Наш стиль привязанности влияет на нашу жизнь, начиная с выбора партнера и заканчивая тем, как развиваются наши отношения. Поэтому осознание своего стиля привязанности может помочь нам понять свои сильные и слабые стороны в отношениях. Привязанность устанавливается в детстве с нашими родителями или опекунами и продолжает функционировать во взрослой жизни в качестве рабочей модели отношений. Концепция привязанности происходит от теории привязанности, возникшей в 1960-70-х годах.

Сегодня психологи признают 4 основных типа привязанности, которые влияют на то, как мы относимся друг к другу на протяжении всей нашей жизни. В этой статье мы рассказываем о типах привязанности и их последствиях.

Вам также может быть интересно: Эмоциональная привязанность у взрослых: типы, причины и симптомы

друзья

Что такое привязанность?

Привязанность — это особые эмоциональные отношения, предполагающие обмен комфортом, заботой и удовольствием. Изучение привязанности берет свое начало в теориях любви Фрейда, но именно Джон Боулби считается отцом теории привязанности. Он сосредоточил свои исследования на привязанности, определив ее как «прочную связь между человеческими существами».

Боулби разделял психоаналитическую точку зрения о том, что опыт раннего детства важен для развития и поведения человека на протяжении всей жизни.

Кроме того, Боулби считал, что привязанность имеет эволюционный компонент, способствующий выживанию. «Склонность к сильной эмоциональной привязанности к конкретным людям является основным компонентом человеческой природы». Например, мы находим привязанность в особой связи матери и ребенка.

Привязанность младенцев и ее последствия

Это исследование заключалось в наблюдении за реакцией детей в возрасте от 12 до 18 месяцев, когда их оставляли одних на короткое время и когда они воссоединялись со своими матерями.

В данном исследовании было изучено 5 последовательностей:

  1. Мать и ребенок находятся в комнате одни.
  2. Ребенок исследует комнату под присмотром матери.
  3. Незнакомец входит в комнату, разговаривает с матерью и подходит к ребенку.
  4. Мать молча выходит из комнаты.
  5. Мать возвращается и утешает ребенка.

На основании этих наблюдений Эйнсворт пришел к выводу, что существует три типа привязанности: безопасная, амбивалентно-небезопасная и избегающе-небезопасная привязанность. Позже исследователи Мейн и Соломон добавили четвертый стиль привязанности, известный как дезорганизованно-небезопасный. Многочисленные исследования подтвердили вывод Эйнсворта, а последующие исследования показали, что ранние стили привязанности могут влиять на поведение во взрослой жизни.

Надежное крепление

Одним из видов привязанности является надежная привязанность, и она проявляется по-разному в зависимости от того, в какой период жизни мы находимся.

Надежная привязанность в младенчестве

Характеристиками надежной привязанности в младенчестве являются:

  • Возможность отделиться от родителей, т.е. о них могут заботиться другие и в какой-то степени принимать их комфорт. Хотя они предпочитают своих родителей чужим людям.
  • При испуге ищите утешения у родителей.
  • Заметно расстраивается, когда родители уезжают, и радуется, когда они возвращаются после того, как некоторое время их не видели. Контакт, инициированный родителем, легко принимается надежно привязанными детьми, и поэтому они радостно приветствуют вас по возвращении.

Родители с надежной привязанностью, как правило, больше играют со своими детьми. Кроме того, эти родители быстрее реагируют на потребности своих детей и в целом более отзывчивы к своим детям, чем родители неуверенных в себе детей. Исследования показали, что дети с надежной привязанностью более эмпатичны в более позднем детстве. Они также менее разрушительны, агрессивны и более зрелы, чем дети с амбивалентным или избегающим стилем привязанности.

Формирование надежной привязанности к родителям — это нормально и ожидаемо, но это происходит не всегда. Исследователи обнаружили ряд факторов, способствующих развитию надежной привязанности, в частности, отзывчивость матери на потребности ребенка в течение первого года жизни. Матери, которые реагируют бессознательно или вмешиваются в деятельность своего ребенка, обычно воспитывают детей, которые меньше исследуют, больше плачут и более тревожны. Матери, которые постоянно отвергают или игнорируют потребности своего ребенка, обычно воспитывают детей, которые стараются избегать контакта.

