Злиться — это по-человечески. Однако важно помнить мудрое высказывание Аристотеля: «Любой человек может рассердиться, это очень простая вещь. Но рассердиться на нужного человека, в нужной степени, в нужное время, с нужной целью и правильным образом — это, конечно, не так просто.

Что происходит, когда человек понимает, что он тратит много времени на гнев, который не имеет объективной, логичной, конкретной причины? Если вы задаете себе вопрос: «Почему я злюсь без причины?», то приглашаем вас прочитать статью в mentalnii, которая поможет вам найти ответ.

Вам также может быть интересно: Почему я кричу, когда злюсь?

крик

Вы злитесь без причины, потому что предвидите.

Иногда существует параллельная реальность на уровне человека. Одна реальность — это то, что разворачивается на внешнем уровне и происходит в настоящем времени. А другая реальность — это та, которая происходит в сознании человека, который еще до того, как произошли события, сделал интерпретацию того, как должен вести себя другой человек, основываясь на своих собственных критериях и ожиданиях.

Другими словами, человек злится на других без причины, когда он склонен оценивать ответы и реакции других людей на основе своего собственного суждения о том, как, по его мнению, должны обстоять дела.

Как в личных отношениях, так и в реальности самой жизни, когда вы делаете предрешенные выводы о ближайшем будущем, вы рискуете разочароваться в большом проценте случаев, просто потому, что существует множество элементов, которые выходят за рамки вашей способности принимать решения. Когда вы злитесь без причины, вы испытываете дискомфорт, потому что не принимаете, что все обстоит так, как обстоит, а не так, как вам хотелось бы. В этом противоречии кроется суть привычного страдания.

Другими словами, в такой ситуации вы забываете, что у каждого человека есть своя точка зрения. Однако, когда вы привычно злитесь без логической причины, вы придаете больший вес и большую ценность своему собственному мнению. То есть, вы ведете себя так, как будто обладаете абсолютной истиной или как будто другие обязаны вам за то, что не отвечают в точном соответствии с вашими критериями.

Вы злитесь на себя

Еще одна причина, по которой вы злитесь без причины, заключается в том, что наше поведение и реакции в отношениях с другими людьми тесно связаны с нашим внутренним отношением к себе.

Когда мы испытываем внутренний шум, злясь на себя за что-то, чего мы себе не прощаем, или за ситуацию, которая нам не нравится, но мы ничего не делаем, чтобы изменить ее, тогда это внутреннее чувство разочарования и фрустрации может проявиться на видимом уровне в виде повторяющегося гнева на других, гнева, который имеет свои корни в той внутренней ране, которая порождает уязвимость.

В данном случае эти внешние реакции являются способом проецирования в неправильном направлении того внутреннего гнева, который имеет четкую причину в виде несчастья. Подобно тому, как радость порождает множество улыбок в душе, внутреннее несчастье, напротив, порождает личное разочарование, которое может проявиться в неконструктивном гневе.

В другой статье мы ответим на ваш вопрос, почему вы всегда злитесь.

Хронический стресс может вызвать раздражительность

Гнев настолько сильно влияет на психическую гигиену и образ жизни человека, что, когда жизнь человека обусловлена ритмом повторяющегося стресса, он подвержен спешке, давлению результатов и постоянной занятости.

Хронический стресс оказывает значительное влияние на настроение. Даже самые оптимистичные и жизнерадостные люди могут стать раздражительными в такие периоды, потому что стресс влияет на важные основы жизни. Например, качество отдыха или нарушение баланса между работой и свободным временем. Иногда проявление гнева, возникающее без веской причины, является симптомом стресса, переполняющего человека.

В этой статье мы расскажем вам, как справиться со стрессом, дадим советы и рекомендации, которые могут вам очень помочь.

За гневом всегда есть причина

После всего сказанного стоит отметить, что за отношением, характеризующимся частым гневом без видимой причины, на самом деле стоит причина. Просто это факт, который не показывает причинно-следственную связь, логичную и последовательную между началом последовательности и ее спусковым крючком.

Но это происходит из-за чего-то, поэтому человек сталкивается с проблемой анализа того, что происходит с ним на эмоциональном уровне, чтобы иметь эти непропорциональные реакции, которые отнимают у него так много времени и энергии.