Контакт с математикой может быть фактором стресса для многих людей. С детства мы контактировали с числами и продолжаем контактировать с ними во многих наших повседневных делах. Числа необходимы для жизни в обществе, поскольку они регулируют несколько сфер.

Тем не менее, реальность такова, что цифры могут принести некоторым людям не одну головную боль. На самом деле, некоторые люди испытывают сильный страх перед числами, который имеет последствия в ряде повседневных ситуаций. Возможно, вы знакомы с чем-то из этого или знаете кого-то, кто испытывает подобные чувства. Знание соответствующих фактов об этом вопросе может помочь вам встретить эту проблему с инструментами, которые позволят вам справиться с ней эффективным способом. Если вы хотите узнать больше, в этой статье мы предоставим вам информацию об арифмофобии: что это такое, симптомы, причины и лечение.

цифры

Что такое арифмофобия

Термин «арифмофобия» означает обостренный страх или ужас перед математикой и/или арифметикой. Этот страх считается иррациональным, поскольку ситуации, порождающие эту фобию, не могут считаться опасными или угрожающими для человека, страдающего этим клиническим состоянием.

Если вы чувствуете себя не очень комфортно при выполнении числовых задач и задаетесь вопросом, как узнать, есть ли у вас арифмофобия, то вам следует знать, что она связана с неприятием любой ситуации, в которой присутствуют числа. Согласно DSM-V[1], арифмофобия входит в группу специфических фобий и имеет следующие особенности:

  • Страх или беспокойство перед ситуацией или объектом, связанным с числами.
  • Избегание ситуации или объекта.
  • Страх или тревога, непропорциональные реальной опасности, связанной с математикой или арифметикой.
  • Продолжительность шесть месяцев и более.
  • Нарушение межличностных, рабочих и семейных отношений.

Симптомы арифмофобии

Арифмофобия вызывает ряд проявлений, которые имеют последствия как физического, так и эмоционального характера. Важно знать эти особенности, чтобы выявить фобию и предложить наиболее подходящий диагноз каждому пациенту. Итак, вот основные симптомы арифмофобии:

  • Беспокойство при наличии цифр.
  • Страх.
  • Беспокойство. Если у вас есть сомнения в том, что делать при появлении этого симптома, вы можете обратиться к этой статье о приступах тревоги: симптомы, причины и лечение.
  • Избегание ситуаций, связанных с числами.
  • Головные боли.
  • Тошнота.
  • Боли в желудке.
  • Повышенное кровяное давление.
  • чрезмерное потоотделение
  • повышенная частота сердечных сокращений

Следует отметить, что наличие любого из этих симптомов не обязательно означает, что мы имеем дело со случаем аритмофобии. Важно, чтобы диагноз был поставлен специалистом в области психического здоровья, который будет оценивать клинические характеристики человека, принимая во внимание, в частности, его историю болезни, семейную историю и ранее существовавшие заболевания.

Причины арифмофобии

Определение причин, которые могут привести к развитию арифмофобии, дает возможность разработать соответствующий подход для каждого человека. В следующих пунктах мы опишем основные причины арифмофобии.

Экологические факторы

С одной стороны, арифмофобия может возникнуть из-за того, что в прошлом человек пережил ситуации, которые вызвали стресс и/или тревогу, связанные с числами. Эти переживания сохраняются в памяти в виде воспоминаний, которые служат пусковым механизмом для возникновения симптомов арифмофобии.

С другой стороны, может случиться так, что в окружении есть люди, страдающие арифмофобией. Здесь ключевую роль играет поведенческое подражание, поскольку человек может перенять модель поведения, наблюдая за значимыми людьми в своем окружении.

Генетические факторы

Хотя это еще не полностью доказано, вполне вероятно, что арифмофобия обусловлена генетическим расстройством. По этой причине эмоциональные реакции могут быть связаны с типом нейронных связей, создаваемых центральной нервной системой. Если вы хотите понять это лучше, в этой статье мы покажем вам части и функции центральной нервной системы.

Лечение арифмофобии

Если вы задаетесь вопросом, как преодолеть арифмофобию, знайте, что в настоящее время существуют различные способы ее лечения. Ниже перечислены основные методы лечения, показанные в случаях арифмофобии.

Психологическая терапия

Поскольку одной из причин возникновения симптомов арифмофобии является прошлый опыт, терапия может помочь понять причины некоторых конфликтов. С этой точки зрения можно провести два вида лечения арифмофобии:

  • Краткосрочные: они сосредоточены на решении проблем в течение ограниченного числа сессий, в ходе которых предоставляются инструменты, помогающие по-другому справляться со стрессовыми и/или тревожными ситуациями.
  • Долгосрочные: пытаются определить происхождение симптомов аритмофобии, которые беспокоят человека. Это позволяет пациенту принимать другие типы решений в ситуациях, которые порождают конфликты в его повседневной жизни.

Если вы все еще сомневаетесь, нужна вам терапия или нет, в этой статье вы найдете информацию о том, как узнать, нужна ли мне психологическая помощь.

Психиатрические препараты

Хотя необходимо учитывать тяжесть случая, существуют определенные лекарства, которые действуют на химический состав мозга и подавляют определенные телесные реакции, вызывающие дискомфорт у человека, страдающего от страха перед числами. Однако эти препараты должны назначаться медицинским работником, работающим совместно с психологом.

Библиография
Кондо Ларреа, Франция (2012). Аффективно-мотивационные стратегии преодоления арифмофобии у студентов.
Дельгадо Рейес, AC, Санчес Лопес, СП (2019). Страх, фобии и способы их лечения.