Перепады настроения — это нормально, потому что, хотя мы можем поддерживать свое настроение стабильным, социальные, рабочие и даже гормональные факторы, в случае женщин, могут вызвать перепады настроения, которые заставляют нас переходить от радости к слезам за короткий промежуток времени. Однако через некоторое время мы вновь обретаем эмоциональное равновесие, которое было у нас до события.

Однако есть люди, которые постоянно и резко страдают от перепадов настроения, переходя от эйфории к депрессии за короткий промежуток времени, хотя и не страдают от глубокой депрессии или биполярного расстройства. Эти люди страдают циклотимией — хроническим расстройством настроения с вариациями гипоманических и легких депрессивных эпизодов. Ни гипоманиакальные, ни депрессивные симптомы не являются достаточно сильными, чтобы считать человека страдающим от маниакального или большого депрессивного эпизода. В этой статье  мы подробно рассказываем о том, что такое циклотимия, что вызывает перепады настроения, а также о ее симптомах и лечении.

психологический настрой

Причины циклотимии: что вызывает перепады настроения?

Как и в случае с другими психическими расстройствами, причины циклотимии неизвестны. Однако специалисты указывают на определенные факторы, предрасполагающие к циклотимии или повышающие вероятность развития этого расстройства. Они перечислены ниже:

  • Генетические факторы: было замечено, что люди, имеющие в семейной истории циклотимию, большую депрессию или биполярное расстройство, имеют более высокий риск заболеть этим заболеванием.
  • Факторы окружающей среды: определенные жизненные события могут повлиять на развитие циклотимии, включая травмирующие события, такие как физическое или сексуальное насилие.
  • Биохимические процессы в организме: изменения в химии мозга.
  • Длительные периоды стресса.

Симптомы циклотимии

Теперь, когда мы знаем, что вызывает перепады настроения, давайте рассмотрим симптомы циклотимии. Согласно Американской психиатрической ассоциации (APA), для постановки диагноза циклотимического расстройства у человека должно быть следующее:

  • Периоды с гипоманическими симптомами (приподнятое настроение) и периоды с легкими или умеренными депрессивными симптомами в течение не менее одного года у детей и подростков и двух лет у взрослых.
  • Гипоманиакальные и депрессивные симптомы должны присутствовать как минимум в течение половины двух лет, при этом не должно быть более двух месяцев подряд без этих признаков.
  • Отсутствуют признаки и симптомы, характерные для большой депрессии или одного эпизода гипомании.
  • Другие психические расстройства, такие как шизофрения, бредовое расстройство или шизоаффективное расстройство, были исключены как причина этих симптомов.
  • Проявление симптомов циклотимии не связано с употреблением наркотиков или других веществ, а также с другими медицинскими состояниями.
  • Симптомы циклотимии оказывают негативное влияние на социальную, профессиональную и личную жизнь больного человека.

Гипоманические симптомы

Гипоманические эпизоды характеризуются состоянием эйфории и экзальтации, а также такими симптомами, как следующие:

  • Наличие высокой энергии и значительное повышение активности.
  • Снижение потребности во сне и нарушений сна.
  • Большая предрасположенность к деятельности и социальным отношениям.
  • Говорит больше, чем обычно.
  • Повышенная или завышенная самооценка.
  • Повышенный оптимизм и преувеличенное чувство благополучия и счастья.
  • Психомоторное возбуждение.
  • Трудности с концентрацией внимания и легкая рассеянность.
  • Гиперактивность.
  • Преувеличенные реакции на происходящие события.
  • Постоянный поиск сильных эмоций.
  • Повышенная импульсивность.
  • Повышенная безответственность.

Депрессивные симптомы

При циклотимическом расстройстве депрессивные эпизоды характеризуются подавленным настроением или настроением, а также такими симптомами, как следующие:

  • Отсутствие энергии и снижение активности.
  • Проблемы со сном, например, бессонница.
  • Изоляция и снижение социальных отношений.
  • Потеря интереса к различным повседневным занятиям.
  • Снижение аппетита.
  • Низкая самооценка.
  • Негативные мысли о себе и окружающих людях.
  • Чувство грусти и безнадежности.
  • Постоянное желание плакать без причины.
  • Раздражительность.
  • Чувство вины.
  • Проблемы с концентрацией внимания.
  • Отсутствие мотивации.
  • одиночество
  • Циклотимия, перепады настроения — чем они вызваны? — Симптомы циклотимии

Лечение циклотимии

Лечение циклотимии преследует следующие основные цели:

  • Чтобы снизить риск развития в дальнейшем биполярного расстройства I или II.
  • Уменьшение симптоматики для улучшения качества жизни.
  • Для предотвращения повторного появления симптомов.
  • Лечите возможные проблемы алкоголизма или употребления наркотиков, так как они усугубляют симптомы циклотимии.

Для этого специалисты рекомендуют сочетать фармакологическое лечение с психотерапией:

  • Лекарства: препараты, используемые при лечении биполярного расстройства, часто назначаются для облегчения симптомов и предотвращения частых рецидивов. Могут быть рекомендованы антипсихотики и противосудорожные препараты, такие как литий и кветиапин. В этом случае антидепрессанты не показали своей эффективности в успешном лечении циклотимии.
  • Психотерапия: Могут быть использованы различные виды психологической терапии. Наиболее успешными являются когнитивно-поведенческая терапия, межличностная и социальная ритмотерапия и рационально-эмотивная терапия.

В дополнение к медицинскому лечению, как и при любом другом виде заболевания, для его преодоления больному человеку необходимы поддержка и понимание со стороны семьи и окружения.