Страх — это эмоция, которая позволяет нам выжить благодаря механизмам, выработанным для выживания в ходе нашей филогенетической эволюции. Страх позволяет нам бежать, бороться или даже парализовать себя перед лицом значительной угрозы для нашей жизни, поэтому мы знаем, что это незаменимая эмоция, и само по себе признание этого факта позволит выразить ее здоровым образом.

Фобии признаны как интенсивные и непропорциональные страхи перед определенными объектами, ситуациями или средой; поэтому фобии представляют собой патологическое выражение страха, поскольку они вызывают неспособность и значительное клиническое ухудшение в жизни людей, которые страдают от них.

волнение

Как называется фобия леса?

Патологический страх леса, то есть страх, который выводит из строя человека, проявляющего его, при приближении или простом предложении о его приближении, представляет собой одну из различных существующих фобий: фобию леса.

Фобия леса называется гилофобией и часто возникает одновременно с ксилофобией — патологическим или непропорциональным страхом древесины.

Что такое гилофобия?

Гиллофобия — это патологический страх лесов, то есть страх, который лишает человека дееспособности перед лицом фобического стимула (леса). Продолжая линию о страхе как естественной или нормальной человеческой эмоции, лесная фобия вызывает когнитивную, физиологическую и поведенческую реакцию, которая не соответствует ожидаемой.

Люди с фобией леса обычно демонстрируют избегающее поведение по отношению к фобическому стимулу, которым является лес или любое изображение леса.

Симптомы боязни леса

Ниже мы поделимся с вами характерными симптомами боязни леса, которые помимо вышеупомянутого страха имеют и другие:

Интенсивная тревога или физиологическая реакция/приступ паники

Наиболее распространенными физиологическими симптомами тревоги и панических атак являются следующие:

  • Плачет.
  • Замораживание.
  • Боль в груди.
  • Чрезмерная потливость.
  • Мидриаз (расширение зрачка).
  • затрудненное дыхание
  • двигательное беспокойство
  • головокружение
  • головная боль
  • дрожь
  • озноб
  • Тошнота или дискомфорт в животе.
  • парестезии (чувство онемения или покалывания).

Предвосхищающий ответ

Люди с филофобией часто испытывают повышенное физиологическое возбуждение, когда они ожидают или сталкиваются с объектом, связанным с их фобическим стимулом (лесом). При прохождении вблизи леса или мест, окруженных лесами, испытуемые проявляют легкое или сильное физиологическое возбуждение.
Уровень испытываемого страха может меняться в зависимости от близости лесов, объектов или связанных с ними ситуаций и может возникать в преддверии страха или в фактическом присутствии лесов.

Когнитивные симптомы

Мысли о том, что вы потеряете контроль над собой или сойдете с ума.
Мысли о смерти.
Катастрофические мысли о том, что может произойти в лесу.

Поведение избегания

Избегание лесов или стимулов, связанных с этим фобическим стимулом. Активное избегание означает, что субъект использует поведение, намеренно направленное на предотвращение или минимизацию контакта с лесом или связанными с ним ситуациями.

Некоторые субъекты с филофобией страдают в течение многих лет и меняют свои жизненные обстоятельства, исходя из необходимости максимально избегать лесов (например, переезжают или переселяются в район, где нет лесов или зеленых зон).

Причины страха перед лесами

Есть леса, которые могут представлять или предвещать значительную опасность при входе в них, и это становится гораздо более понятным, если подход к этим местам осуществляется ночью.

Травматический опыт

Большинство специфических фобий берут свое начало в травматическом опыте (например, если вы в детстве заблудились в лесу, то нападение животного спровоцирует представление леса как места обитания агрессора, даже косвенное проживание в местах, близких к лесу, когда вас хронически травмировали родственники или соседи, может развить эту фобию).

Окружающая среда

Даже знание выдуманных историй или рассказанных кем-то другим историй о страшных событиях в лесу может быть весьма вероятной причиной этой фобии.

Биологическая причина

Фобии также могут быть вызваны нейрохимическими нарушениями: структура в мозге под названием «миндалина» может влиять на контроль реакции страха. Люди с такой гиперактивной структурой могут иметь обостренную реакцию страха, которая вызывает повышенную тревогу в ситуациях, связанных с опасностью, исходящей из леса.

Лечение страха перед лесом

Систематическая десенсибилизация — это техника, разработанная Дж. Вольпе для снижения реакций тревоги и особенно эффективная при лечении фобий.

Систематическая десенсибилизация заключается в том, что испытуемого просят, будучи расслабленным (он предварительно тренировался в расслаблении), представить себе несколько сцен, каждая из которых вызывает более сильную реакцию, чем предыдущая (связанная с лесами). Повторное представление фобических стимулов в воображении, когда субъект расслаблен, приводит к постепенному ослаблению и устранению реакции тревоги.

Релаксация позволяет субъекту находиться в контакте (пусть даже только воображаемом) с фобическим стимулом достаточно долго, чтобы страх исчез.

Выполнение этой техники не является обязательным, но она облегчает испытуемому пребывание перед стимулом, вызывающим страх. Это связано с тем, что это уменьшает их дискомфорт и делает реакцию бегства менее вероятной. Поэтому систематическая десенсибилизация — это постепенное и длительное воздействие с предотвращением реакции бегства.

Библиография:
Американская психиатрическая ассоциация. (2013). Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM 5).