Как узнать, есть ли у моей дочери анорексия или булимия?

Расстройства пищевого поведения часто развиваются в подростковом возрасте — жизненно важном периоде, когда молодые люди начинают обретать независимость, а родители могут меньше контролировать их питание. Это также время, когда отношения между родителями и детьми претерпевают множество изменений, которые могут привести к конфликтам. Кроме того, дети-подростки часто отдаляются от своих родителей.

На этапе развития в подростковом возрасте трудно понять, являются ли некоторые изменения нормальным результатом подросткового развития или это признаки начинающегося расстройства пищевого поведения. В этой статье мы расскажем вам, как определить, есть ли у вашей дочери анорексия или булимия.

Анорексия и булимия: сходства и различия

Расстройство пищевого поведения характеризуется рядом неправильных или нерегулярных пищевых привычек и сильными переживаниями или озабоченностью по поводу веса или образа тела. Эти привычки могут включать недостаточное или чрезмерное потребление пищи, что негативно сказывается на самочувствии человека. Наиболее распространенными расстройствами являются анорексия, булимия и расстройство переедания. Все они могут поражать как мужчин, так и женщин.

Анорексия

Анорексия — это расстройство пищевого поведения, характеризующееся крайне низким весом, трудностями в поддержании нормального веса и искаженным образом тела. Люди с анорексией ограничивают количество калорий и тип потребляемой пищи. Некоторые люди с анорексией также занимаются компульсивными физическими упражнениями или чистящими видами поведения, такими как слабительные, вызывание рвоты и т.д. Девушка с анорексией должна соответствовать следующим критериям DSM:

Ограничение потребления пищи с целью похудеть или не набирать вес, если человек имеет недостаточный вес для своего возраста, пола и роста.
Страх набрать вес или набрать лишний вес.
Искажение образа тела. Например, девушка может считать себя толстой, когда на самом деле она очень худая, или думать, что она наберет много веса, если съест полный обед. Кроме того, они часто оправдываются или отрицают, что у них есть проблемы с весом. Эти мысли известны как искажения.
Даже если не все эти критерии соблюдены, расстройство пищевого поведения все равно может присутствовать. Атипичная анорексия — это когда человек соответствует всем критериям анорексии, но не имеет недостаточного веса, несмотря на значительную потерю веса.

Булимия

Булимия характеризуется циклом, в котором есть периоды большого потребления пищи, за которыми следуют периоды попыток компенсировать избыток пищи, полученный в результате переедания, путем рвоты, использования слабительных, мочегонных средств, чрезмерных физических упражнений и т.д.

Человек, страдающий булимией, должен соответствовать следующим критериям:

Повторяющиеся эпизоды переедания. Эти эпизоды определяются потреблением пищи в количестве, превышающем то, которое мы обычно съедаем за тот же промежуток времени. Кроме того, человек чувствует, что потерял контроль над своим питанием и не может остановиться.
Неадекватное поведение, чтобы избежать увеличения веса или компенсировать переедание. Такое поведение специалисты часто называют компенсаторным и оно может включать в себя вызывание рвоты, прием слабительных, мочегонных средств и/или клизм, а также чрезмерные физические нагрузки.
И переедание, и компенсаторное поведение происходят не реже одного раза в неделю в течение 3 месяцев.
Вес человека или образ его тела оказывает значительное влияние на оценку человеком самого себя.

Как узнать, есть ли у моей дочери расстройство пищевого поведения?

Расстройства пищевого поведения — это сложные проблемы, которые выражаются в поведении, эмоциях и оказывают физическое воздействие на тело человека. Признаки могут сильно различаться в зависимости от типа расстройства и от конкретного человека. Однако если у вашего ребенка наблюдаются многочисленные признаки, будь то физические, поведенческие или психологические, у него может быть расстройство пищевого поведения.

