люди не страдают от CFS.

Синдром хронической усталости: симптомы

Симптомами синдрома хронической усталости являются симптомы физического и умственного истощения, когнитивные симптомы и неврологические симптомы. Симптомы синдрома хронической усталости колеблются, то есть они непостоянны, могут меняться со временем, появляться и исчезать в зависимости от дня или времени жизни, в котором находится человек. Эти изменения не всегда положительны, иногда они приводят к улучшению синдрома, а иногда могут ухудшить его. Некоторые из симптомов следующие:

Сильная усталость, длящаяся более шести месяцев.
Крайнее истощение.
Острая усталость, которая не улучшается после отдыха и расслабления.
Нарушения сна: трудности с засыпанием (засыпанием или засыпанием).
общие боли и ломота в теле
Еще одним симптомом хронической усталости является наличие головокружения.
трудности с концентрацией внимания
мгновенная потеря памяти
трудности с ясным мышлением
непереносимость физической активности
дискомфорт или чувство усталости после нагрузок
Ухудшение симптомов после физической или умственной нагрузки.

Синдром хронической усталости: степени

Усталость можно разделить на различные степени в зависимости от ее продолжительности:

Острая усталость: эта степень усталости относится к продолжительности менее одной недели.
Транзиторная усталость: усталость считается транзиторной, если ее степень длится менее одного месяца, но более одной недели.
Длительная усталость: когда усталость длится более одного месяца, это называется длительной усталостью.
Хроническая усталость: наконец, мы говорим о хронической усталости, когда она длится более шести месяцев.

Однако синдром хронической усталости также можно разделить на категории в зависимости от степени его воздействия на человека, поскольку не все страдающие им люди подвержены одинаковому воздействию и в одинаковой степени:

Легкая: активность, которой человек занимался бы в здоровом состоянии, снижается наполовину.
Умеренная: умеренная степень относится к ограничению повседневной жизни людей дома, со значительным снижением их активности, в частности, снижение на одну треть от их активности в здоровом состоянии.
Тяжелая: это самая высокая степень синдрома хронической усталости. Это настолько серьезное ограничение, что пациент оказывается преимущественно прикованным к постели. Он/она не в состоянии выполнять даже самую незначительную деятельность, связанную с малейшими нагрузками.

Хроническая усталость и фибромиалгия

Поскольку мы уже знакомы с синдромом хронической усталости, переходим к вводному объяснению фибромиалгии. Фибромиалгия — это патология, характеризующаяся чрезвычайной чувствительностью, в центре которой находится боль. Это генерализованная боль, обусловленная изменением чувствительности системы, регулирующей ощущение боли. Таким образом, в качестве метафоры можно понять, что объятия здорового человека — это искренний жест любви, тогда как для человека, страдающего фибромиалгией, это пытка, как будто все кости в его теле ломаются в этот самый момент.

Хотя это две разные патологии, обе они оказывают большое влияние на общество, поскольку 40% населения, страдающего синдромом хронической усталости, одновременно страдает и фибромиалгией. Кроме того, обе патологии имеют ряд особенностей: они чаще встречаются у женщин, чем у мужчин, у них есть общие симптомы (боли в теле, усталость, проблемы со сном, утомляемость, беспокойство…), и врачи рекомендуют мультидисциплинарное лечение обоих заболеваний, чтобы обеспечить комплексную помощь пациенту. В следующей статье вы найдете больше информации: Фибромиалгия: что это такое, причины и симптомы.

Лечение фибромиалгии

Кто диагностирует синдром хронической усталости?

Диагностика синдрома хронической усталости может быть сложной, поскольку он имеет общие симптомы с другими патологиями, такими как фибромиалгия, а также с другими медицинскими осложнениями, такими как поражение сердца и легких, нарушения сна и другие заболевания, вызывающие усталость. Более того, не существует стандартизированных тестов для оценки этого синдрома.

Таким образом, специалисты, ответственные за диагностику синдрома хронической усталости, все являются специалистами в области внутренней медицины, хотя считается, что диагностировать это заболевание может любой врач общей практики или специалист, знакомый с ним.

Для того чтобы поставить правильный диагноз, необходимо провести диагностику методом исключения, то есть исключить другие патологии с сопутствующими симптомами. Для этого необходимо собрать историю болезни или анамнез, где специалист должен записать ряд вопросов, касающихся: формы и времени начала утомления, отдыха, физической активности, степени ограничения деятельности, характерных симптомов синдрома, провоцирующих факторов (других заболеваний, которые могут развиться вследствие утомления) и др. В рамках анамнеза также важно знать личную и семейную историю пациента, чтобы выяснить, не было ли в прошлом психических расстройств (тревоги, депрессии и т.д.). Например, стресс и беспокойство могут также вызывать чрезмерную усталость и мышечные боли.

Если оставить в стороне анамнез или историю болезни, то для диагностики синдрома хронической усталости также полезно провести общее физическое обследование, чтобы иметь возможность исключить другие патологии, принимая во внимание дифференциальный диагноз.

Синдром хронической усталости: лечение

Не существует специфического лечения, способного вылечить синдром хронической усталости, но важно лечить симптомы синдрома хронической усталости. Тем не менее, специалисты в области внутренней медицины рекомендуют предлагать пациенту комплексное лечение на междисциплинарной основе, с учетом психологического и фармакологического лечения.

Фармакологическое лечение: известно, что группа лекарственных препаратов эффективна для облегчения симптомов синдрома хронической усталости. Кроме того, фармакологическое введение может быть индивидуальным (только один препарат) или комбинацией препаратов. Специалист решает, какие препараты подходят для каждого пациента, в зависимости от конкретной ситуации.
Психологическое лечение: с другой стороны, психологическая поддержка или лечение также чрезвычайно важны. С помощью специалиста-психолога необходимо лечить симптомы синдрома хронической усталости, представленные пациентом, поэтому важно выяснить, какие симптомы проявляются у человека и какие из них оказывают на него наиболее негативное влияние. Порядок, в котором следует лечить каждый из представленных симптомов, соответствует их аффектации, поэтому симптом, имеющий наиболее негативный оттенок для пациента, будет лечиться первым.
Наконец, следует отметить, что небольшие, контролируемые, умеренные и постепенные физические нагрузки могут быть полезны для улучшения состояния здоровья пациента. Таким образом, лучший способ начать — отправиться на прогулку.

Библиография
Барбадо, Ф. Дж., Гомес, Дж., Лопес, М., и Васкес, Дж. Дж. (2006) . Синдром хронической усталости и его диагностика во внутренней медицине .
Сандин, Б. (2005). Синдром хронической усталости: психологические особенности и когнитивно-поведенческая терапия .