Трихотилломания — это компульсивное расстройство, при котором больной стремится компульсивно вырывать волосы, потому что не контролирует свои импульсы. Обычно они начинают трогать свои волосы и крутить их, как будто играют с ними, пока не доходят до того, что чувствуют необходимость выдернуть их, что со временем становится настолько укоренившейся привычкой, что им все труднее от нее отказаться. Волосы людей, страдающих трихотилломанией, становятся все тоньше и тоньше из-за того, что они выдергивают их много раз, и хотя они могут осознавать это, они чувствуют, что не могут остановиться.

Стоит отметить, что в основном люди вырывают волосы на голове, однако есть и такие, кто продолжает вырывать брови, ресницы и все те места, где растут волосы, например, волосы на лобке. В этой статье : что такое трихотилломания: причины и лечение, мы собираемся более подробно объяснить, в чем заключается это расстройство, чем оно вызвано и как его решить.

рвать волосы

Трихотилломания: причины

Почему у одних людей есть навязчивая идея вырывать волосы, а у других нет? Говорят, что около 4% населения страдает от этого расстройства, которое обычно проявляется в детстве, раннем подростковом и молодом взрослом возрасте. Он редко проявляется в зрелом возрасте, и женщины страдают им чаще, чем мужчины. Некоторые исследования показали, что у некоторых людей, страдающих от навязчивого выдергивания волос, есть наследственная предрасположенность. Например, недавнее исследование, в котором изучались однояйцевые близнецы с этой проблемой, показало, что здесь явно присутствует высокий генетический компонент. Именно поэтому гены людей, страдающих этим расстройством, в настоящее время специально исследуются.

С другой стороны, было установлено, что трихотилломания, или навязчивое желание вырывать волосы, возникает в разных ситуациях. Поскольку это принуждение, оно ассоциируется с такими ситуациями, как стресс и тревога. Стоит отметить, что он также связан с депрессией, которая в конечном итоге может спровоцировать обсессивно-компульсивное расстройство, подобное этому. Основная причина, по которой это расстройство сохраняется у человека, страдающего им, — снятие напряжения через акт вырывания волос.

Симптомы трихотилломании или расстройства выдергивания волос

Основные симптомы трихотилломании следующие:

  • Выдергивание волос с головы, оставляя голые участки, которые могут быть более или менее заметны. Иногда они могут выдергивать все или почти все волосы на голове или на любом другом участке, где растут волосы.
  • Потеряв контроль над действием вырывания волос, человек не может остановиться, даже если хочет этого или даже если другие говорят ему об этом.
  • Не чувствовать боли при выдергивании волос.
  • Ощущение напряжения перед выдергиванием волос.
  • Чувство облегчения после выдергивания волос.

У трихотилломании есть решение: психологическое лечение.

Лечение этого типа заболевания начинается с медицинского осмотра, в ходе которого исследуются кожа, кожа головы и волосы, чтобы определить, нет ли инфекции, которая также может объяснить выпадение волос.

Когнитивно-поведенческие методы

Процедуры, которые вмешиваются в познание и поведение пациентов, являются эффективными. Результаты исследования свидетельствуют о значительном улучшении проявления симптомов, причинной тревоги и настроения. Некоторые из этих процедур когнитивно-поведенческой терапии при трихотилломании следующие:

  • Осознание: осознание ситуаций, которые вызывают желание вырвать волосы. Осознание дает возможность использовать техники, позволяющие избежать проявления симптома или проблемного поведения.
  • Компетентностная реакция: заключается в обучении другому поведению, заменяющему вырывание волос.
  • Социальная поддержка: включает в себя обучение и сопровождение членов семьи и близких пациента, чтобы они могли лучше помогать ему.

Важно работать над мотивацией, релаксацией, управлением эмоциями и профилактикой рецидивов.

Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ)

Одним из методов терапии, показавших, согласно некоторым экспериментальным исследованиям, весьма многообещающие результаты, является диалектическая поведенческая терапия, разработанная Маршей Линехан. Эта терапия используется в сочетании с техникой отмены привычек, а также с другими традиционными подходами, направленными на достижение контроля над стимулами. Интересно, что эффект от этой терапии сохраняется даже через несколько месяцев после окончания лечения. Цель ДБТ при этом расстройстве — дать человеку понять, какие эмоциональные триггеры вызывают у него желание вырвать волосы, и научить его управлять всеми этими неприятными эмоциями, такими как тревога по поводу вырывания волос. Компонентами диалектической поведенческой терапии являются:

  • Разумность. Mindfulness, который берет свое начало в буддизме, помогает людям сосредоточиться на том, что действительно важно, то есть на настоящем моменте. Таким образом, люди начинают лучше принимать и контролировать свои эмоции, не увлекаясь ими и действуя импульсивно.
  • Межличностная эффективность. Цель этого модуля — обучение и применение определенных социальных навыков, таких как решение проблем с другими людьми и ассертивность.
  • Регуляция эмоций. Цель этого модуля заключается в том, чтобы человек научился управлять своими эмоциями здоровым образом, чтобы перестать действовать импульсивно.

Лечение всегда должно проводиться психологом, имеющим квалификацию и аккредитацию в области клинической психологии для лечения психологических расстройств, и всегда должно быть адаптировано к обстоятельствам пациента.

Библиография
Сармиенто, Т., Гильен, В., и Санчес, Дж. М. (2016). Психологическое лечение трихотилломании: тематическое исследование .
Эрнандес, Ф.Дж., Кальдерон, Д.П., и Сарате, С.Х. (2010). Трихотилломания