Мы определяем фобию как иррациональный страх перед человеком, ситуацией или объектом. Этот страх может стать нездоровым и крайне недееспособным, поэтому лечением фобий должны заниматься психологи, специализирующиеся в этой области. Для каждого типа раздражителя существует множество специфических страхов и фобий. Некоторые фобии могут быть более распространенными, например, боязнь пауков, боязнь открытых пространств, социальная фобия… Однако есть фобии, которые могут быть любопытными и даже забавными для тех, кто ими не страдает.

Например, знаете ли вы, что существует иррациональный страх перед пупками?

Если вам интересно узнать больше об этой любопытной теме, в этой статье мы перечислим самые редкие виды фобий и их значение.

Вам также может быть интересно: Виды познания и их характеристики

мысли человека

5 самых распространенных фобий

Прежде всего, важно объяснить, что не все фобии являются «странными», они направлены на повседневные объекты или стимулы, которые обычно не вызывают страха. Страх — это адаптивная реакция нашего организма, которая возникает из-за необходимости идентифицировать те стимулы, которые потенциально опасны для нашего вида.

По этой причине наиболее распространенные фобии напрямую связаны с объектами или ситуациями, которые считаются опасными.

1. Агорафобия

Помимо того, что иррациональный страх открытых пространств является довольно распространенным, эта фобия очень мешает человеку, который страдает от нее. Это связано с тем, что стимул, которого избегают любой ценой, в данном случае распространяется на любую ситуацию, связанную с нахождением на открытом пространстве. Человек с тяжелой агорафобией не сможет посещать общественные мероприятия, ходить на встречи или даже выходить из дома.

2. Клаустрофобия

Клаустрофобию можно понимать как боязнь замкнутых пространств (лифт, подземный вагон, маленькая комната…). Как и агорафобия, существуют различные уровни клаустрофобии, поэтому клаустрофобия может выражаться как простой страх или как преувеличенная реакция тревоги на закрытые и плохо вентилируемые пространства.

3. Арахнофобия

Арахнофобия определяется как сильный страх перед пауками. Это самая распространенная фобия животных и поэтому наиболее изученная. Люди, страдающие арахнофобией, стараются держаться подальше от мест, где могут появиться эти насекомые, а в случае встречи с пауком они могут отреагировать сильным беспокойством.

4. Акрофобия

Боязнь высоты — довольно распространенная фобия. Наиболее адаптивная реакция человека на опасную ситуацию, например, нахождение на высоте, заключается в том, чтобы уйти и вернуться в безопасное пространство. Однако акрофобия может вызывать глубокий дискомфорт при столкновении с небольшими раздражителями, такими как, например, высунуться из окна или подняться по лестнице.

5. Глоссофобия

Почти все мы немного стесняемся выступать перед толпой людей, но у нас есть инструменты, чтобы успокоить себя и преодолеть эту ситуацию. В случае людей, страдающих глоссофобией, этот страх перед публичными выступлениями превращается в чувство удушья, сильные нервы и беспокойство, которые мешают человеку действовать правильно и спокойно.

Странные и смешные фобии

После описания наиболее распространенных фобий пришло время поговорить о тех страхах, которые считаются редкими, любопытными и забавными. Хотя понимание реакции страха у людей, страдающих такой фобией, может показаться странным, важно понимать, что их эмоциональные реакции реальны и что они нуждаются в психологической помощи и терапии. Ниже приведен список 15 типов редких фобий и их значение:

  • Антрофобия: боязнь цветов
  • Филематофобия: фобия поцелуев
  • Медортофобия: страх перед эрекцией или наблюдением эрекции.
  • Оптофобия: боязнь открыть глаза
  • Омальтофобия: крайний и иррациональный страх перед пупками
  • Фобия сфинктера: страх не контролировать желание сходить в туалет
  • Мелофобия: иррациональный страх перед музыкой
  • Номофобия: очень связана с зависимостью от новых технологий, это страх потерять или забыть дома мобильный телефон.
  • Колюрофобия: преувеличенный страх перед клоунами.
  • Геронтофобия: фобия и неприятие пожилых людей.
  • Гипопотомонстросесквипедалиофобия: боязнь длинных слов (это довольно любопытно, учитывая название)
  • Дипсофобия: боязнь употребления алкоголя и/или быть пьяным.
  • Ихтирофобия: иррациональная фобия рыбы
  • Какофобия: страх перед непривлекательными людьми
  • Трипофобия: этот страх довольно распространен, это фобия отверстий и повторяющихся узоров (как улей пчел или изображение ниже).

Существует ли такое понятие, как фобия страха?

Хотя верно, что нет конкретного названия для дискомфорта или тревоги, вызванных страхом, неоспоримо, что это чувство существует у многих людей.

Эти типы эмоций довольно распространены среди людей, которые страдают или страдали от какого-либо вида фобии, они возникают потому, что дискомфорт, вызванный тревогой, и сама фобия являются очень неприятными эмоциями, которые человек не хочет испытывать снова, именно по этой причине люди со страхами и фобиями могут испытывать так называемый «страх бояться».

Как преодолеть страх бояться

Прежде всего, основное внимание будет уделено самой фобии. Это является причиной чувства тревоги и общего дискомфорта. Чтобы преодолеть фобию, в первую очередь необходимо определить раздражители, которые ее вызывают, и научиться контролировать свои эмоциональные реакции.

Лечение страхов и фобий может быть довольно сложным, поэтому рекомендуется психологическая терапия. Таким образом, мы можем гарантировать полное и качественное лечение.

Страдаете ли вы от каких-либо страхов или фобий, о которых мы упоминали? Не стесняйтесь обращаться к нашему справочнику психологов и терапевтов, чтобы найти лечение, которое наилучшим образом соответствует вашим потребностям.