Стресс

12.01.2022

Депрессия с тревогой: физические и психологические симптомы

Есть ли у вас тревога или депрессия? В области психического здоровья тревога и депрессия рассматриваются как два...

Далее

10.01.2022

Как выйти из эмоционального стресса

Мы думаем о стрессе как о чем-то негативном, но эти нервы полезны, когда они помогают нам реагировать и...

Далее

10.01.2022

Стресс и тревога: самозапись

Стресс — это физическая и эмоциональная реакция, которую мы все испытываем, как только сталкиваемся с...

Далее

10.01.2022

Как возникает стресс?

Мы можем определить стресс как автоматическую реакцию нашего организма на ряд ситуаций или обстоятельств,...

Далее

10.01.2022

Наиболее распространенные признаки стресса

Одной из самых распространенных и разрушительных психологических проблем для человека является стресс и...

Далее

10.01.2022

Метод стрессовой инокуляции

Прививка от стресса — это своего рода вакцина, которая учит нас справляться с самыми разными стрессами и...

Далее

10.01.2022

Стресс и тревога: техника обсуждения иррациональных идей

Речь идет «об активном и прямом обсуждении всех иррациональных убеждений, которые заставляют нас чувствовать...

Далее

09.01.2022

Стресс и тревога: симптомы и психотерапевтические альтернативы

Стресс — это физическая и эмоциональная реакция, которую мы все испытываем, как только сталкиваемся с...

Далее

08.01.2022

Что делать со стрессом?

Стратегии преодоления стресса направлены на предотвращение или контроль чрезмерных требований со стороны...

Далее

07.01.2022

Влияние стресса на организм

Хотя в краткосрочной перспективе стресс необходим для обострения памяти, концентрации внимания и повышения...

Далее