КАК ДАРИТЬ ДЕНЬГИ: советы и фразы

Болезнь и смерть — это часть жизни. Человеческие существа имеют конечную продолжительность жизни, и существуют болезни. Отрицать это или смотреть сквозь пальцы — это достойно уважения, но это не поможет. Разговоры о болезни и смерти помогают нам нормализовать их и научиться справляться с ними. Почти каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда друг, коллега или партнер теряет близкого человека, и мы не знаем, как поступить, какие действия могут им помочь, или наоборот. Поэтому в этой статье вы узнаете, как помочь человеку, у которого болен родственник, и что сказать человеку, когда его родственник умирает.

Вам также может быть интересно: Как поднять настроение — 10 советов

Как поднять настроение человеку, у которого болен член семьи

Прежде всего, понимая, что речь идет о ситуации, когда близкий человек находится в тяжелом состоянии здоровья, мы должны иметь в виду, что подбодрить его в плане позитивного настроя в подавляющем большинстве случаев будет невозможно. Скорее, мы должны сосредоточиться на том, как помочь или утешить того, у кого болен родственник. Что мы можем сделать, так это облегчить их боль.

1. Практическая помощь

Если мы хотим помочь человеку, у которого есть больной родственник, мы должны поставить себя на его место, так как необходимо знать его текущие потребности. Нужно учитывать, что если это основной ухаживающий за больным человек, то он может проводить много времени, ухаживая за своим родственником. С другой стороны, если он или она впервые оказались в такой ситуации, он или она может очень растеряться. Итак, практические действия, которые мы можем предпринять, чтобы помочь человеку с больным родственником, следующие:

Предложите выполнить задания, на которые у него или нее, вероятно, нет времени: приготовление пищи, покупки, уход за детьми или любую другую основную деятельность, которую мы можем сделать или помочь.
Информировать себя и человека о бюрократических и административных вопросах, которые ему может быть полезно знать. В зависимости от особенностей и потребностей больного человека мы будем искать тот или иной вид информации. Например, мы можем узнать о ресурсах и помощи для семей больных людей, о том, как подать заявление на получение закона об иждивенцах, как подать заявление на получение места в учреждении по уходу… Мы должны знать, что нужно человеку, собрать информацию в центрах, ассоциациях, на сайтах официальных органов и т.д. и предоставить ему эту информацию. После этого человек должен сам принимать решения, наша роль заключается в том, чтобы помочь ему.

Также важно поощрять уход за собой и распределение бремени ухода, чтобы человек не страдал от синдрома сиделки.

2. Эмоциональная поддержка

Когда у человека есть родственник, страдающий от серьезного заболевания, он может чувствовать себя грустным, напряженным, расстроенным, бессильным, подавленным, перегруженным. Мы можем помочь следующими способами:

Будьте реалистами: очень важно понимать, что мы не являемся лечащим врачом пациента и не знаем, какой ход примет болезнь. Поэтому важно не давать ложных надежд, не мелочиться и не впадать в иллюзорный оптимизм. Также важно не сравнивать с другими пациентами и не использовать типичные фразы «вы увидите, что он или она скоро поправится» или «все будет хорошо».
Быть рядом: эмоциональная поддержка заключается в том, чтобы дать человеку понять, что мы понимаем его ситуацию и предлагаем выслушать его и быть рядом, когда он в этом нуждается. Мы доступны, доступны и гибко подходим к сопровождению и поддержке.
Нормализовать и утвердить: человек проходит через сложную ситуацию, в которой он может страдать. Лучший способ помочь им — не позволить их страданиям напугать нас настолько, чтобы мы захотели устранить их любой ценой. Мы должны нормализовать дискомфорт в том смысле, что чувствовать гнев, печаль или беспомощность в такой ситуации — это нормально. Признание их эмоций, давая им понять, что чувствовать их нормально, позволит им выразить их, что будет способствовать правильному управлению эмоциями.
Ободряющие фразы для человека с больным родственником
Иногда из лучших побуждений мы хотим подбодрить человека такими ободряющими фразами, как «у тебя все получится», «не волнуйся» или «все будет хорошо». Однако такие заявления абсолютно контрпродуктивны. Во-первых, потому что они могут быть ненастоящими, а во-вторых, потому что мы отрицаем эмоциональное состояние человека и оказываем на него давление, чтобы он был «в порядке». Правильный подход к ситуации заключается в том, чтобы позволить человеку чувствовать то, что он чувствует, и выразить это.

Что следует и чего не следует говорить тем, у кого близкий человек находится в больнице или в критическом состоянии? Вот некоторые идеи и рекомендации.

