В настоящее время понятие интеллекта шире и включает не только академический интеллект, ориентированный на результаты обучения. Способность относиться и адекватно понимать эмоции других людей и проявлять социальные навыки является одним из видов интеллекта, определенных психологом Гарднером. Этот межличностный интеллект связан с нашей способностью функционировать в обществе. Если вы хотите узнать больше об этом интеллекте, продолжайте читать нашу статью: Межличностный интеллект: что это такое, примеры и мероприятия по его улучшению.

общение людей

Что такое межличностный интеллект?

Что такое межличностный интеллект? Межличностный интеллект — это понятие, вытекающее из теории множественного интеллекта Говарда Гарднера. Его теория представляет собой смену парадигмы в концепции интеллекта как единого фактора на фактор, состоящий из множества способностей или интеллекта. Межличностный интеллект, таким образом, является одним из восьми типов интеллекта, предложенных этим психологом.

Межличностный интеллект: определение

Межличностный интеллект — это интеллект, относящийся к взаимодействию, которое мы устанавливаем и поддерживаем с другими людьми. Таким образом, определение межличностного интеллекта заключается в том, что это способность обнаруживать, понимать и интерпретировать желания и намерения других людей, что позволяет осуществлять эффективное социальное взаимодействие. Этот интеллект позволяет лучше адаптироваться к окружающей среде, а также развивать удовлетворительные социальные отношения, поскольку он способствует пониманию других людей и общению с ними, принимая во внимание их эмоции, душевное состояние, мотивы, намерения и т.д. Другими словами, учет личных и индивидуальных особенностей, идиосинкразии человека, чтобы адаптировать и скорректировать наше собственное поведение и речь таким образом, чтобы соответствовать другому человеку.

Межличностный интеллект: Говард Гарднер

Межличностный интеллект Говарда Гарднера относится к способностям эмоционального интеллекта, эмпатии, управлению межсубъектными отношениями, разрешению конфликтов и навыкам общения. Все эти способности подразумеваются в межличностном интеллекте, так как недостаточно просто понимать людей, но и уметь действовать соответствующим образом.

Что касается биологических аспектов этого интеллекта, то он тесно связан с лобной долей мозга в обоих полушариях. Эта часть мозга контролирует так называемые исполнительные функции людей, то есть поведение человека, внимание и планирование. Он также связан с лимбической системой, областью, тесно связанной с эмоциональностью.

Межличностный интеллект: характеристики

Ниже перечислены характеристики межличностного интеллекта:

  • Люди с таким развитым интеллектом заинтересованы в понимании человеческих причин и мотивов, стоящих за различным поведением и реакциями.
  • Они обладают высокой способностью к анализу и критическому мышлению.
    Еще одна характеристика межличностного интеллекта — хорошая интуиция в социальной сфере. Наблюдение и размышление над социальными отношениями дает людям интуитивную способность разбираться в людях.
    Общение тесно связано с межличностным интеллектом, поэтому люди склонны быть хорошими коммуникаторами, с хорошим контролем речи и невербального языка, умеющими эффективно влиять на другого человека.
    Также можно наблюдать за навыками посредничества в конфликтах. Межличностный интеллект позволяет людям как можно более объективно понимать различные точки зрения, мотивы и потребности других людей, благодаря чему люди обычно удовлетворительно выполняют роль посредника.
    Люди с межличностным интеллектом способны поддерживать длительные отношения, поскольку они очень заботятся об отношениях и деталях, чутко реагируют на различные потребности и действуют в соответствии с ними, а также готовы прийти на помощь в случае необходимости.
    Они также хорошие слушатели и любят беседовать с другими людьми, выслушивая их точку зрения и пытаясь понять их. Такое активное слушание способствует узнаванию людей и побуждает вести себя с ними последовательно в будущем.
    Им нравятся совместные и социальные проекты, поскольку они интересуются человеческими и общественными аспектами, а также межкультурными и индивидуальными различиями между людьми, умеют общаться с людьми разных возрастов, корректировать свое поведение при взаимодействии с ними.
    Способность устанавливать новые социальные отношения, учитывая их ориентацию на людей и легкость в развитии здоровых и удовлетворяющих социальных связей.
    Им удобно организовывать и координировать команды людей, и другие часто уверены в их способностях.
    Они обладают гибкостью, чтобы принимать различные роли в группах и ситуациях по мере необходимости, поскольку они быстро обнаруживают потребности и способны адаптироваться к ним.

