Я уверен, что в детстве вам рассказывали истории о гопнике или у вас есть знакомый, друг или родственник, которому их рассказывали. Возможно, вы знаете кого-то, кто боится монстров, или вы сами в детстве испытывали иррациональный страх перед этими существами. Этот страх называется богифобией.

В этой статье мы расскажем о том, что такое богифобия, каковы ее причины, симптомы и лечение. Если вам интересно узнать более подробно, в чем заключается этот страх перед сверхъестественными и воображаемыми существами, продолжайте читать!

страх

Что такое богифобия

Чтобы понять, что такое богифобия, мы должны сначала вернуться в детство, когда нам рассказывали истории о богимене, или страх, который мы испытывали перед монстром под кроватью или в шкафу.

В англоязычных странах эквивалентом бугимена (или типичного «бугимен идет») является Бугимен, откуда и происходит термин «бугифобия». Таким образом, мы можем сказать, что богифобия — это иррациональный страх перед богиней, или, по определению других авторов, страх перед сверхъестественными и воображаемыми существами.

Причины богифобии

У некоторых детей она развивается из-за широко распространенной привычки пугать их, говоря им, что появится какое-то странное существо и заберет их, если они будут плохо себя вести, не захотят ложиться спать или оставят еду на тарелке. Хотя эта угроза все больше выходит из употребления, все еще можно найти людей, которые используют ее и, как следствие, способствуют возникновению богифобии.

Поэтому эта фобия закрепляется плохим ученичеством, когда ребенок, сталкиваясь со стимулами сверхъестественных и воображаемых существ, сразу же испытывает сильную тревогу.

Пример сложного случая богифобии

Представьте себе ребенка, родители которого постоянно угрожают ему, что если он не уберется в своей комнате, то придет гопник. Эта угроза вызывает у ребенка тревогу, учащенное сердцебиение и гипервентиляцию, поэтому он подчиняется ей до такой степени, что у него развивается богифобия.

В этом случае ребенок поддерживает в комнате чрезмерный порядок, чтобы избежать тревоги, вызванной тем, что ему сказали, что может прийти гопник, причем до такой степени, что в комнате никогда не может быть ничего, что не находится на своем месте. Он никогда не позволяет никому оставить что-то не на своем месте, что приводит к развитию у него обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), связанного с порядком, с последствиями, которые это имеет в социальной и академической сфере.

ОКР становится генерализованным и уже не только в своей комнате, но и затрагивает все сферы жизни ребенка. Когда ребенок приходит в клинику, он, скорее всего, не помнит, откуда взялось это принуждение к порядку, и лечение намного сложнее.

Симптомы богифобии

Как узнать, есть ли у меня богифобия? Вот основные симптомы богифобии:

  • Негативные ссылки на «гопника» или сверхъестественных и воображаемых существ.
  • Чрезмерное избегание и бегство от таких раздражителей.
  • Гипервентиляция и учащенное сердцебиение.
  • Интенсивное беспокойство по поводу неправильного восприятия угрозы, т.е. значений, приписываемых стимулу и вызванной им реакции страха. Узнайте о различных природных анксиолитиках для снятия тревожности.
  • Появление других расстройств, производных от этой фобии.

Лечение богифобии

Ключом к лечению богифобии является повторное воздействие на конкретный стимул страха, например, мысль о возможности появления богини, и создание нового процесса обучения, в котором стимул страха становится безвредным.

Чтобы начать лечение богифобии, важно приобрести навыки контроля тревоги и релаксации, а также создать безопасную среду в рамках соответствующего терапевтического альянса, чтобы двигаться вперед. Отсюда, как и в случае со всеми фобиями, лучшим лечением будет экспозиционная терапия или систематическая десенсибилизация.

Экспозиционная терапия

Согласно Вольпе, систематическая десенсибилизация работает путем контр-обусловленности, то есть путем ассоциирования или генерирования противоположной реакции, такой как расслабление, с той, которая была бы вызвана первоначально, например, страхом и тревогой.

Экспозиционная терапия, наиболее современная и широко используемая, основана на бифакторной теории Маурера и моделях привыкания и угасания. Его эффективность в лечении богифобии заключается в том, чтобы предотвратить превращение избегания в признак безопасности. Эта терапия может проводиться несколькими способами:

  • Жить (постепенно или наоборот): подвергая себя непосредственному воздействию ситуации, порождающей иррациональный страх с гопником.
  • Символический: через ассоциированные визуальные или слуховые стимулы или через виртуальную реальность.
  • Группа: повышение социальной поддержки, мотивации и приверженности терапии.
  • Интероцептивные: провоцирование телесных ощущений, характерных для момента появления страха, например, гипервентиляции.

Другие виды когнитивно-поведенческой терапии

Наконец, известны и другие методы, помогающие справиться с некоторыми фобиями, такие как нарративная терапия и обработка движений глаз и десенсибилизация (EMDR). Все эти методы лечения относятся к когнитивно-поведенческому направлению психологии, в отношении которого мы имеем больше научных доказательств его эффективности. В этой статье мы расскажем вам, что такое бихевиоризм в психологии.

Как всегда, выбор наиболее подходящего лечения будет зависеть от многих личных, социальных и экологических факторов, благодаря которым один вид лечения будет работать лучше или другой. Какой бы вид лечения ни был выбран, ключом к успеху в лечении богафобии являются:

  • Чтобы терапевт был осведомлен о применяемой концептуальной модели.
  • Установление хороших терапевтических отношений.
  • Последовательное обоснование лечения.
  • Эффективность применения различных методов воздействия.

Если вы думаете, что можете страдать от богафобии, и замечаете, что это мешает вашей повседневной жизни и причиняет вам дискомфорт, важно обратиться к психологу, который проведет соответствующие тесты и назначит лечение, наиболее подходящее для вашего случая.


Источники:
Американская психиатрическая ассоциация, (2014). Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам DSM-5. Мадрид, Испания.
Эчебуруа, Э., де Корраль, П. и Ортис, К. (2008).
Хименес, Д., Гаго, М. В., Пас, М., Энаморадо, В. (2014). Мифические пространства: правдивые истории, литературные рассказы. Алакала де хенарес. El jardín de la Voz. Biblioteca de Literatura Oral y Cultura Popular.
Лабрадор, Ф. Дж: и Креспо, М. (2008). Систематическая десенсибилизация.
Руис, Н. (2021). Возвышенное и неконтролируемое. Природа в катастрофическом кино. Университет Севильи, 273-287.