В наше время подавлять негативные эмоции — это уместно, это правильно. Большинство людей избегают плакать на людях, подавляют свой гнев и пытаются надеть маску, чтобы представить себя сильными, неуязвимыми и способными справиться с любой проблемой, которая встает на их пути. Это также привлекательная черта, которая побуждает нас еще больше стараться выглядеть так же.

Однако реальность такова, что негативные эмоции существуют, что иногда с нами происходят вещи, которые причиняют нам эмоциональную боль, и что эти эмоции, независимо от того, выражаем мы их или нет, существуют. Именно поэтому многие люди в итоге взрываются. Они накапливали в течение долгого времени то, что чувствовали, подавляли это, пока просто не смогли больше этого делать.

Если вам интересно узнать, что такое эмоциональный катарсис и различные его виды с примерами, не сомневайтесь, продолжайте читать.

Вам также может быть интересно: Эмоциональная память: что это такое, виды и примеры

отражение

Что такое эмоциональный катарсис?

Если вам интересно, что такое эмоциональный катарсис, то, как мы уже говорили, человеку необходимо рано или поздно выразить свои эмоции. Эмоциональный катарсис направлен на то, чтобы мы выпустили их, не причиняя никому вреда в процессе. Другими словами, это будет своего рода контролируемый эмоциональный всплеск.

Речь идет о том, чтобы выразить все, что мы чувствуем, как форму очищения и, впоследствии, чтобы иметь возможность лучшего эмоционального самоконтроля в глазах других. В случае вовлечения других людей в процесс катарсиса, это следует делать осторожно, чтобы не перенести на них накопленные нами эмоции. В этой статье мы расскажем вам, что такое эмоциональный самоконтроль: упражнения, техники и примеры.

Эмоциональный катарсис в психологии

Эмоциональный катарсис в психологии берет свое начало в психоанализе и представляет собой процесс эмоционального исцеления пациента. Этот процесс заключается в словесном выражении подавленных травм с целью их высвобождения и преодоления.

Этот способ работы возник в результате наблюдения за тем, как бессознательные воспоминания могут влиять на поведение человека.

Эмоциональный катарсис в искусстве

Вероятно, с вами случалось, что при просмотре фильма или прослушивании песни вы были растроганы до слез. Это тип эмоционального катарсиса, то есть вы ищете занятие, такое как музыка, кино или театр, чтобы дать волю своим эмоциям и впоследствии почувствовать себя освобожденным и намного лучше.

Иногда многие люди даже любят включать эмоциональную музыку, когда им грустно, чтобы легче было выплеснуть те эмоции, которые они испытывают.

Эмоциональный катарсис в религии

Одним из видов эмоционального катарсиса является религия. Через религию очень часто проходят моменты эмоционального катарсиса. Это может происходить коллективно или индивидуально. Существуют различные ритуалы, верования, проповеди и т.д., которые способствуют этому катарсису. По этому поводу довольно часто случается катарсис положительных и отрицательных эмоций. Можно наблюдать глубокие слезы, а также моменты безмерной радости.

Эмоциональный катарсис в образовании

В сфере образования катарсис — это немного другое. Это процесс, в ходе которого учащиеся впитывают и усваивают различные навыки поведения в качестве гражданина, а также способны размышлять об этих способах поведения. Этот процесс также стал предметом анализа в области историко-критической педагогики. В этой статье вы увидите, что такое навыки человека: список и примеры.

Эмоциональный катарсис в философии

В этой области эмоциональный катарсис означал процесс очищения души, понятие, привитое в философии Аристотелем.

Это разрядка чувств и эмоций через просмотр театральных постановок. Согласно теории, этот катарсический процесс происходит потому, что зритель усваивает эмоции героев пьесы и освобождается от своих собственных. Этот тип катарсиса породил другие.

В этой статье вы найдете больше информации о том, как управлять эмоциями.

Эмоциональный катарсис в литературе

Любители чтения могут пройти через процесс эмоционального катарсиса с помощью книг. В данном случае примерами эмоционального катарсиса могут быть сопереживание главному герою, плач по поводу смерти персонажа или трогательный счастливый финал — это процессы высвобождения собственных накопившихся эмоций.

Это может происходить как с художественной, так и с нехудожественной литературой. Иногда катарсис происходит благодаря тому, что нас заставляют задуматься над тем, что передано в литературном произведении. Впоследствии возникнет чувство очищения и эмоциональной разрядки.