Внутриличностный интеллект: профессии

Этот интеллект связан с такими профессиями, как психология, политическое и социальное лидерство, преподавание, бизнес и т.д.

Межличностный интеллект: примеры

Вот несколько примеров межличностного интеллекта:

  • Примером может быть человек, который в компании обычно работает в группе, каждый раз состоящей из разных людей. В соответствии с целями работы и различными профилями, составляющими команду, этот человек анализирует потребности команды, имеющиеся и необходимые роли и на этой основе принимает ту или иную роль, например, стимулирующую, координирующую, примиряющую и т.д., для достижения более эффективных результатов. Люди с межличностным интеллектом не всегда берут на себя роль лидера, как ошибочно считается, хотя они способны удовлетворительно ее выполнять. Их больше характеризует способность быть гибкими в плане принятия ролей по мере необходимости.
  • Другим примером может быть человек, который, несмотря на то, что подруга не говорит ей прямо, что ей грустно, способен читать ее эмоции и действовать соответственно. Поэтому в этот день он будет более внимателен к ней, не будет шутить, что может раздражать, и будет заботиться о ней.

Межличностный интеллект: характеры

Примерами известных людей, которые выделяются своим межличностным интеллектом, являются Мартин Лютер Кинг и Консепсьон Ареналь.

  • Мартин Лютер Кинг был афроамериканским борцом за гражданские права 20-го века. Его способность понять потребности себя и остальных афроамериканцев сыграла решающую роль в распространении информации о движении за гражданские права по всей стране. Он также обладал прекрасными коммуникативными навыками, поэтому его считают одним из величайших ораторов истории. Эти навыки определили его как социального лидера, вдохновившего общество на большие перемены.
  • Консепсьон Ареналь была испанской писательницей и защитницей прав человека в 19 веке. Она была великой активисткой, которая заботилась и боролась за улучшение положения заключенных в тюрьмах, за права женщин в обществе, за право на достойные условия труда и жилье для рабочего класса, а также за прекращение рабства в испанских колониях. Ее мысли и борьба оказали огромное влияние, и ее наследие живо и по сей день.

Межличностный и внутриличностный интеллект: различия

Оба интеллекта являются частью теории множественных интеллектов Гарднера. Оба они являются социальными и связаны с эмоциями. Каковы различия между межличностным и внутриличностным интеллектом? Межличностный интеллект относится к социальным способностям и навыкам взаимодействия с другими людьми, а внутриличностный интеллект относится к способностям и навыкам взаимодействия с самим собой. Таким образом, межличностный интеллект — это способность понимать других людей и действовать согласованно, а внутриличностный интеллект — это способность понимать и слушать себя, знать свои слабые и сильные стороны и действовать на основе этого самопознания. Оба интеллекта необходимы и важны для качественной и более удовлетворительной эмоциональной жизни.

Мероприятия по развитию межличностного интеллекта

Межличностный интеллект имеет жизненно важное значение для создания и поддержания социальных связей, а также для компетентного социального взаимодействия. Поэтому важно ежедневно стимулировать этот интеллект, но как развить межличностный интеллект? Здесь мы приводим ряд упражнений для развития межличностного интеллекта:

