Биполярное расстройство — это заболевание, с которым трудно жить, поскольку оно имеет тенденцию вызывать большое количество изменений в функционировании человека, который им страдает. Но если человек живет с устойчивыми привычками, избегает ситуаций, вызывающих дополнительный стресс, и следует своему лечению, он может функционировать оптимально и, таким образом, вести нормальную семейную, социальную и трудовую жизнь.

Люди, которые их окружают, могут помочь им достичь этого! Если вы хотите узнать, как лечить биполярного человека, не медлите, продолжайте читать эту статью.

психология

Что такое биполярное расстройство с точки зрения психологии?

Биполярное расстройство — это психическое заболевание, которое влияет на механизмы, регулирующие настроение и поведение. Он вызывает сильные перепады настроения: от глубокого несчастья до состояния сильной эйфории или до смешанных состояний, в которых возбуждение смешивается с чувством грусти. В психологии и психиатрии мы говорим о маниакальных или гипоманиакальных эпизодах, депрессивных эпизодах и смешанных эпизодах.

Как диагностировать биполярное расстройство у взрослых

Существуют различные проявления или типы биполярного расстройства, и они отличаются по интенсивности и частоте депрессивных и маниакальных или гипоманиакальных эпизодов. Для того чтобы правильно диагностировать биполярное расстройство, важно, чтобы эти эпизоды имели определенную продолжительность и стойкость у человека. Такой диагноз может поставить только медицинский работник (специализированный психолог или психиатр).

Как вести себя с биполярным человеком в любви и дружбе

Хотя жизнь с человеком, страдающим биполярным расстройством, может быть трудной, существуют некоторые установки и модели поведения, которые могут помочь как самому страдающему, так и окружающим его людям:

Принятие

Один из самых важных шагов в том, как лечить биполярного человека и улучшить качество его жизни, — это помочь ему признать и принять свою болезнь.

Знания

Чем больше вы знаете о болезни, тем лучше вы все будете подготовлены к тому, чтобы справиться с ней. В другой статье мы покажем вам, как биполярный человек ведет себя в любви.

Эмпатия

Важно хорошо знать его/ее и поставить себя на его/ее место, чтобы сопереживать и сделать так, чтобы он/она чувствовал себя комфортно.

Никакой вины

Биполярное расстройство возникает, когда что-то в мозге работает неправильно. Никто не должен чувствовать себя виноватым, потому что в этом нет ничьей вины.

Поддержка

Чувство поддержки может помочь вам сохранить стабильность. Если вы являетесь одним из основных источников поддержки, вам предстоит сыграть важную роль, потому что иногда от того, как чувствуют себя они, зависит то, как чувствуете себя вы.

Общение

Всегда поддерживайте общение, даже в периоды сложного поведения. Они не всегда будут это ценить, но, возможно, оценят в будущем. Также полезно быть активным слушателем, просто тот факт, что вас может кто-то выслушать, поможет вам чувствовать себя лучше.

Уход за собой

Не берите на себя ответственность за их жизнь, одно дело жить с ними и помогать им, но совсем другое — жить с ними и брать на себя ответственность за их жизнь. Будьте рядом с ними, но помогайте им научиться справляться с этим, чтобы они могли справляться со своей жизнью. Помогите своему близкому человеку жить как можно более независимо. Важно заботиться о себе, знать свои пределы и отдыхать. Жить и пытаться помогать весь день может быть утомительно. Находите время, чтобы время от времени отстраняться и заботиться о своих собственных потребностях.

Как помочь человеку с биполярным расстройством

Если вам нужны дополнительные рекомендации о том, как помочь другу или партнеру с биполярным расстройством, примите к сведению приведенные ниже советы:

  • ПЛАНИРОВАНИЕ. Заранее составьте план вместе с больным человеком, чтобы вы оба знали, как действовать в кризисных ситуациях. Вы также можете помочь им организовать свою жизнь с помощью календарей, ежедневников и других вспомогательных инструментов для поддержания определенной регулярности.
  • РУТИНА. Регулярность в режиме сна, деятельности и питания необходима для снижения уязвимости к рецидивам.
  • УПРАЖНЕНИЕ. Занимайтесь с ним/ней физическими упражнениями, это очень рекомендуется для психического и физического здоровья любого человека.
  • ПРИНЯТИЕ РЕШЕНИЙ. Нетерпеливость и импульсивность характерны для людей с биполярным расстройством. Не спешите принимать решение. Это может подождать. Продумайте все до мелочей.
  • ДРУЖБА. Помогите ему/ей заботиться о своих дружеских отношениях. Склонность к изоляции — один из самых разрушительных симптомов биполярного расстройства. Как сказал Барух Спиноза: «Нет ничего полезнее для человека, чем другой человек».
  • МЕДИКАЦИЯ. Контролировать, не перегружая, правильное введение лекарств. Прием лекарств очень важен для контроля заболевания.
  • НАДЕЖДА. Если вы оказались в трудную минуту, самое главное — не терять надежду: биполярным расстройством страдают миллионы людей, и большинству из них удается контролировать болезнь.

Как вести себя с биполярным человеком в депрессивном эпизоде

Вот несколько советов, как избежать ситуаций, которые могут усугубить их состояние:

  • Старайтесь не давать им спать больше 9 часов.
  • Следите за тем, чтобы они не занимались самолечением.
  • Поощряйте их заниматься физической активностью или деятельностью, которая им нравится.
  • Избегайте таких фраз, как «подбодритесь», «развеселите это лицо», «ничего страшного», так как они могут быть контрпродуктивными. Они могут ухудшить ваше самочувствие, поскольку многие симптомы не зависят от воли человека.
  • Обратитесь к своему психиатру.
  • Как лечить биполярного человека — Как лечить биполярного человека в депрессивном эпизоде

Как лечить биполярного человека в маниакальной фазе

  • Как упоминалось выше, маниакальный эпизод характеризуется преувеличенно приподнятым настроением, чувством эйфории, завышенной самооценкой, бессонницей и гиперактивностью. Чтобы вылечить биполярного человека, переживающего маниакальный эпизод, вы можете помочь себе следующими советами:
  • Увеличьте количество часов сна.
  • Ограничьте количество мероприятий. Чем больше занятий вы делаете, тем больше эйфории вы испытываете.
  • Избегайте споров.
  • Не рассуждайте с ним/ней. Мы можем отвлечь его/ее внимание, занимаясь вместе каким-либо делом.
  • Снижайте психическое напряжение с помощью упражнений на расслабление.
  • Избегайте стимуляторов, таких как кофе или чай.
  • Обратитесь к своему психиатру.

Библиография

Виета Э., Колом Ф. Жизнь с биполярным расстройством. Ars Medica. Мадрид,