Как спросить о больном родственнике

Если наша цель — узнать о состоянии больного человека, но мы не хотим сразу переходить к теме, потому что не знаем, готов ли наш друг говорить об этом, мы можем начать с более общих вопросов и углубляться или конкретизировать их в зависимости от восприимчивости, которую мы наблюдаем, и ответов, которые он или она дает.

Как вы? Как вы себя чувствуете?
Есть ли что-то новое, чем вы хотели бы поделиться?
Есть ли что-то, что вас особенно волнует?
Я могу вам чем-нибудь помочь?
Как вы думаете, что вам может пригодиться?
Как поживает (имя человека)?
Что думает медицинский персонал?
Как чувствует себя (имя человека)? Как справляется (имя человека)? Как справляется он/она?
Что сказать другу, у которого болен член семьи

Некоторые идеи для выражения поддержки включают следующее:

Я понимаю, что вы чувствуете.
Это нормально — чувствовать себя таким образом.
Вполне логично, что вы так считаете.
Вы можете рассчитывать на меня.
Я не знаю, как все пройдет, но я буду рядом с тобой, что бы ни случилось.
Если я могу что-то сделать, чтобы вам стало легче, дайте мне знать.
Плакать — это хорошо и не имеет никакого отношения к тому, сильный человек или нет.
Я завтра иду за покупками, могу принести все, что вам нужно.
Я могу прийти сегодня днем, чтобы помочь вам, если хотите.
Мы сделаем это вместе.
Человеку свойственно совершать ошибки, никто не совершенен.
Я думаю, вы очень храбро поступаете, объясняя мне это.
Спасибо, что поделились со мной своими эмоциями.

Как выразить соболезнования другу

В тот момент, когда мы узнаем, что умер родственник нашего друга или партнера, мы обычно чувствуем себя неловко и не знаем, как себя вести. Это совершенно нормально. Смерть все еще остается темой, о которой редко говорят, и мы часто не знаем, как с ней справиться.

Как правильно выражать соболезнования?

При выражении соболезнований близкому человеку следует учитывать следующие моменты:

Сохраняйте спокойствие: человек, вероятно, будет потрясен. Это поможет, если мы передадим спокойствие.
Ведите себя естественно: сейчас не время для заученных речей или заготовленных фраз, лучше делать то, что идет от сердца.
Сопереживайте и поддерживайте: старайтесь не драматизировать и не давать своим эмоциям взять верх над вами, ведь цель состоит в том, чтобы помочь и поддержать их.
Предложите контакт: часто, когда кто-то подавлен, ему нужны не слова, а физическая поддержка: рука на плече, объятия. Эти жесты обычно расслабляют нас и передают присутствие и поддержку.
Как мы видим, лучше всего выражать соболезнования лично, поскольку это позволяет нам наблюдать за состоянием скорбящего и адаптировать свое поведение в зависимости от ситуации. Кроме того, при личной встрече мы можем выразить свою поддержку гораздо теплее и ближе. Бывают случаи, когда невозможно присутствовать лично, и мы должны выразить соболезнования по телефону или в письменном виде по электронной почте или Whatsapp.

Как выразить соболезнования по телефону

С помощью этих советов нам будет легче, а ему или ей — спокойнее:

Спросите, когда можно позвонить.
Слушайте и уважайте тишину
Понять эмоциональное состояние человека и приспособиться к нему.
Говорите медленно и спокойным тоном.

Хорошая идея, если мы не можем присутствовать лично, — сделать видеозвонок, так как вид человека даст нам больше информации, чем просто голос. Кроме того, хотя контакт не будет физическим, мы можем использовать часть невербального общения, например, взгляд, улыбку, выражение понимания и соучастия, поцелуй… жесты, которые сделают наши соболезнования более утешительными.

Как выразить соболезнования через Whatsapp

Выражать соболезнования через Whatsapp не очень-то удобно. Однако иногда это единственно возможный путь. Преимущество этого способа в том, что он менее инвазивен и может быть подходящим, если человек замкнут или у нас нет доверительных отношений. Кроме того, в настоящее время он все чаще используется как средство общения, поэтому мы можем использовать его для выражения соболезнований.

Голосовое сообщение будет более близким и личным, чем письменное. Но мы будем адаптироваться в зависимости от связи и доверия, которые у нас есть с человеком.