Надежная привязанность во взрослой жизни

Характеристики надежной привязанности во взрослом возрасте следующие:

  • Склонность к хорошим, длительным и доверительным отношениям с окружающими.
  • Склонность к хорошей самооценке.
  • удовольствие от интимных отношений
  • Поиск социальной поддержки.
  • Чувствовать себя хорошо, когда делишься чувствами с партнерами и друзьями.

Одно исследование показало, что женщины с безопасным стилем привязанности имеют более позитивные чувства по отношению к своим взрослым романтическим отношениям, чем другие женщины с небезопасным стилем привязанности.

Амбивалентная привязанность

Одним из видов небезопасной привязанности является амбивалентная привязанность. В детстве он проявляется иначе, чем в зрелом возрасте. Далее мы рассмотрим его основные характеристики в каждом конкретном случае.

Амбивалентная привязанность в детстве

В детстве амбивалентная привязанность характеризуется:

  • Быть крайне подозрительным, недоверчивым к незнакомым людям.
  • Становится очень стрессовым, если родители уезжают.
  • Когда их родители возвращаются, они не находят в них утешения. В некоторых случаях даже отказываются от контактов с родителями или применяют насилие, чтобы оттолкнуть их.

Амбивалентная привязанность встречается нечасто и связана с низкой материнской готовностью. Когда эти дети становятся старше, учителя описывают их как неуверенных в себе и чрезмерно зависимых.

Амбивалентная привязанность в зрелом возрасте

Во взрослом возрасте характерными чертами амбивалентной привязанности являются:

  • Нежелание сближаться с другими людьми.
  • Беспокойство о том, любит ли вас ваш партнер. Это приводит к частым разрывам, потому что отношения кажутся холодными и отстраненными.
  • Большое горе, когда отношения разрываются.

Некоторые авторы говорят о другом патологическом паттерне, при котором взрослые с амбивалентной привязанностью цепляются за маленьких детей как за источник безопасности.

Избегающая привязанность

Другой тип привязанности — избегающая привязанность. Давайте посмотрим на последствия этой привязанности в детстве и во взрослой жизни.

Избегающая привязанность в детстве

Характерными чертами избегающей привязанности в детстве являются:

  • Избегание родителей. Это избегание становится особенно заметным после периода отсутствия родителей.
  • Родительское внимание не отвергается, но родительский контакт или утешение не ищутся.
  • В присутствии незнакомых людей практически не проявляют предпочтения к родителям.

Избегающая привязанность в зрелом возрасте

С другой стороны, характерными чертами избегающей привязанности во взрослом возрасте являются проблемы с близостью, слабое проявление эмоций в романтических или социальных отношениях и незначительные переживания, когда они заканчиваются, а также неспособность делиться мыслями и чувствами с другими людьми.

Взрослый человек с избегающей привязанностью часто избегает близости с оправданиями или может фантазировать о других людях во время секса. Люди с такой привязанностью чаще занимаются случайным сексом.

Дезорганизованная привязанность

Мы продолжаем говорить о типах привязанности, в частности о дезорганизованной привязанности. Характеристики этой привязанности у детей иные, чем у взрослых.

Дезорганизованная привязанность в младенчестве

В младенчестве характеристики дезорганизованной привязанности представляют собой смесь избегающего и резистентного поведения по отношению к родителям. Это свидетельствует об отсутствии четкого поведения привязанности.

  • Появление оцепенения или растерянности в присутствии родителей.
  • Принимают на себя родительскую роль, выступая в роли опекунов родителей.

Некоторые авторы предположили, что непоследовательное поведение родителей может способствовать такому типу привязанности. Родители, выступающие для ребенка в роли фигур страха и успокоения, способствуют развитию дезорганизованного стиля привязанности, так как ребенок чувствует себя настолько утешенным и напуганным одним и тем же родителем, что путается.

Дезорганизованная привязанность во взрослом возрасте

Дезорганизованная привязанность во взрослом возрасте характеризуется следующими аспектами.

  • Трудность восприятия других людей без значительных искажений.
  • Значительные нарушения в их способности формировать эмоционально значимые отношения и привязанности.
  • Их отношения, как правило, нестабильны.
  • Некоторые люди с расстройствами личности имеют дезорганизованный стиль привязанности.