Вы когда-нибудь слышали термин антропофобия, но не знаете, что это такое? Вы хотите узнать больше подробностей и фактов об антропофобии? А может быть, вы когда-нибудь испытывали страх или неприятие человека и думаете, что это может быть антропофобия?

человек

Что означает антропофобия?

Термин «антропофобия» происходит от греческих корней «антропос», что означает «человек», и «фобос», что означает «страх или ужас», поэтому его перевод звучит как «страх перед людьми».

Антропофобия классифицируется как социальное тревожное расстройство, некоторые специалисты квалифицируют ее как патологический вариант застенчивости и интроверсии. Считается, что эта фобия имеет в основном когнитивное, а не соматическое происхождение, то есть это в первую очередь психологическое, а не физическое состояние. С типами тревожных расстройств можно ознакомиться здесь.

Важно не путать социальную тревогу с антропофобией. Люди, страдающие от социальной тревоги, постоянно беспокоятся о ситуациях социального взаимодействия, но они способны взаимодействовать с другими людьми, даже если им приходится иметь дело с чувствами страха, напряжения, беспокойства и т.д., тогда как люди, страдающие от антропофобии, обычно не подвергают себя взаимодействию с людьми, будь то незнакомцы или люди из их близкого окружения, из-за страха, который они испытывают.

Симптомы антропофобии

Люди, страдающие антропофобией, испытывают острый и иррациональный страх или ужас перед взаимодействием с другими человеческими существами. Это чувство дискомфорта при контакте с другими людьми приводит к социальной изоляции и отсутствию межличностных отношений.

Люди с антропофобией обычно страдают несколькими сопутствующими расстройствами:

1. неврастения

Впервые этот термин был использован в 1869 году неврологом Джорджем Милларом Бирдом. Этим термином он обозначал в основном слабость, усталость, физическое, а иногда и психическое истощение. Была выдвинута теория, что болезнь вызвана химическими изменениями в центральной нервной системе. В настоящее время термин «неврастения» используется нечасто, поскольку он может соответствовать тому, что мы сегодня знаем как синдром хронической усталости/миалгический энцефаломиелит.

2. Генерализованная тревога

Люди, страдающие генерализованной тревогой, испытывают напряжение и хроническое чрезмерное беспокойство, то есть даже когда нет ничего очевидного, что могло бы их беспокоить, их разум цепляется за предвидение возможных ситуаций, что держит их в постоянном напряжении. Эти люди могут испытывать тревогу, просто думая о том, как прожить день. Это расстройство не позволяет человеку контролировать свою тревогу, даже если он способен рационализировать чрезмерное беспокойство и осознать, что его мысли преувеличены, не давая ему расслабиться и держа его в состоянии постоянной настороженности. Обычно высокая нагрузка психологического стресса вызывает у человека физические жалобы, такие как усталость, бессонница, мышечное напряжение, тремор, головные боли и т.д.

3. Депрессивные состояния

Иногда тревожные расстройства сопровождаются депрессивными состояниями, точно так же, как депрессия может привести к состоянию тревоги, это два очень связанных симптома.

Эти депрессивные состояния могут отражаться в настроении, чувстве глубокой печали, безнадежности, отсутствии сна или потребности спать больше обычного, трудностях с концентрацией внимания, изменениях аппетита.

Причины антропофобии

Причины антропофобии не очень хорошо известны из-за ограниченности информации об этом расстройстве, но широко распространено мнение, что она является результатом травматического опыта, например, прямого физического насилия или свидетельства эпизода насилия. Травматический опыт может быть психологическим, эмоциональным или физическим по своей природе, что приводит к одинаковому результату — человек испытывает страх перед людьми.

Люди с ослабленным психическим здоровьем из-за неврологических проблем или ограниченным психическим здоровьем из-за других расстройств, таких как шизофрения, аутизм, биполярное расстройство и т.д., могут быть склонны к развитию антропофобии.

Ограниченное понимание своих эмоций и психического здоровья может привести к неправильной интерпретации ситуаций или обстоятельств, что может привести к социально изолирующему поведению, в результате чего возникает антропофобия.

Преодоление антропофобии

Антропофобия ограничена в лечении, когда она очень развита, так как большинство людей, страдающих от нее, неохотно обращаются к профессионалам или специалистам. Хотя это не означает, что ее нельзя вылечить, в настоящее время у нас есть возможность онлайн-терапии с профессионалами, которые предлагают свои услуги посредством видеосвязи, что может обеспечить безопасность, в которой так нуждается человек, страдающий от антропофобии.

С другой стороны, если заболевание выявлено при появлении первых симптомов, психологическое лечение может быть очень эффективным, возможно, потребуется вмешательство специалиста-психиатра для лечения остальных периферических симптомов, которые могут возникнуть у человека. Понимание того, что антропофобия — это иррациональный страх и что его можно преодолеть, как и другие фобии, поможет вам взять под контроль свои эмоции и даст вам возможность принять решение о его преодолении.

  • Наиболее часто используемым методом лечения фобий является воздействие на раздражитель, которое может быть сначала в воображении, а затем вживую. Это всегда делается постепенно, под контролем и в сопровождении профессионального психолога. Здесь вы найдете более подробную информацию о технике экспонирования.
  • Во время лечения вы можете освоить другие дополнительные техники, которые помогут вам взять под контроль свои мысли и эмоции, например, релаксацию, медитацию или любую другую технику, с которой вы чувствуете себя комфортно.

Библиография
Андре, К. (2005). Психология страха: страхи, тревоги и фобии . Барселона: Кайрос.
Лосилла М., Собрино А. (2011). Усталость и слабость . Руководство к действию в первичной медицинской помощи . Барселона: SemFYC.
Рохо, Дж. (2011). Разберитесь в тревоге, фобиях и стрессе . Мадрид: пирамида.