Понятия «эмоция» и «чувство» часто путают, потому что они кажутся очень похожими, настолько, что даже в психологии их часто используют как синонимы. Однако мы говорим о двух разных переживаниях. Мы всю жизнь используем слова «эмоция» и «чувство», пытаясь описать то, что мы переживаем внутренне, и что это субъективное событие, поскольку каждый человек переживает ситуации по-разному.

Важно знать значение обоих понятий и уметь различать их, поскольку это может помочь нам лучше узнать и понять себя. Поэтому в этой статье мы подробно объясним, в чем разница между эмоциями и чувствами в психологии.

Вам также может быть интересно: Что такое эмоции в психологии?

лица

Что такое эмоции в психологии?

Как мы уже говорили, для того чтобы понять разницу между эмоцией и чувством в психологии, важно знать, из чего состоит каждая из них. Давайте начнем с определения эмоций.

В неврологии говорят, что эмоции — это химическая реакция, которая возникает в нашем мозге в ответ на новый внешний стимул и приводит к изменениям в нашем теле.

Область нашего мозга, которая вызывает эмоции, — это лимбическая система, и именно здесь происходит запоминание или запись наших переживаний, поэтому в большинстве случаев мы предрасположены реагировать определенным образом на определенные стимулы.

Например, когда в детстве мы обжигаем руку, прикасаясь к очень горячему предмету или приближаясь к огню, мы узнаем, что сам факт такого действия причиняет нам боль, а нахождение рядом с ситуацией, в которой мы рискуем получить ожог в большей или меньшей степени, вызывает чувство страха. Другими словами, мы узнаем, что у нас будет определенная физическая реакция на конкретные раздражители.

Эти реакции могут быть разных типов. Чтобы узнать о типах эмоций, в этой статье вы найдете список положительных и отрицательных эмоций.

Примеры эмоций

Некоторые примеры эмоций следующие:

  • Когда вас повысили на работе, вы чувствуете себя очень счастливым в этот момент и, конечно, в последующие дни или недели, но наступает момент, когда вы снова стабилизируетесь и больше не испытываете того сильного чувства счастья, которое вы испытывали несколько дней назад.
  • Когда вы влюблены, вы чувствуете небывалую энергию, вы постоянно находитесь в состоянии боевой готовности, думая о следующей встрече с этим человеком, вы чувствуете знаменитых бабочек в животе, среди прочих эмоций, связанных с влюбленностью, однако после некоторого времени отношений с этим человеком, даже лет, вы больше не чувствуете столько эмоциональных взлетов и падений и снова стабилизируетесь.
  • Вы договорились встретиться со своим лучшим другом, чтобы пойти выпить, вы планировали эту встречу заранее, потому что у вас много работы, вы отменили несколько мероприятий, чтобы встретиться с ним, а когда пришло время, он/она говорит вам, что не сможет пойти. Сначала вы будете чувствовать себя расстроенным и даже грустным, однако через несколько часов или дней эти эмоции пройдут.

Что такое чувства?

После того как мы увидели, что такое эмоции, для того чтобы понять разницу между эмоциями и чувствами, мы посмотрим, что такое чувства.

Определение чувства следующее: чувство — это аффективное состояние, которое возникает на основе эмоции, однако оно возникает более осознанно, так как люди могут выбрать сохранение этого состояния в течение длительного периода времени, в отличие от эмоции, которая имеет короткую продолжительность.

Это означает, что чувство перестает быть чем-то более инстинктивным, как эмоция, и для его возникновения необходимо обоснование, спровоцированное мыслью, которая заставляет человека питать его, и оно становится чем-то продолжительным.

Примеры чувств

Некоторые примеры из повседневной жизни, на которых мы можем оценить, что такое чувство, приведены ниже:

  • Человек, который находится в отношениях в течение некоторого времени определенным образом (в начале он был влюблен и испытывал все виды сильных эмоций, когда был с этим человеком), однако, когда, наконец, стадия влюбленности закончилась, и человек перестал испытывать все эти эмоциональные взлеты и падения, он решает менее инстинктивно и более рационально продолжать отношения, потому что он действительно любит их, то есть он испытывает любовь как чувство. И хотя он или она больше не испытывает тех эмоций, которые раньше вызывала влюбленность, например, бабочек в животе, он или она решает продолжать отношения с этим человеком, потому что испытывает нечто более продолжительное, например, чувство безусловной любви.
  • Когда родитель просит нас что-то сделать, а мы в этот момент реагируем раздраженно и гневно, так что гнев берет верх и мы плохо говорим с ним, позже, когда мы становимся спокойнее и можем думать и действовать менее импульсивно, мы понимаем, что преувеличили и не должны были отвечать таким образом. Мы продолжаем объективно думать о своих поступках, и в результате объективного анализа того, что мы сделали, в нас возникает чувство вины, т.е. это уже не то, что мы начали чувствовать инстинктивно, как эмоции гнева и ярости. Узнайте, что такое чувство вины в психологии.
  • Любовь, которую мы испытываем к своим родителям, — это чувство, которое может длиться всю жизнь или когда мы сознательно принимаем решение продолжать любить своего партнера всю жизнь или в течение длительного периода времени.

 

Различия между эмоциями и чувствами согласно психологии

Если говорить о разнице между эмоциями и чувствами, то необходимо также упомянуть, что они могут переживаться на разных уровнях интенсивности, и оба могут быть весьма интенсивными или наоборот, в зависимости от того, как они переживаются и через какие конкретные ситуации проходит человек. Но каковы различия между эмоциями и чувствами, и действительно ли это очень разные понятия?

После того как мы объяснили понятие эмоции и чувства, а также привели несколько примеров того, что значит испытывать каждое из них, давайте выясним, каковы основные различия между эмоциями и чувствами в психологии.

1. Происхождение

Разница между эмоциями и чувствами заключается в их происхождении. Мы рассмотрим это ниже:

  • Эмоции  это нечто более инстинктивное и автоматическое, возникающее без осознания ситуации, они просто появляются, и мы переживаем более интенсивные реакции, которые они вызывают в нашем теле.
  • В отличие от чувств, которые больше не являются инстинктивными и проходят через своего рода ментальный фильтр, где мы можем мыслить более рационально, поэтому мы оцениваем и анализируем опыт.

2. Приказ

Эмоция — это бессознательная и немедленная реакция, которая всегда стоит на первом месте.
Ощущение приходит медленно, после информации, полученной от эмоций и мыслей, и их интерпретации.

3. Продолжительность

Эмоции имеют короткую продолжительность.
Чувства же могут длиться столько, сколько мы захотим, и даже всю жизнь.

4. Вовлечение мыслей

Эмоции — это немедленные реакции, не опосредованные разумом, сначала вы чувствуете эмоцию, а затем осознаете, что вы ее чувствуете.
Именно то, как вы интерпретируете свои эмоции, определяет ваши чувства, которые опосредуются вашими мыслями.

5. Универсальность

Эмоции универсальны, и каждый человек испытывает их.
Не все люди должны испытывать все чувства.

6. Интенсивность

Хотя и то, и другое может ощущаться в разной степени интенсивности, по своей природе эмоции вырываются резко и ощущаются сильнее.
Чувства, с другой стороны, стабильны и могут быть прочувствованы более глубоко рациональным способом, но их физические ощущения не такие сильные и интенсивные, как эмоции.

7. Последствия

Эмоции движут нами и побуждают нас к действию. Чтобы эти интенсивные, но кратковременные состояния не овладевали вами, вы можете научиться управлять эмоциями.
В то время как чувства, будучи более продолжительными и стабильными, влияют на наши решения и образ жизни.