Поскольку в течение жизни мы переживаем различные события, возможно, что страхи возникают в результате ситуаций, через которые мы проходим. Общество навязывает определенные условия, чтобы вписаться в заранее установленные нормы сосуществования. Однако болезни также являются частью жизни людей, поскольку мы постоянно подвергаемся воздействию факторов, которые могут их вызвать.

Болезнь лишает нас возможности продуктивно использовать свое время, поскольку мы вынуждены направлять все силы на выздоровление. Хотя верно, что некоторые болезни более опасны, чем другие, вполне вероятно, что у нас есть определенный страх заболеть. Однако некоторые люди испытывают повышенный страх заболеть. Это может иметь ряд последствий для жизни, так как может повлиять на образ жизни человека, страдающего от этого страха. Знание информации об этой проблеме может дать нам инструменты для ее решения. Поэтому в этой статье мы предоставим вам информацию о нозофобии: что это такое, симптомы, причины и лечение.

маска
Что такое нозофобия

Когда мы говорим о нозофобии, мы имеем в виду тревожное расстройство, которое в основном характеризуется наличием интенсивного и иррационального страха заболеть серьезным заболеванием. Важно отметить, что этот страх появляется даже тогда, когда болезнь не подтверждена.

Согласно DSM-V[1], нозофобия относится к группе специфических фобий и имеет ряд характеристик, которые должны быть соблюдены для постановки диагноза:

  • Страх или тревога высокой интенсивности по отношению к определенному объекту или ситуации.
  • Ситуация и/или объект вызывают немедленный страх или тревогу.
  • Страх или тревога непропорциональны реальной опасности, исходящей от конкретного объекта или ситуации.
  • Ситуация и/или объект активно избегаются.
  • Продолжительность страха или тревоги составляет шесть месяцев и более.
  • Ухудшение работы, социальной и семейной жизни в результате страха или тревоги.

Симптомы нозофобии

Для более точного понимания нозофобии важно знать ее наиболее значимые симптомы, так как это позволит нам более эффективно бороться с ней. Мы также должны принимать во внимание контекст, в котором они возникают, чтобы избежать чрезмерного обобщения качеств нозофобии.

Ниже перечислены основные симптомы нозофобии:

  • Повышенная частота сердечных сокращений.
  • Повышение кровяного давления.
  • Мышечное напряжение.
  • Боль в желудке.
  • Сильная нервозность при столкновении с любой симптоматикой не угрожающего жизни заболевания.
  • Интенсивный страх перед диагнозом врача о болезни, ранее воображаемой человеком.
  • Повторные визиты к врачам или избегание их.
  • Преувеличенные ритуалы уборки, чтобы избежать заражения вирусами и/или бактериями. Для таких случаев мы рекомендуем следующую статью о том, как преодолеть одержимость чистотой.
  • Помимо этих симптомов, следует помнить, что диагностику должен проводить медицинский работник, который будет изучать особенности человека и наблюдать за развитием клинической картины.

Причины нозофобии

Чтобы определить эффективный способ решения этой проблемы, мы должны рассмотреть, что стало причиной этой патологии. В этом разделе мы опишем основные причины нозофобии.

Генетические факторы

Возможно, существуют определенные нейронные связи в нервной системе, которые связаны с развитием сильного страха перед идеями, в основе которых лежат опасные для жизни заболевания. Здесь важную роль играет генетическая наследственность, то есть особенности родителей в борьбе с различными заболеваниями.

Экологические факторы

С одной стороны, нозофобия часто вызывается травмирующими ситуациями в прошлом. Например, страх перед болезнью может усилиться, если у кого-то из ваших близких было неизлечимое заболевание. Это может произойти потому, что воспоминания хранятся в нашем сознании, даже если ситуации произошли очень давно. В этой статье вы узнаете, как преодолеть психологическую травму.

С другой стороны, может случиться и так, что определенное поведение членов семьи, которые являются частью жизни человека, имитируется. По этой причине, если один из родителей страдает от чрезмерного страха заболеть, возможно, что эта модель поведения включается в повседневную жизнь.

Лечение нозофобии

Как можно вылечить нозофобию? К счастью, существует ряд методов лечения, которые могут помочь справиться с нозофобией. В следующих строках мы расскажем о наиболее важных методах лечения, позволяющих преодолеть страх заболеть.

Психологическая терапия

Как преодолеть нозофобию? Психологическая терапия позволяет нам решить те аспекты нашей жизни, которые вызывают у нас конфликты. Далее мы рассмотрим различные методы лечения нозофобии:

  • Краткосрочная терапия: сосредоточена на решении проблем с помощью различных стратегий. Что касается наиболее эффективных кратких методов лечения, мы упомянем когнитивно-поведенческую терапию. Этот тип подхода фокусируется на устранении мыслей, эмоций и поведения, которые порождают симптомы, проявляющиеся у человека. P
  • Долгосрочная терапия: она направлена на поиск источника симптомов, чтобы человек мог найти другие способы преодоления страха и/или тревоги. Наиболее известной долгосрочной терапией является психоанализ.

Психиатрические препараты

В некоторых случаях для лечения нозофобии может потребоваться прием лекарств. Это позволяет изменить нейронные цепи, связанные с такими эмоциями, как страх, что приводит к снижению тревожности. В этой статье мы расскажем вам, что такое страх в психологии.

Следует отметить, что медикаменты всегда должны назначаться медицинским работником, который ведет пациента, в сочетании с психологическим лечением.

Ссылки
Американская психиатрическая ассоциация (2013). Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM-V). Арлингтон: издательство «Медика Панамерикана».
Библиография
Лакунса ХуанГарсия, К.И., Диас Лейва, Ф.Х., Арнандас Эльсид, А. М. (2016). Когнитивно-поведенческая терапия в случае тяжелого ипохондрического расстройства. Журнал «Клинические случаи в психическом здоровье», 2 (1), 79-99.
Торалес, Дж. (2017). Помогите мне, доктор, я очень болен! Обновление классического ипохондрического расстройства до современного тревожного расстройства, связанного с болезнью. Revista Virtual de la Sociedad Paraguaya de la Medicina Interna, 4 -(1), 77-86.