Боязнь темноты, или скотофобия, часто встречается у детей, заставляя их просить сопровождения взрослых, прежде чем войти в темную комнату или коридор, или спать при включенном свете. Обычно этот страх исчезает с возрастом, но это не всегда так, и, хотя это не признается, многие взрослые также испытывают этот страх, хотя это не столько боязнь заходить в неосвещенные помещения, сколько страх остаться в одиночестве и темноте в комнате.

психология

Причины боязни темноты у взрослых

По данным различных исследований, 10% взрослого населения боятся темноты, причем этот страх зародился еще в детстве и не был преодолен.

Это также часто случается после расставания, развода или после того, как вы становитесь вдовой или вдовцом. В этих случаях боязнь темноты у взрослых связана со страхом одиночества, вытекающим из этой ситуации. Когда у человека снова появляется партнер или он преодолевает тяжелую утрату, страх обычно исчезает сам собой.

В других случаях этот страх может проявляться как страх человека потерять контроль или не иметь возможности контролировать все аспекты своей жизни. Поскольку в темноте мы не видим, что там находится, и поэтому не можем контролировать это, она становится отображением этого страха не быть под контролем.

У пожилых людей этот страх также может проявляться как репрезентация страха смерти и часто ассоциируется с темнотой, поскольку именно во время сна, вдали от повседневных занятий, близость смерти чаще всего становится предметом размышлений.

Лечение скотофобии

Чтобы преодолеть его, а также выяснить истинные корни страха, рекомендуется постепенно и под контролем привыкать к темноте.