Знаком ли вам синдром Пиноккио? Он характеризуется появлением таких симптомов, как эмоциональная холодность, жестикуляционная петрификация лица, а также «неловкие» движения тела. Синдром Пиноккио, название которого происходит от истории об ожившем деревянном мальчике, также может появиться как следствие гелотофобии.

В этой статье вы узнаете о других любопытных особенностях геллотофобии, или более известной как патологический страх насмехаться или смеяться над другими. Вы хотите знать, что такое геллотофобия: значение, симптомы, причины и лечение? Ну, мы объясним все это в этом посте, читайте дальше!

Вам также может быть интересно: Акрофобия: значение, причины, симптомы и лечение

2

Что такое геллотофобия

Слово гелотофобия происходит от греческого слова gelos, означающего смех, и вместе с термином phobos указывает на патологический страх перед смехом. Таким образом, это специфическое явление смущения. Кроме того, значение гелотофобии сохраняет свое значение, определяясь как патологический страх предстать в качестве объекта насмешек перед социальными агентами, и страх насмешек является главной заботой гелотофобов.

Симптомы гелотофобии

Если вы задаетесь вопросом «Как узнать, есть ли у меня гелотофобия?», обратите внимание на следующие наиболее характерные симптомы страха насмешек, которые связаны с симптоматикой фобий в целом:

  • Негативные ссылки на все ситуации, которые провоцируют смущение у субъекта.
  • Чрезмерное избегание и бегство от таких раздражителей.
  • Гипервентиляция и учащенное сердцебиение.
  • Интенсивная тревога перед лицом ошибочных оценок угрозы, т.е. значений, приписываемых стимулу и вызванной им реакции страха.
  • Появление других расстройств, производных от этой фобии.

Другими симптомами, более характерными и отличительными для гелотофобии или боязни насмешек, могут быть:

  • Убежденность в том, что он/она не прав/а или что с ним/ней что-то не так, из-за чего он/она кажется окружающим смешным.
  • Убежденность в том, что он странный или чудаковатый для других.
  • Ожидание того, что другие будут смеяться над ним.
  • Восприятие собственных недостатков (реальных или нет).
  • Чувство неполноценности: низкая самооценка и низкая социальная компетентность.
  • Социальная замкнутость, чтобы избежать насмешек.
  • Видимость холодности или отсутствие юмора.
  • Психосоматические нарушения, такие как побледнение, головные боли напряжения, тремор, головокружение и нарушения сна.
  • Синдром Пиноккио: скованность, неуклюжесть…
  • Отсутствие спонтанной жизненной энергии, жизнерадостности.

Причины гельтофобии

Причиной является не только стрессор или переживание, или биологическая предрасположенность человека, но и взаимодействие между генетикой и окружающей средой:

  • Субъект, страдающий от желатофобии, вероятно, имеет общую биологическую уязвимость, которая, вместе с пережитым стрессом, создает чувство ложной тревоги, которая в конечном итоге становится заученной тревогой, порождая психологическую уязвимость.
  • На эту уязвимость влияет прошлое обучение, прямое или викарное от других реальных тревог. Этот цикл приводит к развитию тревожных расстройств и фобий.
  • В качестве конкретной причины можно рассматривать повторяющийся травматический опыт высмеивания (или быть высмеянным) в детстве и/или подростковом возрасте. Большое значение в этом отношении имеет стыдливый взгляд на насмешки или чувство насмешки, который может (или не может) стать привычным в процессе формирования идентичности ребенка/молодого человека, таким образом вырабатывая защитный стиль жизни, который имеет тенденцию к избеганию насмешек.

