Когда люди сталкиваются с задачей, результат которой имеет для них важные последствия (например, экзамен или собеседование), некоторые из них совершают ритуалы или покрывают себя амулетами, которые «привлекают удачу и/или отгоняют невезение» и/или избегают того, что в культуре принято ассоциировать с невезением.

Хотя некоторые из этих ритуалов являются очень личными, правда в том, что культура также дала нам некоторые из них, которые мы соблюдаем и сегодня. Это касается желтого цвета, цвета, которого мы избегаем в описанных выше ситуациях, потому что считаем, что он «притягивает несчастье». Знаете ли вы, что страх перед желтым цветом называется ксантофобией?

желтый цвет

Что такое ксантофобия

Ксантофобия — это чрезмерный и иррациональный страх перед желтым цветом, который заставляет человека отвергать этот цвет. Несмотря на то, что определение не очень конкретное, априори мы понимаем, что отторжение происходит при встрече с любым объектом, который является или содержит желтый цвет.

Существует ли ксантофобия и является ли она психическим расстройством? Это произойдет, если она соответствует критериям специфической фобии основных диагностических классификаций DSM-5 (Американская психиатрическая ассоциация)[1] или МКБ-11 (Всемирная организация здравоохранения). Согласно этим критериям, человеку недостаточно испытывать чрезмерный страх, но он будет негативно вмешиваться в повседневную жизнь пациента.

Ксантофобии не уделялось много внимания в научной литературе, вероятно, потому, что это редкая проблема среди населения. Еще труднее найти людей с диагнозом ксантофобии как специфической фобии.

Более распространено отношение к неприятию желтого цвета как к суеверию. В этом смысле отказ от желтой одежды более вероятен, поскольку некоторые люди ассоциируют желтый цвет с невезением, хотя, конечно, никаких научных доказательств этому нет.

Симптомы ксантофобии

Люди с диагнозом простой фобии демонстрируют симптоматику, охватывающую когнитивную, физиологическую и моторную сферы. Поэтому, если рассматривать ксантофобию как специфическую фобию, то, следуя Сосе, К.Д. и Капафонсу, Ж.И. (2014), можно ожидать, что у страдающих ею людей будут проявляться симптомы в следующих областях:

  • Когнитивная область. Люди, страдающие ксантофобией, четко и однозначно считают, что «желтый цвет приносит несчастье». Они также будут представлять условные убеждения, такие как «если я надену желтое во время прослушивания, это точно плохо для меня».
  • Физиологическая область. Перед появлением или ожиданием стимула, вызывающего страх, у пациента появляются физиологические симптомы, такие как тошнота, тахикардия, брадикардия, потливость и т.д.
  • Двигательная зона. На двигательном или поведенческом уровне пациент будет стараться избегать стимулов, вызывающих страх. В нашем случае, в силу культурной наследственности, пациент будет избегать носить желтый цвет в таких ситуациях, как собеседование, прослушивание, экзамен и т.д.

Причины ксантофобии

Происхождение суеверия о желтом цвете связано с миром театра. Легенда о Мольере, французском драматурге, гласит, что он умер на сцене в желтой одежде.

Когнитивно-поведенческая теория развития и поддержания фобий показывает, что фобии возникают в результате классического обусловливания, то есть страх развивается, ассоциируя желтый цвет с другим неприятным стимулом (в данном случае он развивается у современников Мольера, которые ассоциируют этот цвет с его смертью); и поддерживается посредством оперантного обусловливания, то есть избегание подкрепляет это поведение (люди после смерти Мольера начинают избегать надевать желтое на сцену).

Но как эта легенда, возникшая в XVII веке, перекочевала в нашу повседневную жизнь? Страхам можно научиться, наблюдая их у других людей. То есть, если, например, мать ребенка очень суеверна, боится желтого цвета и избегает его, ребенок может перенять этот страх и вести себя так же, как его мать. Этот механизм называется викарным обусловливанием.

Лечение ксантофобии

Как лечить ксантофобию? Лечением выбора при специфической фобии является когнитивно-поведенческая терапия, которая может сопровождаться фармакологическим лечением (приемом анксиолитических препаратов).

В рамках когнитивно-поведенческой терапии для лечения специфической фобии очень важно применение техники экспозиции. Метод психологической экспозиции заключается в длительном воздействии на пациента стимулом, вызывающим страх. Для такого воздействия мы должны четко определить, что представляет собой этот фобический стимул, и, как мы видели, в случае ксантофобии необходимо указать, какие именно стимулы провоцируют тревожную симптоматику.

Если мы посмотрим на определение «иррациональный страх перед желтым цветом», мы должны отметить, что цвета являются стимулами, которым люди подвергаются постоянно, что затрудняет развитие этого типа фобии.

Если мы понимаем, что ксантофобия по своему происхождению относится к ношению желтого цвета в определенных ситуациях, таких как экзамены, тесты или другие ситуации, требующие «удачи», то воздействие будет заключаться именно в том, чтобы заставить человека носить этот цвет в таких ситуациях. Таким образом, они окажутся в страшной ситуации и увидят, что нет никакой связи между их результатами и цветом одежды.

Когнитивные техники также могут быть полезны при работе с иррациональными убеждениями и приписыванием желтого цвета, например, «тест прошел неправильно, потому что я был одет в желтое» (мы приписываем наше «невезение» или отрицательный результат желтому цвету нашей одежды).

Если вы хотите прочитать больше статей, связанных с ксантофобией: что это такое, симптомы, причины и лечение, рекомендуем вам посетить нашу категорию Клиническая психология.

Библиография:
Американская психиатрическая ассоциация (2014). ДСМ-5. Справочное руководство по диагностическим критериям DSM-5-Breviary.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) (2018) Международная классификация болезней, 11-е издание .
Соса, С.Д. и Капафонс, Д.И. (2014) Специфическая фобия. В Кабалло, В. Э., Салазар, И. К. И Карроблес, Дж. А. (2014) Руководство по психопатологии и психологическим расстройствам. Мадрид. Пирамида.