Существуют различные типы эмоций, связанных со стрессом. Некоторые люди считают любой стресс негативным, но на самом деле это не так. Однако верно и то, что сегодняшнее общество, отмеченное страхом, порожденным тенью кризиса, и стремлением быстро достичь успеха, показывает горькую сторону стресса и тревоги.

Однако следует отметить, что существует стресс, который может быть позитивным, и он называется эустрессом. Читайте дальше, чтобы узнать больше об эустрессе.

психология мысли

Что такое эустресс?

Эустресс — это тип стресса, который считается позитивным стрессом. В данном случае речь идет о чувстве, которое является адаптивным, то есть, столкнувшись с изменением, субъект прилагает усилия, чтобы принять вызов, таким образом, организм сам адаптируется и испытывает приятные эмоции перед лицом этого процесса. Это стимулирующий и мотивирующий стресс, который практически не имеет ничего общего с дистрессом. Последнее, напротив, вызывает дискомфорт и подавленность.

Эустресс повышает жизненные силы, здоровье и энергию. По этой причине есть очень активные люди, которые постоянно погружаются в новые проекты или задачи и наслаждаются новыми иллюзиями. Качество жизни означает максимально возможное снижение уровня негативного стресса, чтобы открыть дверь, насколько это возможно, для позитивного стресса. Этот тип стресса связан с творчеством, воображением и талантом. С другой стороны, человек, у которого все хорошо на работе, также чаще страдает от эустресса, чем от дистресса. Это эмоция, возникающая в результате позитивных ожиданий, которые любой человек возлагает на себя в результате мотивации.

По сути, стресс возникает в той степени, в которой любой человек выходит из своей зоны комфорта и безопасности. Выход из зоны комфорта — это хорошо, потому что субъект способен исследовать новую местность с эмоциональной точки зрения.