Материальное время в некоторых случаях так сильно влияет на нас, что у нас развивается тенденция к синдрому отложенного счастья, то есть мы откладываем мечты, иллюзии и желания на потом, постоянно ставя на первое место силу обязательств. Симптомом этого типа расстройства является, например, привычка откладывать проекты до выхода на пенсию, рассматривая предыдущие годы усилий и работы как основную форму экономии.

мозгОткладывание наслаждения

И все же, пока вы ждете жизни, жизнь случается. Парадокс, показывающий, как человек может попасть в ловушку собственного самобичевания. Ощущение нехватки времени становится реальностью, когда вы смотрите на свой обычный график и с точки зрения сравнения свободного времени замечаете, что не можете посвятить себя полностью всем тем проектам, которые хотите воплотить в жизнь.

Это одна из причин, по которой некоторые люди, имеющие такую возможность, решают взять академический отпуск. Вы действуете с синдромом отложенного счастья, когда не можете вспомнить, когда в последний раз ходили с друзьями развлекаться, потому что каждый раз, когда вам предлагают какой-либо план, вы используете работу как предлог для отказа от участия.

Отложенное счастье также проистекает из ошибочного убеждения, что мы живем в ожидании экстраординарных событий, что мы возлагаем большие надежды на определенную дату, вместо того чтобы ценить силу простых вещей, которые скрыты в настоящем. И, более того, когда мы строим эти планы, мы полагаем (не уверены), что через несколько месяцев у нас все еще будет возможность насладиться этими планами. Ни у кого нет гарантии времени, подписанного с жизнью.

Синдром отложенного счастья идет рука об руку с другой распространенной проблемой нашего времени: синдромом постоянной занятости, который заставляет нас верить, что наше счастье может быть измерено в терминах продуктивности, результатов и производительности.

Как положить конец этой ситуации

Прежде всего, осознайте это. Иными словами, если вы чувствуете себя отражением всего сказанного в этом посте, то измените свою точку зрения, потому что это зависит только от вас.

С этого момента считайте, что время не безгранично. По этой причине вы должны расставить приоритеты и ограничить свои предпочтения в отдыхе. Точно так же вы должны установить для себя сроки и даты, чтобы ваши желания не остались в подвешенном состоянии. В контексте очередной недели в вашей жизни вы позволяете затянуть себя в синдром отложенного счастья, когда вы начинаете понедельник в ожидании пятницы. Это самый частый симптом данной эмоциональной проблемы.

В этом случае подумайте о том, что вы можете сделать для себя с этой минуты, чтобы счастье вашей жизни не зависело от такого поверхностного действия, как понедельник или суббота.