Эмоционально зрелые люди обладают ресурсами, с помощью которых они ассертивно реагируют на внешние события. Эта зрелость повышает устойчивость благодаря адаптационным способностям, с помощью которых человек может трансформировать эти внешние события путем соответствующей реакции. Эмоциональная зрелость связана с возрастом, однако она не определяется этим временным фактором как причина и следствие.

То есть, два взрослых человека одного возраста могут демонстрировать разный уровень зрелости. В этой статье мы размышляем об эмоциональной зрелости: определение и характеристики.

Вам также может быть интересно: Как развить эмоциональный интеллект

мозг

Что такое эмоциональная зрелость?

Эмоциональная зрелость показывает жизненную эволюцию человека, который на протяжении всей жизни переживает внутреннее путешествие, определяемое ростом как личности. Благодаря этому росту у человека появляются новые инструменты для управления ситуациями. Другими словами, об уровне зрелости человека можно судить, отчасти, по тому, как он реагирует на события жизни.

Личная и эмоциональная зрелость не может окончательно предотвратить страдания, но она предотвращает ненужные страдания. Например, когда человек переживает безответную любовь, человек с высоким эмоциональным интеллектом принимает решение забыть эту историю, принять ситуацию и перевернуть страницу. Это принятие является проявлением зрелости и внутренней свободы. С другой стороны, человек, занимающийся самообманом, продолжает подпитывать это состояние озабоченности, пока оно не становится хроническим.

Эмоциональная зрелость — это способность жить на высоте, которую ставит сама жизнь в ежедневных вызовах, в проблемах, в дружбе, в любви, в семье, в настоящем, в целях….. Другими словами, это способность быть и действовать наилучшим образом в любых обстоятельствах.

Характеристики людей с эмоциональной зрелостью и интеллектом

Какие черты определяют человека с высокой эмоциональной зрелостью и интеллектом?

1. Согласованность в мыслях и действиях

Человеческие существа могут быть обусловлены контрастами и противоречиями между теорией и практикой жизни. Однако зрелый человек — это тот, кто действует в согласии с тем, что он думает, принимая этические ценности как основные принципы правильных действий.

2. Может поставить обязательства выше желаний

Зрелый человек осознает, что долг — это тоже часть жизни, и способен во многих случаях поставить это чувство ответственности выше желаний, потому что он предан цели. Например, человек, который готовится к конкурсному экзамену, способен преодолеть повседневную лень, чтобы ценить усилия над отдыхом как способ достижения цели.

3. Ответственность против вины

Эмоционально зрелый человек использует ассертивный термин ответственности как механизм для повышения эффективности обучения на совершенных ошибках. Эта концепция более активна и напориста, чем концепция вины, которая постоянно используется как способ подчеркнуть неудачу и несовершенство того, кто совершил то или иное действие.

4. Берет под контроль свою жизнь

Он осознает, что есть факторы, над которыми он не может иметь реального влияния, однако эмоционально зрелый человек не тратит время на то, чтобы жалеть себя из-за невезения. Он — человек, который принимает в настоящем те решения, которые позволяют ему быть там, где он действительно хочет быть.

5. Принимает ограничения

Воля эмоционально незрелого человека капризна и уязвима для ограничений, налагаемых самой жизнью, когда темп внешних событий не соответствует его внутренним ожиданиям. Однако эмоционально зрелый человек терпимо относится к разочарованию, возникающему, когда предел нарушается при осуществлении значимой мечты или желания. То есть, он или она способны выйти за пределы этой конкретной точки.

Как стать эмоционально зрелым? 5 советов

  1. Не рассматривайте это состояние как окончательную точку на жизненном пути, а как постоянный процесс обучения. Поэтому, сколько бы вам ни было лет, вы всегда можете продолжать учиться и размышлять о жизни. Люди учатся в течение многих лет на академическом уровне. Это образование также является ресурсом для поддержания собственной зрелости. Однако важно рассматривать университет жизни как настоящий этап обучения.
  2. Как часто вы спотыкаетесь об один и тот же камень несколько раз? Что приносят вам эти ситуации? Пришло время осознать, что вы можете предложить новые ответы на те ситуации, которые блокируют вас.
  3. Другие люди находятся в этом мире не для того, чтобы оправдывать ваши ожидания в каждый момент, так же как и вы находитесь в этой жизни не для того, чтобы взять на себя эту миссию. Каждый человек сталкивается с проблемой счастья, обладая ответственностью и свободой.
  4. Посмотрите на пример людей, которыми вы восхищаетесь за их здравый смысл. Люди, которые дают вам советы, приносящие вам благополучие и свет. Существует множество различных способов обучения. И это созерцание может стать приглашением к моделированию некоторых из этих установок.
  5. Свобода заключается не в том, чтобы делать то, что вам хочется делать в любой момент, а в том, чтобы превратить этот дар в акт мудрости в принятии решений. Во многих случаях эта свобода побуждает вас задуматься не только о тех действиях, которые являются правильными для вас, но и для других людей, вовлеченных в последствия этого решения.