Мир постоянно развивается благодаря изобретениям человека. За последние несколько десятилетий, вплоть до сегодняшнего дня, технология стала играть все более важную роль, поскольку большая часть населения планеты осознала преимущества, которые она дает.
С одной стороны, технологии позволяют нам быстро общаться и узнавать о событиях в мире. С другой стороны, оперативность электронных устройств означает, что нет необходимости ехать туда, где происходят новости. Однако есть люди, которые испытывают сильный страх перед технологиями и всем, что с ними связано. Эта проблема представляет собой ряд препятствий, которые могут проявляться в повседневной жизни.
Если вы читаете эти строки, то, скорее всего, это случилось с вами или вы знаете кого-то, кто испытывает подобные чувства. Хотите узнать об этом больше? В этой статье мы предоставим вам информацию о технофобии: что это такое, симптомы, причины и лечение.
Вам также может быть интересно: Бронтофобия: что это такое, симптомы, причины и лечение.
Что такое технофобия
Технофобия — это иррациональный и обостренный страх перед технологиями и цифровой средой. Другими словами, технофобия — это тревожное расстройство, которое заключается в неприятии технологических устройств. Согласно DSM-V[1], это расстройство относится к группе специфических фобий, поэтому мы должны рассмотреть характеристики, которые проявляются при этом типе фобии:
- Страх или беспокойство в присутствии техники.
- Технологии почти всегда вызывают страх или беспокойство.
- Объект избегает технологий.
- Страх или беспокойство, непропорциональные реальной опасности, исходящей от технологии.
- Продолжительность шесть месяцев и более.
- Ухудшение социальных, рабочих и семейных отношений.
- Страх или тревога не связаны с другими психическими расстройствами.
Симптомы технофобии
Существует ряд проявлений, как физических, так и эмоциональных, которые отвечают случаю технофобии. В следующих пунктах мы расскажем вам об основных симптомах боязни технологий:
- Беспокойство.
- Чрезмерная потливость.
- Мысли, связанные с опасностью.
- Повышенная частота сердечных сокращений.
- Трудности с концентрацией и вниманием.
- беспокойство
- Деятельность, позволяющая избежать контакта с технологическими объектами.
- Чрезмерный страх.
- трепет
- Беспокойство.
Помимо описанных выше симптомов, следует отметить, что наличие любого из них не обязательно означает, что мы имеем дело со случаем технофобии. Необходимо, чтобы диагноз был поставлен медицинским работником, поскольку именно он будет оценивать характеристики человека, принимая во внимание его возраст, пол, семейную историю, историю болезни или уже имеющиеся заболевания, среди прочих факторов.
Причины технофобии
Для того чтобы понять происхождение симптомов, связанных с технофобией, очень важно определить причины этого состояния. По этой причине мы сейчас опишем причины технофобии:
Неприятные переживания
Если вы задаетесь вопросом, что вызывает технофобию, вам следует знать, что ситуации, которые мы переживаем в течение жизни, влияют на то, как мы думаем, чувствуем и действуем. По этой причине травмирующие ситуации, в которых присутствовало использование технологий, могут привести к тому, что электронные устройства будут представлять собой нечто негативное для субъекта. В этой ситуации мы рекомендуем вам прочитать эту статью о том, как преодолеть психологическую травму.
Кроме того, возможно, что человек наблюдал определенное поведение у членов семьи, которые также страдают технофобией. Следовательно, подражание поведению может отражать модели поведения, сложившиеся в жизни.
Избегание социальных изменений
Как уже упоминалось выше, технология появляется в разгар ряда глобальных изменений. Таким образом, могут быть люди, которые не хотят взаимодействовать с цифровой средой, поскольку они предпочитают, чтобы технологии не вмешивались в определенные аспекты их жизни, и часто делают выбор в пользу общения лицом к лицу. В этом смысле мы предлагаем вам узнать, каковы факторы общения в повседневной жизни и почему оно так важно.
Лечение технофобии
Несмотря на последствия технофобии, существуют некоторые эффективные методы лечения этой проблемы. Вот как преодолеть технофобию:
Психологическая терапия
Терапия может помочь вам по-другому справляться со стрессовыми и/или тревожными ситуациями. С одной стороны
- Долгосрочные методы лечения: они пытаются найти источник симптомов путем поиска ситуаций, связанных с проблемой в прошлом. Это позволяет человеку понять свои трудности и тем самым принять другие решения.
- Краткосрочная терапия: она работает над эмоциями, мыслями и поведением, связанными с конкретной ситуацией. С помощью различных методик человеку могут быть предоставлены дополнительные инструменты для преодоления технофобии. Когнитивно-поведенческая терапия является здесь наиболее актуальным подходом.
Психиатрические препараты
В случаях, когда страх перед технологиями имеет значительную выраженность, для облегчения симптомов технофобии можно использовать психофармацевтические препараты, поскольку лекарства могут воздействовать на нейронные связи в мозге, связанные с обработкой эмоций и поведением. Однако применение лекарств должно проходить под наблюдением медицинского работника, работающего совместно с психологом.
Отправляя сообщение, Вы разрешаете сбор и обработку персональных данных. Политика конфиденциальности.