Страх — это базовая эмоция, необходимая нам для выживания, поскольку он защищает нас от угроз и служит для того, чтобы защитить или отстраниться от ситуаций, которые могут подвергнуть опасности нашу собственную жизнь. Однако иногда этот страх становится иррациональным, и появляются страшные фобии. Одним из самых любопытных и неизвестных является айлурофобия или фобия кошек — животных, которые живут с нами с незапамятных времен и чье общество нам нравится, но которые также могут быть героями наших худших страхов.

В этой статье мы объясняем, что такое айлурофобия и что она означает, ее причины, наиболее распространенные симптомы и показанное лечение.

кошка

Значение айлурофобии

Айлурофобия — это название, данное интенсивному и иррациональному страху перед кошками. Это чувство страха достаточно сильно, чтобы вызвать симптомы тревоги и даже паники у человека, когда одно из этих животных находится рядом или когда он думает о нем. Что касается этимологии, то название этой фобии происходит от греческого «ailouros» (кошка) и «phobos» (фобия или страх).

Люди с айлурофобией понимают, что их страх перед кошками нерационален, но они не могут избежать реакции тревоги. Они могут бояться не только царапин или укусов, но и всей мистики, окружающей кошек, которая изображается в литературных произведениях, таких как, например, «Черный кот» Эдгана Аллана По.

Причины аилурофобии

Существует несколько возможных объяснений боязни кошек. Давайте рассмотрим некоторые причины или факторы, влияющие на развитие айлурофобии:

  • Травматический опыт. Наиболее распространенным способом развития фобии является негативный опыт общения с объектом, вызывающим страх. Например, если ребенка поцарапала кошка, он может перенести это поведение на других кошек, что в конечном итоге вызывает айлурофобию. Механизм, задействованный в этом ассоциативном обучении, — классическое обусловливание (популяризированное известным психологом Иваном Павловым).
  • Викарная обусловленность. Частым толчком к развитию айлурофобии является наблюдение за реакцией тревоги и страха у других людей, когда они приближаются к кошкам. Например, дети могут испытывать этот страх, наблюдая за тем, как их родители или воспитатели (или даже герои мультфильмов) боятся этих животных. Это известно как викарное (наблюдательное) обусловливание.
  • Популярные народные поверья. Кошки — хищники по своей природе. Традиционно эти животные ассоциируются с колдовскими ритуалами, фольклором и суевериями, в которых кошки изображаются как зло (например, легенда о черной кошке и несчастье). Эти ложные убеждения могут вызвать у некоторых людей внушаемость и, в конечном итоге, развитие айлурофобии.
  • Личная предрасположенность. Существует предположение, что некоторые люди могут иметь генетическую предрасположенность к более легкому приобретению некоторых фобий. Личность также играет определенную роль, поскольку люди с тревожными чертами характера могут быть более склонны к развитию сильного страха перед этими животными.

Симптомы аилурофобии

У людей с айлурофобией часто развиваются следующие симптомы:

  • Иррациональный страх и крайняя боязнь кошек (который может быть вызван даже мыслью или образом).
  • Реакция борьбы или бегства: столкнувшись с кошкой, человек немедленно убегает или пытается защититься.
  • Избегание стимула, вызывающего страх: полное избегание мест или ситуаций, где могут находиться кошки (например, дом друга или соседа с кошкой).
  • Повышенная возбудимость, беспокойство и крайняя нервозность при мысли или ожидании присутствия кошки.
  • Психосоматические симптомы: тошнота, головокружение и общее недомогание.
  • Осознание иррационального страха и расстройство из-за невозможности контролировать реакцию страха.
  • Панические атаки: чувство удушья, холодный пот, тахикардия, возбуждение и т.д. В следующей статье вы найдете больше информации о панических атаках.

Лечение айлурофобии

Показанное лечение айлурофобии состоит из комбинации психотерапии и медикаментов. Эффективным методом лечения этого вида фобии является экспозиционная терапия; терапевт проводит человека через регулярные экспозиции, связанные с появлением кошек (воображаемых или лицом к лицу, в зависимости от интенсивности эмоциональных реакций пациента). Терапевт оценит интенсивность страха, и его целью будет научить человека расслабляться и контролировать дыхание при встрече со стимулом, которого он боится, в данном случае с кошками. По мере того как человек привыкает к присутствию животных, он со временем начинает контролировать симптомы тревоги.

Еще один способ справиться с айлурофобией — когнитивная реструктуризация, техника, используемая в когнитивно-поведенческой психотерапии. Цель этой терапевтической процедуры — изменить иррациональные мысли и убеждения, которые заставляют человека вести себя так, как он себя ведет. Терапевт посредством сократовского диалога и конфронтации помогает пациенту заменить негативные мысли на более реалистичные и позитивные (например, опровергнуть ложное убеждение, что черные кошки невезучие).

Наконец, в самых тяжелых случаях, когда человек, страдающий айлурофобией, испытывает панические атаки и сильные реакции тревоги, которые мешают ему в повседневной жизни, может быть использовано медикаментозное лечение. Обычно используются антидепрессанты и анксиолитические препараты. В следующей статье вы найдете фармакологическое лечение панических атак.

Библиография
Гонсалес Герреро, LJ, Ламус Родригес, LT, и Морено Ньето, DM (2013). Руководство по методикам вмешательства при специфических фобиях (дипломная работа).
Идрис, Р. Г., & Образование, нокаут (2016). Айлурофобия: лечебный, ненормальный и иррациональный страх. В материалах Международной конференции по образованию к глобальному миру .