У людей есть много разных типов памяти. Через нее сохраняются и извлекаются воспоминания о прошлых ситуациях или событиях, но, кроме того, часто извлекаются и физиологические ощущения, и это то, что известно как эмоциональная память. Иногда все, что остается о той или иной ситуации, — это эмоциональные воспоминания, а память о самом событии теряется. Итак, есть ли у тела эмоциональная память, и как эмоции влияют на наши воспоминания?

В этой статье мы рассмотрим, что такое эмоциональная память, какие существуют различные типы эмоциональной памяти и некоторые ее примеры, чтобы мы могли лучше понять себя и то, что с нами происходит.

Вам также может быть интересно: Что такое эмоциональный катарсис: виды и примеры

мышление

Что такое эмоциональная память?

Эмоциональная память — это восстановление физиологических ощущений, которые мы испытывали в прошлом в той или иной ситуации, когда мы снова переживаем подобную ситуацию. Другими словами, когда я подвергаюсь воздействию какого-либо события, мое тело быстро отреагирует, потому что оно помнит, как оно действовало в прошлом в подобной ситуации.

Физиологические ощущения — это автоматические реакции нашего организма, среди которых можно выделить гипервентиляцию, учащенное сердцебиение, потоотделение, дрожь и даже температуру нашего тела и многие другие.

Эволюционная психология оправдывает существование этого типа памяти как форму выживания: если я быстрее, чем в прошлый раз, отреагирую на опасность, у меня будет больше шансов выжить.

Виды эмоциональной памяти

Эмоциональная память, о которой мы говорили, определяется с точки зрения эволюционной психологии, однако существуют и другие подходы к этому термину.

Было замечено, что эмоциональная память также отвечает за извлечение других типов деталей о прошлом событии, а не только физиологических реакций.

С другой стороны, введение аналогичного термина «аффективная память» относится к технике, которая заключается в вызывании воспоминаний путем провоцирования эмоций, т.е. это было бы применением теории эмоциональной памяти эволюционной психологии в обратном порядке.

В некоторых случаях восстановление определенных воспоминаний может быть вызвано конкретной деталью, пробуждающей определенные эмоции. Так обстоит дело с музыкой. С помощью музыки можно вызвать определенные эмоции, которые наш мозг в итоге связывает с конкретными воспоминаниями. В этой статье мы расскажем, как музыка влияет на нас.

Некоторые примеры эмоциональной памяти

Существует множество примеров эмоциональной памяти, но, прежде всего, есть два, которые встречаются очень часто и помогут нам глубже понять эту функцию нашего мозга:

Фобии

Во многих случаях мы боимся чего-то конкретного, например, собак, пауков, ос, высоты… и при этом не помним истоков этого страха. В этот момент действует исключительно эмоциональная память: наше тело вспоминает, как мы должны были действовать в прошлом, и переносит это действие в настоящее, хотя и опускает ситуацию, в которой мы действовали таким образом в первый раз.

Как мы видим, физиологическими ощущениями в случае фобий обычно являются гипервентиляция, потоотделение и даже паралич тела. Это то, что наше тело решает вызвать через эмоциональную память.

Воспоминания через эмоции

Как мы объяснили в предыдущем разделе, эмоциональная память может быть вызвана в обратном порядке. Наверняка в какой-то момент, когда вам было грустно из-за конкретной ситуации, вы начинали вспоминать всевозможные болезненные моменты из своего прошлого, даже если они не имели никакого отношения к текущей ситуации.

В этом случае также работает эмоциональная память. Благодаря выражению определенных эмоций и физиологических ощущений гораздо легче вспомнить, как другие ситуации в прошлом заставляли нас чувствовать то же самое.