Вы чувствуете себя плохо, но не можете найти причину? Когда вам кажется, что вы больны, но врач не может найти ничего плохого? Иногда мы чувствуем себя больными, но в нашем теле нет ничего, что могло бы объяснить этот дискомфорт. В этой статье мы хотим объяснить вам, почему вы можете чувствовать себя больным, когда ничего нет, и что вы можете с этим сделать.
Соматизированное расстройство или Почему я чувствую себя больным каждый день?
Не волнуйтесь, вы не единственный, кто так считает. На самом деле, согласно DSM, это случается почти с 2% женщин. У мужчин она встречается реже — 0,2%.
Соматизированное расстройство ( соматическое расстройство) было известно в психологии как истерия или синдром Брике и является полисимптоматическим расстройством, то есть может проявляться различными симптомами, которое начинается в возрасте до 30 лет (обычно с 25 лет, хотя у некоторых женщин симптомы появляются уже в подростковом возрасте) и длится в течение нескольких лет. Он характеризуется сочетанием гастроинтестинальных, сексуальных, псевдоневрологических и болевых симптомов.
Согласно критериям DSM для диагностики соматического расстройства:
- Симптомы не могут быть объяснены течением болезни или воздействием какого-либо вещества.
- В анамнезе должна быть боль, связанная как минимум с 4 областями тела (голова, спина, грудь, суставы, живот…) или с несколькими функциями (менструация, половой акт…).
- Должны присутствовать как минимум 2 желудочно-кишечных симптома и боли (тошнота, рвота, расстройство желудка, непереносимость, вздутие живота…). Это иногда приводит к ненужным операциям.
- Как минимум 1 сексуальный или репродуктивный симптом. Нерегулярные менструации или рвота во время беременности характерны для женщин, а эректильная или эякуляторная дисфункция — для мужчин.
- Симптом, указывающий на неврологическое расстройство (координация, равновесие, затрудненное глотание, галлюцинации, ощущение боли, паралич…).
- Симптомы не симулируются, как это может происходить при других расстройствах.
Соматическое расстройство — Почему я чувствую себя больным но у меня ничего нет
Если вы чувствуете недомогание, первое, что нужно сделать, — убедиться, что для этого нет физической причины. От простуды, недостатка витаминов или питательных веществ до гормональных изменений. Врач оценит ваше состояние и найдет причину дискомфорта.
Если специалисты не найдут причину вашего дискомфорта, то, скорее всего, он связан не с чем-то физическим, а с чем-то психологическим, поэтому в этом случае вам следует обратиться к специалисту по психическому здоровью.
Не пугайтесь, думая, что вы сошли с ума. Наш мозг способен вызывать определенные симптомы, даже если физически все в порядке. Это называется соматизацией и является объяснением того, что проблема не найдена на физическом уровне. Вы можете столкнуться с недоброжелательными мнениями или комментариями некоторых людей. Соматизация — это не выдумка, поэтому не чувствуйте себя виноватым в том, что с вами происходит.
Соматическое расстройство часто сопровождается симптомами тревожных волнений и депрессивных расстройств, поэтому интересно обратиться за психологической помощью. Кроме того, чрезмерные анализы и даже госпитализация оказывают влияние на пациента.
Обычно соматическое расстройство путают с болезнями или другими психическими расстройствами. Для их различения DSM выделяет 3 критерия:
- Множественное поражение органов.
- Раннее начало и хроническое течение.
- Отсутствие отклонений, характерных для медицинского заболевания, в лабораторных анализах.
С другой стороны, тревожные расстройства часто сопровождаются некоторой соматизацией. Если беспокойство не ограничивается этими симптомами, то речь идет о тревожном расстройстве, а не о соматическом расстройстве. Хотя оба варианта могут сосуществовать
Соматическое расстройство или Что делать, если я чувствую себя эмоционально нездоровым
Независимо от того, является ли источником дискомфорта соматическим расстройством или другие проблемы, лучше всего обратиться к специалисту по психическому здоровью (психологу), чтобы найти причину эмоционального дискомфорта.
Если ваш случай первый, то, как мы уже видели, часть соматизации может быть связана с тревогой или депрессией. В обоих случаях психологическая терапия будет очень полезна для уменьшения симптомов.
Если причины вашего эмоционального дискомфорта кроются в других причинах:
- Рекомендуется проанализировать свою удовлетворенность в различных сферах вашей жизни, чтобы понять, есть ли среди них та, которая влияет на вас эмоционально. И если да, то поработайте над ним, чтобы он приносил больше удовлетворения.
- Также очень важно работать над своей самооценкой и самопринятием. Тот, кто не чувствует хорошего отношения к себе, вряд ли сможет хорошо относиться к остальному миру.
- Поэтому мы должны начать работать изнутри.
- Возможно, сказывается отсутствие некоторых навыков или ресурсов, и в этом случае вы можете поработать над необходимыми навыками и укрепить их.
- Пересмотр своих убеждений и когнитивных ошибок, которые мы часто совершаем, поможет вам в восприятии мира. Здесь вы найдете упражнение для выявления и искоренения когнитивных искажений.
- Наличие психологического расстройства, требующего лечения, может быть выявлено в ходе профессиональной оценки. Он может быть связан с определенными жизненными событиями, периодами стресса и т.д.
Библиография:
Американская психиатрическая ассоциация (1995). Диагностическое и статистическое руководство по психическим болезням.
Отправляя сообщение, Вы разрешаете сбор и обработку персональных данных. Политика конфиденциальности.