  • Активное слушание: это первый шаг к лучшему пониманию людей, слушание включает в себя не только выслушивание другого человека. Это упражнение на внимание, в котором мы слушаем, что и как говорит нам другой человек, не осуждая и создавая безопасное и доверительное пространство общения. Важно не перебивать, не пытаться навязать свою точку зрения или говорить из своего личного опыта, а «просто» слушать, что хочет сказать другой человек.
  • Используйте эмпатию: старайтесь понять людей, когда они вам что-то объясняют, поставьте себя на их место. Это означает, что вы пытаетесь понять их точку зрения, принимая во внимание личность другого человека, его личный опыт и образ мышления, не затрагивая при этом свои личные особенности. Приложите усилия, чтобы отстраниться от себя и попытаться приблизиться к другому человеку с его позиции и опыта. Чтобы начать практиковать это упражнение, вы можете сначала выполнять его с близкими вам людьми, которых вы хорошо знаете, что позволит вам легче понять их точку зрения, учитывая предыдущие знания о них. Более подробную информацию вы найдете в следующей статье: Как практиковать эмпатию в моей жизни.
  • Наблюдайте за невербальным языком: обращайте внимание не только на то, что люди говорят вам, но и на то, как они это выражают: тон голоса, жесты или движения, ударение и т.д. Невербальный язык может помочь вам воспринимать настроение и эмоции другого человека, что облегчает вам заранее выработать поведение, соответствующее эмоциональному состоянию другого человека.
    Давать и получать обратную связь: это относится к обмену информацией о различных фактах. Такой обмен идеями и мнениями без ощущения или причинения дискомфорта другому человеку способствует пониманию событий и различных точек зрения. Поэтому важно регулярно спрашивать мнение людей, а не принимать его как должное и предвосхищать его, и уметь выражать свое собственное в здоровой форме.
  • Работайте в командах: совместная деятельность очень помогает в развитии межличностного интеллекта. В них на практике отрабатываются навыки разрешения конфликтов, сопереживания, координации и общения. В процессе сотрудничества наблюдаются различные стили работы, и делается попытка создать групповую динамику, которая адаптируется ко всем людям, входящим в нее, в соответствии с их характеристиками и сильными сторонами. Для этого вы можете заниматься командными видами спорта или групповыми занятиями.
  • Общаться с разными людьми: для развития этого интеллекта важно общаться с разными людьми, учиться и знакомиться с другими точками зрения и расширять свою собственную. Необходимо сохранять гибкое и открытое отношение, проявляя интерес к другому человеку. Важно сохранять готовность учиться и ценить. Даже если у вас не всегда самый лучший опыт общения с другими людьми, хорошим упражнением будет поразмышлять о том, чему вы научились у них.
  • Волонтер: Для развития и обучения навыкам межличностного общения важно выйти из своей зоны комфорта и за пределы привычного круга общения. Волонтерство позволит вам узнать и понять потребности, отличные от ваших собственных, о которых вы, возможно, никогда не задумывались раньше, а также проверить свои навыки в решении подобных ситуаций.
  • Читайте, смотрите фильмы: чтение книг и просмотр фильмов — очень хорошие упражнения для понимания различных точек зрения персонажей, их потребностей, мотивов и т.д. Они могут помочь вам понять существование других точек зрения и помочь в практике сопереживания другим людям.
  • Выступайте в театре: Театральная практика — это отличный способ полностью поставить себя на место другого персонажа, и не только это, но и действовать и вести себя, основываясь на эмоциях, которые вы испытываете в вымышленных персонажах, даже если вы не отождествляете себя с ними. Кроме того, театральная практика проводится с большим количеством людей, поэтому она также помогает в развитии социальных навыков.

Тест на межличностный интеллект

Хотите узнать, выделяетесь ли вы внутриличностным интеллектом? С помощью этого теста на множественный интеллект. Получив результат, вы сможете узнать, какой из 8 интеллектов, согласно теории Говарда Гарднера, является вашей сильной стороной:

  • Лингвистический интеллект
  • Логический — математический интеллект
  • Визуальный — пространственный интеллект
  • Кинестетический или телесно-кинестетический интеллект
  • Музыкальный интеллект
  • Межличностный интеллект
  • Внутриличностный интеллект
  • Натуралистический интеллект