Нормально ли это — не иметь возможности глотать из-за тревоги? Фагофобия — это иррациональный страх задохнуться. Этот страх может зайти настолько далеко, что больной избегает употребления твердой пищи и тем самым подвергает свою жизнь опасности. В самых тяжелых случаях пациент может даже не глотать ничего, включая жидкую пищу, напитки и даже слюну. Оно является частью тревожных расстройств, хотя иногда также является частью обсессивно-компульсивного расстройства.

Это редкое заболевание, встречающееся примерно у 1 из 500 человек. Однако, возможно, это случилось с вами в более легкой форме или с кем-то из ваших знакомых. В последние годы заболеваемость возросла, но из-за небольшого количества исследований этого расстройства его иногда трудно обнаружить.

дыхание

Симптомы фагофобии

Существует множество симптомов, которые могут помочь нам определить возможную фагофобию, среди которых мы находим:

  • Физические симптомы тревоги. Физические симптомы: головные боли, учащение сердцебиения и дыхания, высокое мышечное напряжение, головокружение или головокружение и даже обмороки и потеря сознания, повышенная потливость, проблемы с желудочно-кишечным трактом и одышка. Эти симптомы соответствуют симптомам тревоги, поэтому фагофобия, как и другие фобии, считается одним из видов тревожного расстройства.
  • Искаженные мысли. Обычные когнитивные симптомы относятся к различным иррациональным мыслям и убеждениям, связанным с фобией, например, страх подавиться и тем самым подвергнуть свою жизнь опасности.
  • Избегание. Поведенческие симптомы относятся к избеганию ситуации, вызывающей страх, т.е. избегание приема твердой пищи, например, избегание социальных событий, связанных с едой, и т.д.
    Понятно, что страх должен быть иррациональным и длительным, чтобы диагностировать это расстройство.

Причины фагофобии

Причины развития фагофобии часто сочетаются. Факторы, влияющие на фагофобию, включают:

  • Фагофобия часто связана с людьми с высокой требовательностью к себе и перфекционизмом.
  • Кроме того, может иметь место генетическая предрасположенность.
  • В некоторых случаях фобия возникает из-за чрезмерной озабоченности родителей человека тем, что он может подавиться в детстве, и эта озабоченность переходит во взрослую жизнь.
  • С другой стороны, как мы уже говорили, она чаще развивается у людей с обсессивно-компульсивным расстройством.
  • Наконец, сам факт переживания ситуации, связанной с удушьем, или свидетельство или рассказ кого-то, кто пережил подобную ситуацию, может спровоцировать проблему.

Лечение для преодоления фагофобии

Как преодолеть фагофобию? Для человека жизненно важно лечить эту патологию из-за риска недоедания, которое может возникнуть, если она будет продолжаться в течение долгого времени. Преодоление страха подавиться возможно при профессиональной поддержке.

  • Когнитивно-поведенческая терапия. Одним из наиболее полезных методов лечения этого типа проблем является когнитивно-поведенческая терапия. Когнитивно-поведенческая терапия при фагофобии направлена на исправление искаженных мыслей, которые мешают человеку справиться с проблемой.
  • Прояснение и достижение ценностей. В качестве дополнения могут быть использованы техники терапии третьего поколения, такие как прояснение и достижение ценностей, то есть мы попытаемся отразить человеку, какие важные аспекты его жизни он оставил в стороне из-за своей фобии, и посмотрим в дальнейшем, как эти области можно восстановить. Это важно, поскольку из-за фобии человек часто избегает общественных мероприятий, так как они обычно проходят за едой. Как следствие, утрачиваются социальные отношения, возникают проблемы в семье, в паре, в обществе и на работе.
  • Экспозиция и систематическая десенсибилизация. В дальнейшем для преодоления страха подавиться вместе с терапевтом проводится постепенное воздействие на стимулы, которые вызывают наименьший страх, заканчивая стимулами, которые вызывают наибольшую тревогу и страх. Эти упражнения для лечения фагофобии известны как систематическая десенсибилизация. В некоторых случаях, если невозможно провести реальное, живое воздействие опасающихся ситуаций, воздействие будет воображаемым.
  • Однако это менее эффективно.
  • Техники релаксации. Для того чтобы воздействие было осуществлено, человека предварительно обучают различным техникам релаксации. Кроме того, эти методы служат для уменьшения физических и физиологических симптомов, упомянутых выше. Мы рекомендуем следующую управляемую релаксацию для снятия тревожности.

В любом случае крайне важно, чтобы лечение проводил квалифицированный специалист, иначе высока вероятность того, что проблема может усугубиться и даже привести к смерти человека.

Если вы хотите прочитать больше статей, связанных с Фагофобия или страх подавиться: симптомы, причины и лечение, рекомендуем вам посетить нашу категорию Клиническая психология.

Библиография
Картаксо, Т., Феррейра Лейте, В., Араужо, К., и Вейга, Л. (2013). Когда он кормит или кормит едой.
да Силва, В.Г., & Папельбаум, М. (2009). Пищевая фобия, связанная с худобой: дифференциальный диагноз с нервной анорексией. J Bras Psiquiatr , 58 (3), 205-208.
Лоурейро, ER, Феррейра, AC, Карвалью, Дж., Хара, MJ, и Пиментел, I. (2016). Случай фагофобии: когда или наполовину нас съедает. Португальский журнал геральской и семейной медицины , 32 (3), 212-216.