Одним из самых удивительных органов нашего тела, несомненно, является мозг. Более того, это орган, который по сей день остается во многом неизвестным и который с каждым нашим открытием становится все более совершенным и удивительным. Именно благодаря мозгу мы можем выполнять все наши повседневные действия, понимать мир и относиться к нему. Но он не только позволяет нам наслаждаться жизнью с открытыми глазами, но и, когда мы их закрываем, продолжает работать и воссоздавать другие ситуации и сцены, которые вполне могли бы произойти в реальной жизни.

В этой статье мы узнаем больше о том, как работает мозг, и расскажем, почему мы видим сны, когда спим. Одно из великих непознанных свойств нашего человеческого тела, которое вызывало большие споры среди философов, как это было в известном случае с Зигмундом Фрейдом.

Вам также может быть интересно: Что такое лоботомия и для чего она нужна?

мозг

Почему мы мечтаем

Если вы хотите узнать, почему мы видим сны, когда спим, важно знать, что происходит в нашем сознании, когда мы спим. Вопреки нашему обычному мнению, сон не означает бездействие, это просто еще один вид деятельности нашей нервной системы. В часы сна наш организм приводит в равновесие организм, клетки восстанавливаются, а мышцы и кости отдыхают. Другими словами, «материальная» часть тела требует этого отдыха, но мозг продолжает работать, разумеется, по-другому.

В течение ночи мы можем видеть различные виды снов, но бывают и такие моменты, когда мы не видим снов. Сам факт сна не подразумевает сновидения, но в зависимости от фазы сна, в которой мы находимся, мы можем воссоздавать или не воссоздавать подобные мысли.

Более того, мы не всегда можем вспомнить сны, которые видели ночью. Как правило, мы помним только те, которые были только что (непосредственно перед пробуждением) или те, которые могли нас потревожить (например, кошмары, тревожные сны и т.д.).

Что происходит в нашем мозге, когда мы спим?

В часы сна наш мозг почти полностью активирован. Другими словами, в часы отдыха он более активен, чем днем, и поэтому нам требуется в два раза больше кровотока, чем во время бодрствования.

Правда, есть одна часть мозга, которая не работает, когда мы спим: логический центр. И именно поэтому мысли, которые приходят нам в голову, наши сны, часто являются частью более сновидческого мира, не имеющего никакого отношения к реальности.

Кроме того, вы должны знать, что наш мозг также посылает сообщения нашему телу, поэтому во время сна он не активизируется и не воспринимает эти сообщения как реальные. Для этого мозг посылает в спинной мозг ряд сигналов, которые направлены на парализацию нашего тела. Вот почему мы можем переживать множество приключений с закрытыми глазами, но наше тело остается совершенно неподвижным. Единственная часть нашего тела, которая движется во время сна, — это глаза, которые активизируются, когда мы входим в фазу, известную как REM-сон.

Функция сновидений

Теперь, когда вы знаете, что наш мозг гораздо более активен ночью, давайте продолжим эту статью о том, почему мы видим сны во время сна, рассказав о функции сновидений. В это время суток наш мозг выполняет очень важную для нашей памяти задачу: отбрасывает и отбирает воспоминания. Эту задачу «хранения» информации наш орган выполняет, когда глаза закрыты.

Кроме того, во время сна наш мозг занимается тем, что пытается решить проблемы или сложности, с которыми мы столкнулись в течение дня. По этой причине важно хорошо спать и отдыхать ночью, чтобы на следующий день можно было обработать, отобрать и решить всю информацию. В другой статье мы расскажем вам о том, как недостаток сна влияет на наш мозг, чтобы вы поняли, как важно хорошо высыпаться.

Сны и наше подсознание

Многие ученые изучали связь между нашими снами и нашим подсознанием. Одним из отцов этой теории был Зигмунд Фрейд, который даже разработал словарь с толкованием сновидений. Очевидно, что во многих случаях сны или кошмары, которые воссоздает наш разум, являются отражением какой-то проблемы или ситуации в нашей повседневной жизни. И, не имея активированной «логической» части, форма представления этой проблемы выходит за пределы реальности и представляется нам в метафорическом и сюрреалистическом виде.

Сон, в котором выпадает зуб, или сон, в котором вас преследуют, — очень распространенные сны, которым дается бесконечное количество толкований. Действительно, анализ сновидений может помочь вам в психоанализе, но не стоит воспринимать это буквально. Существуют некоторые сны, которые не нужно интерпретировать в психологическом ключе, это просто психические эвокации.

Всегда ли мы видим сны, когда спим? НЕТ

Теперь, когда вы знаете, почему мы видим сны, когда спим, мы должны разрешить еще одно очень распространенное сомнение. И дело в том, что, вопреки мнению многих людей, мы не всегда видим сны, когда спим. Существуют различные фазы сна, которые делятся на:

  • Фаза NREM (или NON-REM): это первая фаза, которая происходит в течение первых 30-60 минут. В это время мы находимся в переходном состоянии между сном и бодрствованием, и, помимо этого первого момента сна, он также повторяется в течение всей ночи. Во время этой фазы наши мышцы расслабляются, а обмен веществ замедляется.
  • Фаза REM («быстрое движение глаз»): фаза REM длится в среднем от 30 до 90 минут, после чего мы возвращаемся к фазе NREM и продолжаем циклы сна. Эти фазы циклически повторяются в течение ночи, так что за ночь мы можем увидеть до 5 различных снов, если спим 8 часов.

Как мы видим, различие между двумя фазами устанавливается по тому, движутся наши глаза или нет. Как мы уже говорили выше, все наше тело остается неподвижным в часы сна. Все, кроме глаз. Они являются индикаторами активности мозга. Во время REM-сна наш мозг гораздо более активен, и поэтому наши глаза воспринимают эту активность с движением. Тело по-прежнему расслаблено, но наш разум активен как никогда.

Поэтому мы не всегда видим сны, когда спим, потому что если мы спим и не входим в фазу REM, наш организм не будет достаточно активен для воссоздания сновидений. Кроме того, люди, страдающие бессонницей и просыпающиеся в течение ночи, могут постоянно находиться в фазе NREM и, следовательно, не видеть снов.

Почему нам снятся плохие сны или снятся кошмары?

Во время сна мы можем страдать от того, что технически известно как «дисфункциональный сон», а в просторечии — как «кошмары». Это нарушение, которое происходит в нашем подсознании и может быть отражением чего-то в нашей жизни, что нас беспокоит. Но это не всегда должно быть так.

Как мы уже говорили, между сновидениями и нашими эмоциями или нашей жизнью может существовать прямая связь, как утверждает психоанализ Фрейда. Но может быть и так, что кошмары появляются без всякого соответствия с нашим душевным состоянием. На самом деле, может быть так, что подавляющий или пугающий сон возникает только потому, что мы только что посмотрели фильм, который нас расстроил, и наш мозг повторяет только что увиденное.

На самом деле, помимо психоаналитических объяснений сновидений, существуют также некоторые внешние или физические факторы, которые могут вызывать кошмары, например:

  • Просмотр страшного или тревожного фильма перед сном.
  • Болезнь и лихорадка по ночам.
  • Жизнь в состоянии стресса и тревоги
  • Быть в депрессии

В другой статье мы выясним, почему вам постоянно снятся кошмары, чтобы вы могли понять происхождение этой ситуации.