Многие люди не решаются пойти на прием к психологу, потому что не знают, что они там найдут, что делать и как вести себя перед психологом. Существует также страх быть осужденным, не знать, как себя вести или каков будет результат первой сессии. Однако в большинстве случаев все оказывается гораздо проще, чем мы думали.

психология личности человека

Будьте честны

Первое, что нужно помнить, — это быть честным и открыто говорить со своим терапевтом. Они, как и любой другой врач, связаны профессиональной тайной, поэтому не стоит бояться, что ничего из сказанного вами на консультации не станет известно.

Объясните свою проблему

На первом приеме психолог попросит вас объяснить, что и почему привело вас на консультацию, что поможет терапевту получить представление о том, в чем заключается ваша проблема и как ее решить.

Он/она будет задавать нам вопросы о нас и о среде, в которой мы живем (семейной, профессиональной и т.д.), может задавать вопросы о нашем детстве, и обычно в конце сессии он/она делает небольшое размышление о том, что было сказано на сессии.

На протяжении всего сеанса психолог или психиатр будет вести с нами диалог, задавая нам вопросы, которые они считают нужными, чтобы сосредоточиться на определенных темах или аспектах, которые они считают важными, и т.д.

Психологическая терапия

Хотя диагноз не может быть поставлен на первом сеансе, специалист выскажет свое мнение о случае и предлагаемой им терапии, если он считает необходимым медикаментозное лечение (в случае с психиатром) и каковы будут цели терапии. В этот момент мы можем задать все интересующие нас вопросы, как о терапии, так и о развитии сеансов или о нашем случае.