Не стоит отправлять очень длинное текстовое сообщение или использовать типичные контрпродуктивные фразы. Вот некоторые фразы, которые следует говорить и которых следует избегать при выражении соболезнований

Что говорить, когда кто-то умирает

Услышав новость, лучше всего сказать все, что приходит естественно и искренне. Если это «извини», то этого достаточно. Некоторые идеи таковы:

Я сожалею о вашей утрате.
Я сожалею о вашей утрате.
Это естественно, что вы чувствуете себя таким образом.
Вы имеете право так себя чувствовать.
Я рядом с тобой.
Я слышу тебя.
Я знаю, как сильно ты его любила.
Он был человеком (прилагательное).
Все, что мы пережили, всегда останется.
Он останется в наших сердцах и в наших мыслях.
Могу я вам чем-нибудь помочь?
Вам нужен кто-то для присмотра за детьми?
Есть ли у вас транспорт, чтобы поехать в (место проведения поминок)?

Типичное «если вам что-нибудь понадобится, дайте мне знать» — это предложение, сделанное с самыми лучшими намерениями, но оно сформулировано настолько общо, что не приносит никакой пользы. Это возлагает ответственность на человека, который не знает, что мы готовы делать, а что нет. Поэтому, если мы действительно хотим помочь, мы должны быть конкретными и предложить сделать что-то, что, как мы можем предвидеть, потребует поддержки.

То, что не следует говорить, когда кто-то умирает

Мы можем избавить себя от некоторых бесполезных фраз, таких как:

Ну, он был слишком стар.
Так будет лучше.
Он перестал страдать.
Такова жизнь.
Это закон жизни.
Всякое бывает.
Вы молоды, вы можете перестроить свою жизнь.
Вы молоды, у вас может быть еще один ребенок.
Ты пройдешь через это, ты сильная.
Я не мог навестить его, потому что не люблю больницы.
Вы снова встретитесь на небесах.

Сейчас не время для поиска позитивных моментов и рационализации. Столкнувшись со значительной потерей, человек имеет право чувствовать себя плохо, независимо от возраста умершего и его состояния. С другой стороны, одно дело — нормализовать смерть как часть жизни, а другое — минимизировать и тривиализировать страдания, которые испытывает человек после потери. Мы все знаем, что жизнь подходит к концу, но когда она касается нас вплотную, мы чувствуем боль, которую необходимо уважать. Не менее больно осознавать, что «жизнь такова».

В случаях, когда умерший является супругом или ребенком, совершенно неуместно предполагать, что у него может быть другой партнер или другой ребенок. Стоит отметить, что никто не любит больницы, что болезнь — это неприятный опыт для всех. Тем не менее, мы должны подвести итоги и, если мы чувствуем, что нам важно навестить кого-то, кто находится в больнице, мы должны пойти.

С другой стороны, мы должны быть осторожны и уважать убеждения каждого человека в отношении смерти. Если вы не религиозный человек, фразы на этот счет («теперь он в лучшем месте», «он отошел к Богу»…) вам не помогут. Еще один совершенно неуместный в таких случаях комментарий — говорить о причинах или способе смерти, о том, курил ли умерший, спрашивать, как было в случае самоубийства и т.д. В дополнение к этим фразам, следует избегать любых комментариев или отношения, направленных на минимизацию боли или поиск положительных сторон, так как сейчас не время для этого.

Как утешить человека, потерявшего близкого человека

Как помочь человеку, у которого умер член семьи? Это зависит от конкретного человека и ситуации, но в целом, чтобы утешить человека, который только что пережил утрату, мы можем:

Будьте рядом с ними: в нашем присутствии они будут чувствовать себя сопровождаемыми.
Внимательно слушать: практика активного слушания необходима, чтобы наш друг знал, что он или она важны для нас и что если ему или ей нужно поговорить, мы будем рядом, чтобы выслушать.
Уважайте его или ее молчание: не стоит постоянно заполнять пространство словами, которые часто бывают абсурдными. Так же необходимо слушать их, когда они хотят говорить, как и сопровождать их в молчании, когда они молчат.
Подтвердите их эмоции: мы должны донести до них, что то, что они чувствуют, — это нормально. Мы никогда не должны говорить им, чтобы они не чувствовали чего-то, например, «не грусти», или что они должны делать: «не плачь», «не унывай» и т.д.
Облегчите им выражение своих эмоций: мы будем помогать им проявлять свое эмоциональное состояние, если будем поддерживать открытое, близкое и, прежде всего, неосуждающее отношение.
Сохраняйте спокойствие: это нормально, что когда человек подавлен, он передает свои эмоции нам. Мы можем сопровождать их в их эмоциях, сохраняя спокойствие, чтобы передать спокойствие и комфорт.
Используйте контакт: обнимитесь, возьмите их за руку, сожмите их плечо…. Эти жесты обычно очень успокаивают, они передают поддержку и приносят спокойствие.
Показать свою любовь: дать человеку понять, насколько он важен и ценен для нас. Выражайте свою признательность и привязанность поступками.
Предложите практическую помощь: помощь в домашних делах (покупки, уборка, приготовление пищи и т.д.), уход за иждивенцами, такими как дети, административные задачи или бюрократия, оформление документов и т.д. Мы не должны ждать, пока человек попросит нас о помощи; когда мы видим, что есть задача, которую нужно выполнить, мы можем предложить ее и выполнить.
Предложите поддержку семье и близким нашего друга. Возможно, наш друг находится не в том состоянии духа, чтобы выступать в качестве поддержки для других людей, поэтому мы можем помочь ему или ей, предложив эту поддержку тому, кто в ней нуждается.

