Когда речь заходит об английском языке, многие люди испытывают чувство дискомфорта, вызванное невозможностью выразить себя с той же беглостью, с которой они говорят на своем родном языке, и автоматически возникает страх выставить себя дураком. Это нормальное явление, поскольку, помимо часов, посвященных изучению, для того, чтобы естественно освоить второй язык, необходимо практиковать его, слышать его и привыкать к нему. Но также необходимо знать о факторах, которые могут усугубить это чувство неудачи при попытке общения на английском языке. Как только вы поймете, почему, вам будет гораздо легче справиться со своими страхами.

В этой статье мы рассмотрим 5 аспектов, которые необходимо учитывать, чтобы контролировать страх выставить себя дураком, и как избавиться от этого страха, чтобы выступление на английском языке не вызывало у вас беспокойства.

разговор

Вы слишком много думаете

Устное общение характеризуется спонтанностью. Говорить о предмете — это не то же самое, что писать о нем. Поэтому, если каждый раз, когда вы хотите что-то сказать, вы сдерживаетесь и начинаете думать о том, правильно ли построено предложение или можно ли спрягать предложение лучше, вы ограничиваете себя. Старайтесь не анализировать все, что выходит из ваших уст, или, по крайней мере, не делайте этого заранее. Если ваш собеседник в состоянии поправить вас, попросите его сделать это, и таким образом вы сможете учиться в процессе практики, не теряя своей спонтанности.

Вы не учитесь

Мы часто жалуемся, что что-то не получается так, как нам хотелось бы. В таких случаях необходимо сопоставить наши ожидания с тем временем, которое мы посвящаем деятельности. Если моя цель — достичь двуязычного уровня владения языком, мне неизбежно придется посвятить этому время и усилия. В настоящее время существует множество альтернатив, когда речь идет об учебе. С возможностью виртуального обучения через Интернет ограничения времени и расстояния больше не являются оправданием. Если вы решите посещать курсы английского языка онлайн, например, на таких платформах, как Preply, у вас будет возможность учиться в своем собственном темпе по программе, разработанной в соответствии с вашими потребностями. С другой стороны, если вы не готовы уделять время учебе, то лучше всего расслабиться и не стремиться к совершенству.

Вы не практикуете

Учиться необходимо, но потом нужно выходить и практиковаться. Рекомендуется добавить время для практики вне учебной среды, т.е. выйти на улицу, встретиться с носителями английского языка или людьми, которые изучают английский, как и вы, и попытаться вести разговор в реальной жизни. Говоря о своих чувствах, планах или высказывая свое мнение по актуальной теме, вы сможете органично включить новый язык в свою жизнь. Другой вариант — разговаривать с собой вслух. Будь то описание того, что вы делаете, или скопление бессмысленных на первый взгляд мыслей, это может помочь, потому что в одиночестве давление, связанное с ошибками, будет меньше, и вы можете понять, что у вас получается лучше, чем вы думали.

Вы боитесь совершать ошибки

Это, пожалуй, самый важный фактор в том, чтобы свободно выражать свои мысли. Если вы постоянно думаете о том, что можете совершить ошибку, то, скорее всего, вы ее совершите. Самое забавное, что вы все равно сделаете это, потому что это нормально — ошибаться, когда вы учитесь чему-то новому, но, сосредоточившись на ошибке, вы затуманиваете все остальное, и беспокойство овладевает вашим разумом дважды: перед тем, как сделать ошибку, и после того, как вы ее уже сделали. Конечно, совершение ошибки в разговоре с другом не имеет такого эффекта, как если это происходит в другой обстановке, будь то работа или профессиональная деятельность. Но необходимо, чтобы мы как человеческие существа раз и навсегда поняли, что ошибки необходимы для того, чтобы добиться прогресса в изучении любого предмета. Мы рекомендуем вам ознакомиться с этой статьей от BBC, в которой они приводят 6 причин, почему совершать ошибки — это нормально.

Вы постоянно сравниваете себя

Это соревнование не с другими, а с самим собой. Если каждый раз, когда вы вступаете в разговор, вы сосредотачиваетесь на том, насколько лучше другие умеют выражать свои мысли, а не на подтверждении себя и всего того, чему вам удалось научиться за то время, пока вы пытались, вы проиграли. У каждого человека свое время обучения, и очень важно знать свое собственное и уважать его. Это не гонка, спешить некуда. Главное — уметь радоваться своим успехам, смеяться над ошибками и тем самым воспитывать уверенность в себе. В следующей статье вы найдете больше информации о том, как быть уверенным в себе.