Симптомы расстройства пищевого поведения

Как узнать, есть ли у моего ребенка анорексия или булимия? Некоторые из этих признаков могут включать:

Едят очень маленькими порциями или не едят вообще.
Интенсивный страх быть нормального веса или толстым
Искаженное представление о теле
Чрезмерные физические нагрузки
Еда в тайне
Исчезновение после еды
Значительные изменения в весе
Социальная абстиненция
Депрессия
Раздражительность
Незнание или отсутствие осведомленности об экстремальном снижении веса
Желудочные спазмы
Нарушения менструального цикла
Головокружение
Проблемы со сном, такие как бессонница или гиперсомния
Мозоли или раздражение на пальце, с помощью которых вызывается рвота
Сухая кожа
Опухшее лицо
Тонкие волосы на теле
Слабые, сухие, ломкие волосы на волосах
Кариес или обесцвечивание зубов из-за рвоты
Мышечная слабость
Желтая кожа
Холодные руки и ноги
Отек ног

Как я могу отличить булимию от анорексии?

Вот некоторые различия между основными видами расстройств пищевого поведения:

Вес. Человек с анорексией обычно классифицируется как человек с недостаточным весом, в то время как человек с булимией может иметь нормальный вес или даже слегка избыточный. В связи с этим у девушки с анорексией обычно пропадают менструации, а у девушки с булимией — нет.
В целом, анорексия обычно не включает в себя переедание и последующее выведение пищи из организма посредством очистительного поведения (булимия). Хотя существует подтип анорексии, называемый «чистящей анорексией», при котором это происходит, он встречается реже.
Как правило, люди с булимией чувствуют себя более неловко и не контролируют свое поведение, в то время как люди с анорексией тщательно контролируют свой прием пищи. Из-за этого девушки с булимией чаще признаются в наличии проблемы, так как не чувствуют, что контролируют свое поведение. Человек с анорексией чаще всего считает, что он контролирует свое питание, и гораздо реже признает существование проблемы.
И девушки с анорексией, и девушки с булимией основывают свою самооценку на своем весе и своем восприятии его. Они основывают свои достижения и успехи на результатах своего тела, и из-за этого часто впадают в депрессию, так как чувствуют, что им не удается достичь того, что они считают идеальным телом.

Что мне делать, если у моей дочери анорексия или булимия?

Поначалу трудно понять, что именно делать, когда вы узнаете, что у кого-то из ваших близких расстройство пищевого поведения. Однако, учитывая всю предоставленную информацию, важно сделать упражнение на сопереживание (например, подумать о том, что чувствует человек с анорексией) и следовать шагам, которые мы приведем ниже.

Если у вашей дочери анорексия или булимия, вы можете сделать некоторые вещи, чтобы помочь ей преодолеть расстройство, поддерживая ее:

Почитайте о расстройствах пищевого поведения, чем больше вы будете знать, тем лучше поймете, с чем имеете дело.
Покажите ей свою любовь к ней и то, что вы всегда будете рядом, чтобы удовлетворить ее потребности.
Предложите ей занятия, не связанные с едой, например, прогулки с друзьями…
Спросите ее, что вы можете сделать, чтобы помочь
Постарайтесь быть честным в отношении собственных чувств — это побудит ее поступать так же со своими.
Старайтесь быть примером для подражания, когда дело касается еды, питаясь сбалансированно и занимаясь спортом.
Постарайтесь восстановить их уверенность в себе, например, подкрепляя или поздравляя их, когда они добиваются успехов в питании, в учебе и т.д.

Во время лечения и вмешательства при анорексии или булимии время приема пищи может быть очень трудным периодом, некоторые советы могут вам помочь:

Если ваша дочь проходит лечение, обратитесь к специалистам за советом, как правильно организовать прием пищи.
Предложите дочери ходить с вами за покупками и договоритесь с ней о времени приема пищи.
Согласитесь с семьей, что никто не должен говорить о количестве калорий, жиров в определенных продуктах и т.д.
Постарайтесь создать позитивную атмосферу во время приема пищи
Если ваш ребенок пытается помочь в приготовлении еды, чтобы сохранить контроль над приемом пищи, вежливо попросите его остаться сидеть за столом или заняться другим делом.
Постарайтесь не концентрироваться на ней во время трапезы, наслаждайтесь своей едой и постарайтесь создать непринужденную беседу.
Предложение заняться чем-нибудь после еды, например, посмотреть телевизор, может помочь отвлечь ее внимание от поведения, связанного с очищением.
Не отчаивайтесь, если поначалу прием пищи идет не очень хорошо, это медленный процесс.