Что делать со своей жизнью

Рано или поздно большинство из нас достигают момента, когда задают себе этот вопрос. Одни — когда приходит время решать, что они хотят изучать; другие — когда им начинает надоедать рутина, постоянное занятие одним и тем же делом и с одними и теми же людьми; третьи — после расставания или возвращения в семью. Когда приходит время, мы останавливаемся на месте и думаем: «Я не знаю, что делать со своей жизнью».

Что делать, когда вы не знаете, что делать со своей жизнью? В этой статье мы хотим научить вас некоторым стратегиям, позволяющим очистить свой разум и принимать правильные решения. Мы рассмотрим, что делать, когда вы не знаете, что делать со своей жизнью, работой или партнером, независимо от того, сколько вам лет — 20, 30, 40, 50 или 60.

Будьте благодарны за то, чего вы достигли на сегодняшний день

Прежде всего, посмотрите на то, что у вас есть, и будьте благодарны за это. Как только вы осознаете это, вы сможете внести соответствующие изменения в свою жизнь. Но если вы не умеете быть благодарным за то, что у вас есть, откуда вы знаете, что будете счастливы с другими вещами?

Добавить впечатления

Что, если на самом деле вам не хватает немного рок-н-ролла? Может быть, ваша жизнь в полном порядке, и вам просто нужно добавить несколько новых вещей к тому, что у вас уже есть. Иногда небольшие изменения делают большие различия. Давайте рассмотрим несколько примеров:

Измените свой маршрут на работу.
Ходить на ужин по субботам вместо обеда по воскресеньям.
Провести Рождество на пляже, а не в горах.
Стройте планы с разными друзьями.

Любая из этих вещей может изменить вашу жизнь или дать вам другой взгляд на вещи, когда вы не знаете, что делать со своей жизнью.

Ставьте реалистичные цели

Будьте разумны при постановке целей, потому что если вы будете ставить слишком высокие цели, то только разочаруетесь. Я имею в виду не легкие цели, которые вам не составит труда достичь, а те, которые достижимы. Например:

Создание собственного бизнеса требует времени, настойчивости и много тяжелой работы, но это вполне осуществимо и, скорее всего, приведет к успеху.
Однако желание стать профессиональным баскетболистом в определенном возрасте, когда вы никогда в жизни не занимались спортом, вряд ли приведет к успеху.

Проанализируйте свои навыки, чтобы улучшить их. Узнайте, чем вы действительно хотите заниматься, и будьте честны с собой.

Сделайте перерыв

Не давите на себя, чтобы принять решение сейчас. Это не обязательно должно быть сегодня. Вы можете дать себе время, необходимое для того, чтобы четко обдумать, чем вы действительно хотите заниматься. Вот почему некоторые люди берут академический отпуск. Нам нужно время, чтобы очистить голову, если мы хотим принимать правильные решения. В спешке все складывается не лучшим образом.

Вспомните, какими были ваши мечты в детстве

Есть ли что-то, что вы всегда хотели сделать или иметь, но забыли об этом? Что ж, сейчас самое время. Это правда, что по мере взросления и созревания мы меняем свои взгляды, но некоторые вещи остаются неизменными. Если вы хотели заниматься каратэ в детстве, но не смогли тогда, попробуйте сейчас, вы можете быть удивлены тем, что оно может вам предложить. И это относится ко многим вещам. Путешествовать куда-то, завести собственный огород, вернуться к спорту своего детства?

Посмотрите на различные сферы вашей жизни

Возьмите лист бумаги и ручку и разделите его на: семья, досуг, личное развитие, партнер, работа и социальные отношения. Запишите в каждом разделе, как у вас сейчас обстоят дела в этой области. Когда он у вас есть, напишите, чего бы вы действительно хотели достичь.

В каждой секции есть место для многих вещей. Например:

В семье вы можете подумать о том, хотите ли вы иметь детей или нет, хотите ли вы улучшить отношения с кем-то из членов семьи, строить больше планов с семьей, расширить семью, если у вас уже есть сын или дочь…..
В работе вы можете написать, хотите ли вы продвинуться в своей компании, сменить работу, обучиться чему-то совершенно отличному от того, что вы делаете, чтобы получить работу по душе, начать собственный бизнес в том, в чем вы отлично разбираетесь, инвестировать в идею, которая, по вашему мнению, может стать успешной…

Как видите, существуют сотни возможностей, когда вы не знаете, что делать со своей жизнью, но не ищите того же, что и другие люди, главное — определить, чем вы действительно хотите заниматься и что, по вашему мнению, принесет вам удовлетворение.

Смотреть в будущее

Отключитесь от всего, сосредоточьтесь и опишите, каким бы вы хотели видеть себя через 10 лет. Эта стратегия даст вам много подсказок о том, что делать. То, что вы будете делать, если вы видите себя путешествующим по миру в одиночку, отличается от того, что вы будете делать, если вы видите себя живущим в деревне со своей семьей. Пусть это видение вашего будущего «я» руководит вами сейчас.

Пробуйте разные вещи

Если вам ничего не ясно, почему бы не попробовать, чтобы понять, что вам нравится? Могут быть вещи, которые, как вы думаете, вам понравятся, а потом они окажутся не такими, как вы ожидали. И может быть что-то, что вы исключали, а когда попробовали, оказалось, что вам это нравится. Лишь немногие вещи являются окончательными, остальное вы можете изменить.

Выйдите из своей зоны комфорта

Если ваш случай — это случай жизненной скуки, то пора выбираться из уютной и теплой, но чрезвычайно однообразной и скучной зоны, в которой вы оказались. Я не имею в виду отказ от всего, что у вас есть, но подумайте, есть ли вещи, которые вы не делаете из-за страха. Страх потерять стабильную работу, страх не найти другого партнера (даже если вы не счастливы со своим), страх, что все пойдет не так… Если вас сдерживает страх, я призываю вас сделать то, чего вы боитесь.

Улучшите свои социальные навыки

Если вы не знаете, что делать со своей работой, личной жизнью, отношениями и т.д., лучше всего расширить свое видение и рассмотреть больше вариантов. Работа над своими социальными навыками и их оптимизация могут изменить вашу жизнь во многих отношениях. От расширения сети контактов до улучшения общения с детьми и, следовательно, ваших отношений. Они также придадут вам больше уверенности в себе и в своих силах.

Эта статья носит исключительно информационный характер, мы в Mentalnii не имеем права ставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.

Библиография
Форнер Наварро, П (2018). Управляйте своей жизнью
Морандейра, В. (2008). Что случилось с моим мужем? — Как помочь ему и помочь вам в его кризисе 40 лет
Рока, Э. (2003). Как улучшить свои социальные навыки
Сетия, К. (2019). В середине жизни