Однако живые существа обладают способностью подавлять те стимулы, которые не имеют для нас значения, потому что если бы у нас не было этой способности, мы бы оказались в ситуации информационной перегрузки, поскольку всегда были бы гиперактивированы.

Но знаем ли мы, какие процессы позволяют нам просеивать информацию? Если нет, то мы хотим, чтобы вы узнали их в доступной и простой форме. Поэтому в этой статье мы рассмотрим определение избирательного внимания, с примерами и упражнениями.

концентрация

Что такое избирательное внимание: определение

Избирательное внимание — это распределение ресурсов внимания в моменты, когда между различными сигналами возникают конфликты. В таких сложных ситуациях необходимо уметь подавлять один набор стимулов, одновременно обрабатывая другие стимулы. Его функцию можно определить как выделение части информации с целью улучшения ее обработки.

Избирательное внимание может работать в трех различных областях:

  • Пространственное селективное внимание, которое облегчает обработку тех стимулов, которые расположены в определенном пространстве.
  • Объектное селективное внимание, когда объектом внимания является объект, чтобы адекватно обработать все его характеристики.
  • Темпоральное избирательное внимание. Это считается человеческой способностью, которая позволяет нам использовать информацию о временных интервалах для оптимизации обнаружения важной информации.

Примеры избирательного внимания

Во многих случаях, когда мы используем избирательное внимание, мы делаем это бессознательно, потому что, не осознавая этого, мы уделяем больше внимания одним стимулам, чем другим. Например, в таких случаях мы используем избирательное внимание:

  • Когда мы ждем сообщения и знаем, что звонок оповестит нас о его поступлении, наше внимание подавляет все остальные звуки, фокусируясь только на звонке.
  • Когда мы водим машину, мы также используем избирательное внимание, поскольку обрабатываем только ту информацию, которая позволяет нам правильно управлять автомобилем, избегая и подавляя все стимулы, которые могут отвлекать внимание.
  • Мы также используем избирательное внимание, когда сдаем экзамен, чтобы сосредоточить все свое внимание на ответе, не позволяя другим раздражителям прервать выполнение задания.

Как работает избирательное внимание

Когда дело доходит до идентификации важных стимулов, люди могут делать это двумя различными способами, через открытое и скрытое ориентирование. При явном ориентировании движения глаз необходимы для фиксации взгляда на желаемом стимуле, а при скрытом ориентировании нет необходимости менять положение головы или глаз. Поэтому существует ряд преимуществ скрытого наблюдения по сравнению с открытым:

  • Он не требует движения глаз
  • Поскольку нет движения, это быстрее
  • Он облегчает обработку стимулов, активируя нейронные пути, которые будут обрабатывать их в дальнейшем.

Объясняя, как работает избирательное внимание, мы можем использовать метафору, известную как прожектор. Для этого мы должны представить внимание как свет фонарика, где освещенная область обрабатывается быстрее и легче, а темная область тормозится.

Функционирование избирательного внимания не является унитарным процессом, а включает в себя набор различных механизмов, которые работают согласованно.

Характеристики внимания

Для того чтобы правильно понять селективное внимание, следует упомянуть некоторые из основных характеристик внимания:

  • Интенциональность: помогает активизировать, фокусировать и удерживать внимание на соответствующих стимулах.
  • Ожидания субъекта: влияют на внимание, которое субъект уделяет в ожидании того, что он или она ожидает.
  • Активация когнитивных процессов обработки информации.
  • Ориентация: способность добровольно направлять когнитивные ресурсы на стимулы.
  • Фокусировка: способность фокусироваться на определенных стимулах.
  • Концентрация: количество ресурсов, направленных на определенную деятельность.
  • Гибкость: способность менять фокус внимания.
  • Стабильность: способность удерживать внимание в течение определенного периода времени на заданном стимуле или задаче.

Упражнения на избирательное внимание

Для того чтобы оценить селективное внимание с психологической точки зрения, мы находим различные инструменты:

  • Неполные фигуры: испытуемый должен посмотреть на картинку и назвать, какая важная часть отсутствует.
  • Поиск символов WAIS: испытуемый должен посмотреть на две группы символов — ключевую (2 символа) и поисковую (5 символов). Затем необходимо решить, совпадает ли любой из двух символов в группе ключей с любым из символов в группе поиска.

Поскольку избирательное внимание требует процесса выбора, контроля и намерения, предлагаются следующие тесты:

  • Да/нет: вы должны ответить на все представленные вам стрелки, кроме тех, которые имеют определенные характеристики, указанные оценщиком.
  • Струпа: предъявляется лист бумаги, на котором нужно прочитать слова (названия цветов), пропуская цвет, в который окрашено слово. Это можно сделать и в обратном порядке, т.е. назвать цвет, в который окрашено слово.
  • ВСТ : испытуемому предъявляется ряд стимульных карточек, и он должен подобрать к одной из них карточку с проблемой. Однако испытуемый не знает, каков критерий соответствия, и критерий будет меняться случайным образом, поэтому испытуемый должен уметь перестраивать свой ответ.
    Эти тесты на внимание могут быть использованы для выявления расстройств внимания.

Разница между сфокусированным, устойчивым, попеременным, разделенным и избирательным вниманием

Сфокусированное внимание — это способность регулировать интенсивность внимания, направленного на задачу, т.е. то, что известно как способность к концентрации.

Устойчивое внимание относится к изменениям внимания во времени. Устойчивое внимание рассматривается как способность поддерживать эффективный уровень реакции на сложную задачу в течение определенного промежутка времени.

Попеременное внимание — это способность переключать внимание с одной задачи на другую путем чередования выполнения части одной задачи и части другой.

Распределенное внимание — это способность внимания одновременно заниматься двумя или более задачами. Это относится к распределению ресурсов внимания для эффективной обработки различных источников информации, присутствующих в одно и то же время. В таких ситуациях считается, что обслуживание включает в себя распределение ресурсов в соответствии с требованиями параллельных задач.