Фобия крови, также известная как гемофобия, — это иррациональный страх перед кровью и всем, что с ней связано: ранами, царапинами, шприцами… Это довольно распространенная фобия, которую, как правило, люди принимают и не пытаются преодолеть. Однако, как и другие фобии, она поддается лечению.

Гематофобия может вызывать сильный дискомфорт у страдающего ею человека и может сильно ограничивать его возможности. Кроме того, страх перед аспектами, связанными с кровью, может заставить страдальца избегать некоторых ситуаций, необходимых для его здоровья, например, анализа крови. Другими словами, он может нанести ущерб физическому здоровью. Продолжайте читать, чтобы узнать о различных симптомах, возможных причинах фобии крови и лечении, которое может быть применено к человеку, страдающему гематофобией.

кровь

Симптомы фобии крови

Симптомы гематофобии характерны для человека, страдающего фобией. В следующей статье вы найдете информацию о том, что такое фобия. Мы разделим симптомы фобии крови на три типа:

Когнитивный

Когнитивные симптомы относятся к мыслям и эмоциям человека. Чувство страха и навязчивые мысли о предвидении катастрофического будущего — вполне обычное явление. Примером этого может служить мнение, что если у вас пойдет кровь, вы потеряете сознание. На этом примере мы видим, что в целом страх вызывает не сама кровь, а чувство страха перед кровью и возможность появления следующих симптомов, которые мы увидим.

Физиологический

Физиологические симптомы соответствуют симптомам тревоги, поскольку фобии являются тревожными расстройствами. Типичными физиологическими симптомами фобии крови являются:

  • Потоотделение
  • Повышенная частота сердечных сокращений
  • Увеличение частоты дыхания (гипервентиляция)
  • Трепет
  • Бледность
  • Тошнота
  • Обморок
  • Поведение

Эти симптомы относятся, прежде всего, к поведению избегания ситуаций, вызывающих страх. Как уже упоминалось во введении, довольно часто люди избегают сдавать кровь на анализ, делать прививки или вообще ходить к врачу, чтобы избежать ситуаций, связанных с кровью. Они также иногда избегают потенциально опасных ситуаций, боясь, например, упасть и получить травму.

Причины гематофобии

Почему у меня фобия крови? Причины фобии крови, как и симптомы, можно разделить на три группы или типа:

  • Генетический. Во многих случаях развитие фобии обусловлено генетической предрасположенностью к ней. Например, если у кого-то из членов семьи есть эта или другая фобия, то, скорее всего, в какой-то момент жизни она появится и у вас.
  • Обучение. Если вам с раннего возраста внушали, что кровотечение опасно, и вы были окутаны пузырем чрезмерной защиты и чрезмерной тревоги по поводу опасности, у вас может развиться этот тип фобии крови.
  • Опыт. Переживание или знакомство с кем-то, кто пережил травматический опыт, связанный с кровью, может вызвать травму у человека и, таким образом, привести к развитию этого типа фобии.

Лечение фобии крови

Как преодолеть фобию крови? Давайте посмотрим, как лечить фобию крови:

  • Экспозиция. При этом типе фобии довольно часто и эффективно применяется психологическая экспозиционная терапия. Эта техника заключается в составлении списка различных стимулов, связанных с кровью, которые вызывают определенный страх или тревогу. Впоследствии человек будет сталкиваться с каждым стимулом по очереди, начиная с того, который вызывает наименьшую тревогу. Воздействие длилось до полного исчезновения тревоги.
  • Когнитивная реструктуризация. С другой стороны, одновременно можно работать и с иррациональными мыслями, которые вызывают страх. Вместе с этим применяется контролируемая стрессовая терапия, чтобы научиться избегать обмороков, связанных с этой фобией.
  • Ценности и обязательства. Наконец, эффективно работать над прояснением и достижением ценностей человека. Другими словами, если для нее важно быть здоровой, почему она позволяет своей фобии мешать ей соответствовать ценности здоровья и посещать рекомендованные медицинские осмотры?
  • EMDR. Существуют и другие виды психологической терапии и техники для решения этого типа проблем, например, EMDR-терапия, которая, однако, не показала такой же эффективности, как экспозиционная терапия. В этой статье мы объясним, что такое EMDR-терапия и из чего она состоит.
    В любом случае, желательно, чтобы все это проводилось под наблюдением специалиста, иначе фобия может закрепиться, что затруднит выздоровление пациента.

Ниже вы можете посмотреть видео, чтобы узнать о других необычных, но очень интересных фобиях.

Если вы хотите прочитать больше статей, связанных с Кровяная фобия: название, симптомы, причины и лечение, рекомендуем вам посетить нашу категорию Клиническая психология.

Библиография
Борда Мас, MDLM, Барсия Руис, MJ, и Бланко Пикабиа, I. (1997). Долгосрочное наблюдение в случае лечения гематофобии живым контактом. Анализ и модификация поведения, 23 (90), 567-592.
Борда Мас, MDLM, Родригес Франко, Л., Антекера Хурадо, Р., и Бланко Пикабиа, И. (1999). Прогнозирование результатов: тяжесть гематофобии, личностные характеристики и терапевтический успех. Поведенческий анализ и модификация, 25 (103), 703-733.
Подробнее, МБ (2001). Гематофобия: синхронность в системе тройного ответа. Журнал психопатологии и клинической психологии , 6 (3), 179-196.
Сарагоса, RE (1988). Поведенческое лечение гематофобии: совместная модель vs. постепенное воздействие «in vivo». Поведенческий анализ и модификация , 14 (39), 119-134.