Сначала может показаться любопытным существование спектрофобии как таковой, то есть страха перед призраками, поскольку ее существование не было научно доказано. Но спектрофобия — это не просто боязнь увидеть наваждение или привидение, а иррациональный страх, который люди испытывают, когда читают или слушают истории о привидениях или смотрят фильмы о них.

приведение

Что такое спектрофобия?

Мы все испытываем страх, когда слышим, читаем или видим одну из таких историй, но он обычно исчезает, как только мы останавливаемся. Однако в случае с этими людьми уровень тревоги возрастает до такой степени, что они не могут терпеть, когда видят или слышат их, а иногда даже не допускают мысли об этом.

Они также настолько боятся увидеть или встретить призрака, что многие принимают меры, чтобы избежать этого, например, спят с включенным светом или не ходят в темных местах.

Эти люди знают, что их страх иррационален, но, несмотря на это, они не могут не реагировать с чрезмерной тревогой, если слышат странные звуки, видят, как двери двигаются на ветру и т.д., когда остаются дома одни.

Как справиться со страхом перед призраками

Не все люди, страдающие этой фобией, лечатся от нее, так как у них есть и страх быть осмеянными из-за того, что терапевт не понимает их страха, и тот факт, что, поскольку она не мешает их повседневной жизни, они решают не лечить ее.

Она лечится, как и любая другая фобия, с помощью психотерапии, изучения методов преодоления, упражнений на расслабление, визуализации и, при необходимости, медикаментов. Таким образом, они могут сделать свой страх более терпимым, по крайней мере, снизить степень тревоги перед событиями, которые вызывают эту фобию.