Кроме того, мы можем порекомендовать и побудить их обратиться к профессиональному психологу, который научит их техникам и ресурсам для анализа своих мыслей, регулирования эмоций и адаптации своего поведения, чтобы покончить с горем. Эти инструменты помогут вам справиться как с ситуацией потери, так и с будущими неблагоприятными ситуациями.

С другой стороны, стоит отметить, что мы будем помогать человеку, если будем поощрять его поддерживать здоровые привычки и рекомендации по уходу за собой (диета, физическая активность и отдых).

Фразы для поддержки тех, кто потерял любимого человека

Что мы можем сказать тому, кто пережил потерю члена семьи: «Это нормально — чувствовать себя плохо:

Чувствовать себя плохо — это нормально.
Я буду рядом с тобой.
Вы можете рассчитывать на меня.
Плач успокаивает, если вам нужно поплакать, сделайте это.
Если вам нужно выпустить пар, вы можете покричать или бросить подушку.
(имя умершего человека) гордился бы (поведение или отношение скорбящего).
Вы очень важны для меня.
Мне не нужно, чтобы вы всегда хорошо выглядели, я понимаю ваш дискомфорт.
Я понимаю, что вам не хочется делать (любой план). Отложить его не проблема.
Я собираюсь прогуляться, не хочешь пойти со мной?
Спасибо, что доверяете мне и говорите со мной о своих чувствах.

Годовщина смерти близкого человека

Мы должны четко понимать, что после потери наступает траур. Горе — это период адаптации, который необходим утратившему, чтобы усвоить потерю, проходя через ряд стадий. Мы должны помнить, что типичные известные фазы горя не всегда должны происходить упорядоченно, поскольку каждая тяжелая утрата индивидуальна. Это будет зависеть от особенностей отношений между близкими и умершим, обстоятельств смерти и ресурсов преодоления утраты.

Временных рамок для траура не существует, но обычно он длится не менее года. Это очень важно иметь в виду. Часто люди получают поддержку в течение первых нескольких дней или недель после смерти, а затем все возвращается на круги своя: мы забываем о тяжелой утрате. Важно уважать время каждого человека, не сравнивать одну тяжелую утрату с другой и продолжать сопровождение после первых нескольких дней. Как мы можем сопровождать тяжелую утрату?

Присутствуя.
Выявляя потребности.
Дать им понять, что мы готовы помочь, выслушать, поговорить,…
Придавая им необходимое значение.
Уважая: не принуждая.

Как вести себя в особые даты

В особые дни, такие как дни рождения, дата смерти, день святых, день отца, день матери и т.д., важно быть особенно внимательным, так как в эти моменты чувства утраты усиливаются. Воспоминания могут быть более яркими, а эмоции — высокими. Чтобы справиться с этим, мы будем продолжать сопровождать умершего вышеописанным способом, но мы также можем предложить отдать дань уважения умершему.

В особые даты мы можем провести специальное мероприятие в честь усопшего. В зависимости от человека, тот или иной поступок будет значимым. От посещения кладбища (традиционный обычай) до символических действий, таких как написание письма, воссоединение семьи или просмотр фотографий и прохождение по дорожке памяти.

Красивые фразы для умершего любимого человека

Если вы ищете фразы для скорби о смерти любимого человека, которые отражают ваше душевное состояние, вот несколько коротких фраз для воспоминаний об ушедшем любимом человеке:

Все, чему вы нас научили, останется с нами.
Опыт, который мы пережили вместе, навсегда останется в нашей памяти.
Ваша улыбка останется в наших сердцах.
Ваша привязанность будет вечной.
Наша любовь к тебе никогда не умрет.
То, что вы привили нам, делает нас теми, кто мы есть. В нас всегда будет жить большая часть тебя.