Гелотофобия: значение, симптомы, причины и лечение

Знаком ли вам синдром Пиноккио? Он характеризуется появлением таких симптомов, как эмоциональная холодность, жестикуляционная петрификация лица, а также «неловкие» движения тела. Синдром Пиноккио, название которого происходит от истории об ожившем деревянном мальчике, также может появиться как следствие гелотофобии.

В этой статье вы узнаете о других любопытных особенностях геллотофобии, или более известной как патологический страх насмехаться или смеяться над другими. Вы хотите знать, что такое геллотофобия: значение, симптомы, причины и лечение? Ну, мы объясним все это в этом посте, читайте дальше!

Что такое геллотофобия

Слово гелотофобия происходит от греческого слова gelos, означающего смех, и вместе с термином phobos указывает на патологический страх перед смехом. Таким образом, это специфическое явление смущения. Значение гелотофобии также определяется как патологический страх показаться объектом насмешек со стороны социальных агентов, и страх насмешек является основной проблемой гелотофобов.

Симптомы геллотофобии

Если вы задаетесь вопросом «Как узнать, есть ли у меня гелотофобия?», обратите внимание на следующие характерные симптомы страха насмешек, которые связаны с симптоматикой фобий в целом:

Негативные ссылки на все ситуации, которые провоцируют смущение у субъекта.
Чрезмерное избегание и бегство от таких раздражителей.
Гипервентиляция и учащенное сердцебиение.
Интенсивная тревога перед лицом ошибочных оценок угрозы, т.е. значений, приписываемых стимулу и вызванной им реакции страха.
Появление других расстройств, производных от этой фобии.

Другими симптомами, более характерными и отличительными для гелотофобии или боязни насмешек, могут быть:

Убежденность в том, что он/она не прав/а или что с ним/ней что-то не так, из-за чего он/она кажется окружающим смешным.
Убежденность в том, что он странный или чудаковатый для других.
Ожидание того, что другие будут смеяться над ним.
Восприятие собственных недостатков (реальных или нет).
Чувство неполноценности: низкая самооценка и низкая социальная компетентность.
Социальная замкнутость, чтобы избежать насмешек.
Видимость холодности или отсутствие юмора.
Психосоматические нарушения, такие как побледнение, головные боли напряжения, тремор, головокружение и нарушения сна.
Синдром Пиноккио: скованность, неуклюжесть…
Отсутствие спонтанной жизненной энергии, жизнерадостности.

Причины гельтофобии

Причиной является не только стрессор или переживание, или биологическая предрасположенность человека, но и взаимодействие между генетикой и окружающей средой:

Субъект, страдающий от желатофобии, вероятно, имеет общую биологическую уязвимость, которая, вместе с пережитым стрессом, создает чувство ложной тревоги, которая в конечном итоге становится заученной тревогой, порождая психологическую уязвимость.
На эту уязвимость влияет прошлое обучение, прямое или викарное от других реальных тревог. Этот цикл приводит к развитию тревожных расстройств и фобий.
В качестве конкретной причины можно рассматривать повторяющийся травматический опыт высмеивания (или быть высмеянным) в детстве и/или подростковом возрасте. Большое значение в этом отношении имеет стыдливое представление о том, что тебя высмеивают или что ты чувствуешь себя высмеянным, которое может (или не может) стать привычным в процессе формирования идентичности ребенка/молодого человека, таким образом вырабатывая защитный стиль жизни, который имеет тенденцию к избеганию высмеивания.

Лечение геллотофобии

Как преодолеть гелотофобию? Ключом к лечению страха смеха у других является повторное воздействие на конкретный стимул, вызывающий страх, и создание нового процесса обучения, в котором стимул, вызывающий страх, становится безвредным.

Чтобы начать лечение гелотофобии, важно приобрести навыки контроля тревоги и релаксации, а также создать безопасную среду в рамках соответствующего терапевтического альянса, чтобы двигаться вперед. Отсюда, как и в случае со всеми фобиями, лучшим лечением будет экспозиционная терапия или систематическая десенсибилизация.

Экспозиционная терапия

Согласно Вольпе, систематическая десенсибилизация работает путем контр-обусловленности, то есть путем ассоциации или генерирования противоположной реакции, такой как расслабление, с той, которая была бы вызвана первоначально, например, страхом и тревогой.

