Эмоциональный мир очень сложен и имеет множество различных нюансов. На самом деле, следует отметить, что иногда несколько эмоций могут возникать одновременно. Например, после смерти любимого человека нормально чувствовать не только печаль, но и гнев и ярость от бессилия что-либо сделать. Это одна из причин, по которой самопознание является основополагающим, когда речь идет о способности назвать каждое чувство. Как разделяются эмоции и как они классифицируются? Об этом мы рассказываем в этой статье.

эмоции человека

Приятные или неприятные эмоции

Прежде всего, следует отметить, что хотя некоторые люди склонны делить эмоции на положительные и отрицательные, в действительности эта классификация не является точной. В этом контексте положительные эмоции — это, например, счастье, радость, иллюзия, мотивация… С другой стороны, отрицательные эмоции — это печаль, горе, страдание, гнев…

Строго говоря, эмоции бывают либо приятными, либо неприятными, как объясняет Эмоциональный интеллект. Иными словами, каждая эмоция оказывает на вас определенное воздействие. Эффект, который выражается в том, что вы чувствуете себя хорошо, как в случае с экстремальной иллюзией, или чувствуете себя хуже, как в случае с процессом горевания. Однако рассмотрение некоторых эмоций как негативных может привести к их стигматизации, т.е. к чувству вины за них.

Научиться жить с эмоциями

В действительности, все эмоции являются частью человеческой природы, поэтому очень важно научиться испытывать их в правильном контексте. То есть перед лицом конкретной причины. В рамках счастливой жизни очевидно, что для того, чтобы иметь высокий уровень удовлетворенности настоящим, необходимо испытывать много приятных эмоций. Вы должны сделать жизнь приятной для себя с помощью позитивного мышления и качественных социальных отношений.