Лечение геллотофобии

Как преодолеть гелотофобию? Ключом к лечению страха смеха других людей является повторное воздействие на конкретный стимул, вызывающий страх, и создание нового процесса обучения, в котором стимул, вызывающий страх, становится безвредным. Вот наиболее эффективные методы лечения гельтофобии:

Когнитивно-поведенческая терапия

Наконец, известны и другие методы, помогающие справиться с некоторыми фобиями, такие как нарративная терапия и обработка движений глаз и десенсибилизация (EMDR). Все перечисленные виды терапии относятся к когнитивно-поведенческому течению психологии, об эффективности которого мы имеем больше научных доказательств.

Если вы хотите узнать больше об этих видах когнитивно-поведенческой терапии, смотрите наши статьи «EMDR-терапия: что это такое, из чего состоит и каковы ее техники» и «Нарративная терапия: что это такое и какие техники она использует».

Если вы думаете, что можете страдать от гелотофобии и замечаете, что это мешает вашей повседневной жизни и причиняет вам дискомфорт, важно обратиться к психологу, который проведет соответствующие тесты и назначит лечение, наиболее подходящее для вашего случая, чтобы преодолеть гелотофобию.

Экспозиционная терапия

Чтобы начать лечение гелотофобии, важно приобрести навыки контроля тревоги и релаксации, а также создать безопасную среду в рамках соответствующего терапевтического альянса, чтобы иметь возможность продолжать прогрессировать.

Отсюда, как и в случае со всеми фобиями, лучшим лечением будет экспозиционная терапия или систематическая десенсибилизация. Он является наиболее современным и широко используемым, и его эффективность в лечении геллотофобии заключается в том, чтобы предотвратить превращение избегания в признак безопасности. Эта терапия может проводиться несколькими способами:

  • Прямой эфир (постепенный или обратный): путем прямого воздействия на ситуацию, которая вызывает иррациональный страх и провоцирует смущение.
  • Символический: через ассоциированные визуальные или слуховые стимулы или через виртуальную реальность.
  • Группа: повышение социальной поддержки, мотивации и приверженности терапии.
  • Интероцептивные: провоцирование телесных ощущений, характерных для момента появления страха, например, гипервентиляции.

Если вас заинтересовал этот вид лечения гелотофобии, рекомендуем вам расширить свои знания с помощью нашего поста Техника экспозиции в психологии: что это такое и ее особенности.

Дифференциальная диагностика гелотофобии

Для постановки правильного диагноза важно дифференцировать конкретную фобию, в данном случае гелотофобию, от других тревожных расстройств и других фобий, таких как:

  • Агорафобия: разница заключается в том, что симптомы агорафобии возникают в различных, разрозненных ситуациях, в которых субъект находится в закрытых местах; или что ситуации боятся или избегают из-за мыслей о развитии панических симптомов или других инвалидизирующих или унизительных симптомов в ситуациях, когда побег будет затруднен или когда помощь будет недоступна.
  • Социальное тревожное расстройство: чтобы отличить его, важно отметить, что существует страх насмешек из-за вещей, которых, по их мнению, они стыдятся, а не страх общей негативной социальной оценки.
  • Тревожное расстройство, связанное с разлукой: в этом случае страх перед ситуацией связан с разлукой с опекуном или фигурой привязанности.
  • Паническое расстройство: если приступы паники возникают только в присутствии объекта или ситуации, вызывающей страх, то диагностируется специфическая фобия, а если она генерализована и приступы паники возникают неожиданно, то диагностируется паническое расстройство.
  • Обсессивно-компульсивное расстройство: чтобы дифференцировать диагноз, мы должны знать, является ли причина, происхождение специфического страха следствием навязчивых идей.
  • Травмы и расстройства, связанные со стрессом: если фобия развивается после травмирующего события, например, как следствие издевательств. Также необходимо будет узнать, соответствуют ли критерии посттравматического стрессового расстройства.
  • Расстройства шизофренического спектра и другие психотические расстройства: Если страх и избегание вызваны бредовыми идеями, специфическая фобия не будет диагностирована.

Если вам понравилась статья о гелотофобии, боязни насмешек, рекомендуем прочитать наш пост о том, как преодолеть чувство насмешки.