Адаптивное расстройство: что это такое, причины, симптомы и лечение

Постоянные изменения и конфликты в нашей текущей жизни, будь то на работе, в личной или семейной обстановке, могут вызвать эмоциональный дисбаланс. В этих случаях, как следствие, люди, страдающие от них, часто испытывают тревогу, стресс или печаль. Если у нас нет необходимых инструментов для управления этими изменениями и адаптации, ситуация может привести к расстройству адаптации.

В этой статье мы подробно поговорим о расстройстве адаптации: что это такое, причины, симптомы и лечение. Мы также объясним, какие виды адаптивных расстройств существуют и как отличить их от депрессии.

Вам также может быть интересно: Психоз: что это такое, симптомы, причины и лечение

 

Что такое расстройство адаптации

Адаптивное расстройство или расстройство адаптации — это нарушение процесса адаптации, которое, как следствие, вызывает чрезмерные и дезадаптивные эмоциональные реакции. Чтобы диагностировать расстройство адаптации, реакция должна проявиться в течение первых трех месяцев после стресса. Обычно она длится не более шести месяцев.

Кроме того, расстройство адаптации характеризуется нарушением самочувствия, настроения и снижением эффективности на работе, в школе и в социальных отношениях.

Причины расстройства адаптации

Симптомы расстройства адаптации могут проявиться сразу или появиться позже. Основными причинами этого расстройства являются

• Смена страны.
• Смена работы.
• Домогательства на работе: когда человек может испытывать тревогу, стресс или просто чувствовать себя не в своей тарелке.
• Сочетание нескольких стрессовых факторов: в этих случаях для проявления последствий может потребоваться немного больше времени. Примером может быть чрезмерная рабочая нагрузка при слишком малом количестве сна. Человек сохраняет бешеный темп, пока не перестает справляться с ситуацией.

Симптомы расстройства адаптации

Основными симптомами расстройства адаптации являются следующие:

• Стресс.
• Бессонница.
• Апатия. В этой статье вы найдете больше информации об апатии: значение, симптомы и способы ее преодоления.
• Сниженная концентрация внимания.
• Головные боли.
• Раздражительность.
• Разочарование.
• Пессимизм.
• Стадия постоянных размышлений: размышления о проблеме в течение всего дня.
• Постоянное желание плакать.
• Тревожные и депрессивные ощущения, стеснение в груди и одышка.
• Психическая и физическая усталость.
• потеря или повышение аппетита
• потеря интереса к деятельности
• Изоляция.

Диагностика расстройства адаптации

Не существует единого метода или теста, позволяющего увидеть и точно диагностировать расстройство адаптации. Диагноз ставится при соблюдении критериев, изложенных в DSM5 и МКБ10. Для этого специалисты в основном используют интервью с пациентом как инструмент диагностики. В ходе беседы и наблюдения специалист сможет определить, является ли то, что представлено, расстройством адаптации.

Адаптивное расстройство или депрессия

При расстройствах, когда нет точного метода диагностики расстройства, его легко спутать или ассоциировать с другими расстройствами. Обычно принято ассоциировать симптомы депрессии с симптомами расстройства адаптации.

При адаптивном расстройстве всегда есть причина для начала расстройства: расставание, смена работы, родительство, финансовые проблемы, потеря работы и т.д. В депрессии может не быть пускового фактора для начала, она просто появляется. Есть несколько советов, как избежать депрессии.
При расстройстве адаптации обычно не бывает такой интенсивности симптомов, как при депрессии, так же как и не все симптомы могут присутствовать.
Депрессия — это расстройство настроения в отличие от адаптационного расстройства, которое классифицируется как расстройство, связанное с травмами и стрессовыми факторами.
Ниже мы предлагаем вам тест, с помощью которого вы можете узнать, есть ли у вас симптомы депрессии.

Виды расстройств адаптации

Адаптивное расстройство может проявляться по-разному. Далее мы рассмотрим различные типы расстройств адаптации:

• Адаптивное расстройство с тревогой: характеризуется повышением тревожности во время адаптивного расстройства. Человек с расстройством осознает, что причиной его тревоги является стрессовый фактор. Эта тревога мешает или ограничивает нормальное повседневное функционирование человека, например, на работе или в школе.
• Расстройство адаптации с депрессивным настроением: Люди с этим расстройством испытывают чувства грусти, плаксивости и отчаяния. Если эти чувства не проходят или мы не пытаемся заставить их пройти с помощью других людей, это может привести к депрессии.
• Смешанное тревожно-депрессивное расстройство адаптации: люди, у которых данное расстройство возникает из-за стрессового фактора, помимо общих симптомов расстройства адаптации, испытывают одновременно депрессию и тревогу. Для лечения этого расстройства рекомендуется психологическая терапия и, при необходимости, применение лекарственных препаратов.
• Адаптивное расстройство с эмоциональными нарушениями и нарушениями поведения: когда есть стресс и тревога, а человек не научился управлять ими, может возникнуть проблемное поведение. В повседневной жизни человека всегда присутствует определенное количество стресса, проблема возникает тогда, когда этот стресс не регулируется или когда мы не осознаем, какое бремя мы можем вынести.
• Адаптивное расстройство с измененным поведением: это расстройство очень часто встречается у детей, потому что когда возникает стресс, с которым они не знают, как справиться, они тоже впадают в депрессию, но они решают проблему с помощью негативного поведения, так как печаль переходит в гнев. Они могут затевать драки или воровать.
• Неспецифическое адаптивное расстройство: к этому расстройству относят людей, симптомы которых происходят от нескольких типов расстройств. Они могут иметь сочетание нескольких симптомов и не могут быть отнесены к одному расстройству.

Лечение расстройства адаптации

Как упоминалось выше, расстройство адаптации обычно проявляется в течение первых трех месяцев после стресса и редко длится дольше шести месяцев. Как и у всех расстройств, существуют различные степени, и в зависимости от человека, у него будет больше или меньше ресурсов, чтобы справиться с ситуацией. Рекомендуется обратиться к специалисту, так как неправильное лечение может привести к депрессии.

Как можно вылечить расстройство адаптации? Вы должны постараться устранить фактор стресса. Некоторые методы лечения расстройства адаптации включают в себя методы управления эмоциями, техники релаксации и т.д. Лечение с наибольшей доказанной эффективностью — это когнитивно-поведенческая терапия.

Иногда для лечения расстройства адаптации необходимо использовать фармакологическое лечение. В таких случаях необходимо и жизненно важно обратиться к специалисту, чтобы он назначил то, что нам действительно нужно. Мы должны избегать самолечения или советов людей, которые не являются профессионалами в этой области.