Экспозиционная терапия, наиболее современная и широко используемая, основана на бифакторной теории Маурера и моделях привыкания и угасания. Его эффективность в лечении гелотофобии заключается в том, чтобы предотвратить превращение избегания в признак безопасности. Эта терапия может проводиться несколькими способами:

Прямой эфир (постепенный или обратный): путем прямого воздействия на ситуацию, которая вызывает иррациональный страх и провоцирует смущение.
Символический: через ассоциированные визуальные или слуховые стимулы или через виртуальную реальность.
Группа: повышение социальной поддержки, мотивации и приверженности терапии.
Интероцептивные: провоцирование телесных ощущений, характерных для момента появления страха, например, гипервентиляции.

Если вас заинтересовал этот вид лечения гелотофобии, рекомендуем расширить свои знания с помощью нашего поста Техника экспозиции в психологии: что это такое и ее особенности.

Другие виды когнитивно-поведенческой терапии

Наконец, существуют и другие методы, которые помогают справиться с некоторыми фобиями, например, нарративная терапия и обработка движений глаз и десенсибилизация (EMDR). Все вышеперечисленные виды терапии относятся к когнитивно-поведенческому направлению психологии, в отношении которого у нас есть больше научных доказательств их эффективности.

Как всегда, выбор наиболее подходящего метода лечения гелотофобии зависит от многих личных, социальных и экологических факторов, в результате чего один вид лечения будет работать лучше, чем другой. Какой бы вид лечения ни был выбран, ключом к успеху в лечении геллотофобии являются:

Чтобы терапевт был осведомлен о применяемой концептуальной модели.
Установление хороших терапевтических отношений.
Последовательное обоснование лечения.
Эффективность применения различных методов воздействия.

Если вы хотите узнать больше об этих видах когнитивно-поведенческой терапии, смотрите наши статьи «EMDR-терапия: что это такое, из чего состоит и каковы ее техники» и «Нарративная терапия: что это такое и какие техники она использует».

Если вы думаете, что можете страдать от гелотофобии и замечаете, что это мешает вашей повседневной жизни и причиняет вам дискомфорт, важно обратиться к психологу, который проведет соответствующие тесты и назначит лечение, наиболее подходящее для вашего случая, чтобы преодолеть гелотофобию.

Дифференциальная диагностика геллотофобии

Для постановки правильного диагноза важно дифференцировать конкретную фобию, в данном случае гелотофобию, от других тревожных расстройств и других фобий, таких как:

Агорафобия: разница заключается в том, что симптомы агорафобии возникают в различных, разрозненных ситуациях, в которых субъект находится в закрытых местах; или что ситуации боятся или избегают из-за мыслей о развитии панических симптомов или других инвалидизирующих или унизительных симптомов в ситуациях, когда побег будет затруднен или когда помощь будет недоступна.
Социальное тревожное расстройство: чтобы отличить его, важно отметить, что существует страх насмешек из-за вещей, которых, по их мнению, они стыдятся, а не страх общей негативной социальной оценки.
Тревожное расстройство, связанное с разлукой: в этом случае страх перед ситуацией связан с разлукой с опекуном или фигурой привязанности.
Паническое расстройство: если приступы паники возникают только в присутствии объекта или ситуации, вызывающей страх, то диагностируется специфическая фобия, а если она генерализована и приступы паники возникают неожиданно, то диагностируется паническое расстройство.
Обсессивно-компульсивное расстройство: чтобы дифференцировать диагноз, мы должны знать, является ли причина, происхождение специфического страха следствием навязчивых идей.
Травмы и расстройства, связанные со стрессом: если фобия развивается после травмирующего события, например, как следствие издевательств. Также необходимо будет узнать, соответствуют ли критерии посттравматического стрессового расстройства.
Расстройства шизофренического спектра и другие психотические расстройства: Если страх и избегание вызваны бредовыми идеями, специфическая фобия не будет диагностирована.

Если вам понравилась статья о гелотофобии, боязни насмешек, рекомендуем прочитать наш пост о том, как преодолеть чувство насмешки.