Как поведение Токсичных родителей наносит серьезный вред детям, а также о различных способах справиться с этими оскорбительными ситуациями. Если вам интересна эта тема, читайте дальше, чтобы узнать, что представляют собой токсичные родители и как с ними бороться.

наказ

Токсичные родители и созависимые дети

Токсичные родители — это люди, которые в детстве страдали от сильного эмоционального дефицита и не смогли развиваться здоровым образом. Именно эти эмоциональные недостатки заставили их, чтобы выжить, выработать определенные негативные модели поведения, которые они направляют на своих детей, наиболее уязвимых людей.

Это люди с высоким уровнем эмоциональной нестабильности и пассивности/агрессивности, которые своим негативным поведением отменяют своих детей и превращают их в созависимых людей. Сыновья и дочери интернализируют то, что они не являются действительными, и отсоединяются от самих себя (диссоциация). Не имея возможности удовлетворить свои собственные потребности, они удовлетворяют потребности других, но становятся зависимыми от них как от единственного средства личного удовлетворения.

Характеристики токсичных родителей

Существует несколько типов токсичных родителей: физические, вербальные, эмоциональные, сексуальные, злоупотребляющие психоактивными веществами, незрелые, ригидные, с расстройством личности, чрезмерно опекающие и т.д. Многие из них могут сочетать несколько таких моделей поведения, поскольку одна часто усиливает другую. Например, родитель, страдающий зависимостью от психоактивных веществ, может проявлять агрессию в различных формах; родители с расстройствами личности, ригидные и незрелые, также могут включать в свое поведение злоупотребления разного рода.

Характеристики, общие для всех этих моделей поведения, возникают из-за недостатка привязанности, который заставляет их действовать таким образом, пытаясь заполнить внутреннюю пустоту, которую они ощущают. Таким образом, они, как правило, являются

  • Эгоцентризм: они руководствуются собственными потребностями, не способны сопереживать потребностям своих детей. В большинстве случаев они стремятся удовлетворить свои потребности бессознательным образом, поскольку даже не могут их осознать.
  • Эмоциональная неустойчивость, которая приводит их к чередованию состояний гнева и тупости.
  • Авторитарные, критические и манипулятивные: они чувствуют себя в безопасности только тогда, когда все работает так, как им нужно. В противном случае активируются их агрессивные эмоциональные реакции.
  • Зависимость от своих детей: дисбаланс в их взрослых социальных отношениях и в их собственном эмоциональном управлении заставляет их бессознательно использовать своих детей для удовлетворения своих потребностей, таким образом, становясь зависимыми от них (и превращая их в созависимых: своих опекунов).
  • Безэмоциональные: они не получили аффективной эмоциональной базы и поэтому не способны предложить ее своим детям. В результате дети часто чувствуют, что родитель их не любит.

Работа с токсичными родителями

В семейном окружении мы получаем знания о себе, других и окружающем мире. Ребенок врожденно ожидает заботы и защиты от своих родителей, поэтому то, чему мы учимся в семейном окружении, усваивается как то, как все должно работать. Таким образом, в семье с токсичными родителями дети принимают за истину то, что не имеет силы, и считают, что любовные отношения основаны на полученном ими контроле и власти.

Детям, ставшим жертвами токсичных родителей, трудно принять правду о пережитой ими драме. Однако, когда они осознают этот факт, важно, чтобы они обратились за помощью, чтобы укрепить свою самооценку и, таким образом, изменить свое поведение по отношению к родителям. Для того чтобы прекратить эти токсичные отношения, дети должны:

  • Устанавливать ограничения для своих родителей
  • Уважайте себя: относитесь к токсичным родителям с позиции самоуважения.
  • Уходите от них, в случаях, когда изменение их поведения не влияет на поведение родителей.

1. Как установить ограничения для токсичных родителей

Установление ограничений для токсичных родителей необходимо для прекращения оскорбительных отношений. Если вы не чувствуете в себе достаточно сил, чтобы сделать это самостоятельно, рекомендуется обратиться за помощью к друзьям, родственникам или даже профессионалам:

Не допускайте физического, словесного или эмоционального насилия.
Заявлять и подтверждать свои собственные потребности и идеи, отличая их от потребностей и идей своих родителей.
Будьте ласковы и чувствительны к потребностям родителей, уважая наши границы (это нелегко, учитывая, что полученное обращение иногда порождает много сдерживаемого гнева).
Выражайте себя спокойно и уважительно, являясь живым примером другого способа сосуществования в семье. Здесь вы можете посмотреть Как улучшить отношения с родителями.

2. Как справиться с токсичными родителями

В случаях, когда изменение отношения детей не влияет на поведение токсичных родителей, но отстраниться от них невозможно (например, в случае несовершеннолетних), это целесообразно:

  • По возможности избегайте прямого контакта с ними.
  • Не поддавайтесь их авторитаризму, но и не активизируйте его, как стратегию умиротворения.
  • Поддерживать личную физическую, психологическую и эмоциональную заботу, которая помогает нам оставаться сильными перед лицом трудностей.
  • Обратитесь за помощью и убежищем к тем людям и специалистам, которым вы можете доверять.

3. Как уйти от токсичных родителей

В тяжелых случаях жестокого обращения рекомендуется как можно скорее уехать от токсичных родителей, чтобы избежать дальнейшего ущерба для самооценки. В случае с несовершеннолетними важно, чтобы член семьи или близкий друг мог вмешаться и удалить ребенка из этой среды с помощью социальных служб и других государственных или частных учреждений.

Если молодой человек достиг совершеннолетия, он или она может покинуть дом. Для того чтобы выйти из этой ситуации, ему/ей могут дать совет и помочь социальные службы и любые учреждения, оказывающие социальную помощь несовершеннолетним.

Если вы — ребенок, живущий в ситуации насилия дома, если вы знаете кого-то, кто живет в такой ситуации, обратитесь за помощью. Важно прекратить это насилие как можно скорее, чтобы остановить психологические последствия, которые порождает этот опыт. Вы можете выйти из него. Не волнуйтесь, все будет хорошо!

Библиография
Каналес, Дж. (2014). Токсичные родители.
Ириондо, Дж. (2018) «Что вы унаследовали и взяли от своих родителей?».