Термин «эмоциональное заражение» относится к той категории лексики, которая, описывая распространенное явление, на самом деле неизвестна большинству людей и известна лишь узкому кругу ученых. Действительно, многие люди утверждают, что не знают, что означает термин «эмоциональное заражение».

Напротив, они считают знакомыми эпизоды, когда крик новорожденного ребенка немедленно вызывал аналогичную реакцию у соседей того же возраста, или моменты, когда почти по волшебству между родителем и маленьким ребенком возникал интенсивный эмоциональный обмен и связь.

Бывают также ситуации, когда страх нескольких субъектов мгновенно распространяется на всю толпу в ответ на признаки опасности. В этой статье мы расскажем вам, что такое эмоциональное заражение.

Вам также может быть интересно: Эмоциональное общение: что это такое, характеристики и как его улучшить.

дружба

Что такое эмоциональное заражение?

Если вам интересно, что такое эмоциональное заражение, то этот термин относится ко всем формам немедленного и автоматического обмена эмоциями, характеризующегося отсутствием когнитивного посредничества. Это относится к автоматическим реакциям, которые мы испытываем на экспрессивные стимулы, проявляемые другим человеком, для которого эмоция переживается непосредственно, а не викарно.

Этот недифференцированный и неосознанный обмен характерен, прежде всего, для ранних стадий психологического, аффективного и когнитивного развития, когда дифференциация между собой и другим еще не полностью завершена. Это очень распространенное явление, которое, не случайно, все мы испытывали и продолжаем испытывать в определенных ситуациях. Фактически, было признано, что он играет важную роль в филогенетическом и онтогенетическом развитии людей.

Виды эмоционального заражения

Значение эмоционального заражения не всегда интерпретировалось одинаково. Различные исследования эмоционального заражения определяют его по-разному. Далее мы рассмотрим, какие типы эмоционального заражения были описаны на протяжении истории.

  • Дарвин предвидел существование естественной, врожденной склонности людей распознавать и автоматически реагировать на эмоции друг друга.
  • По мнению М. Л. Хоффмана, процессы, связанные с эмоциональным заражением, опосредуются некогнитивными процессами, такими как моторная имитация, то есть автоматическое перенимание мимики и позы другого человека, и первичная циркулярная реакция, как, например, тенденция новорожденного плакать, когда он слышит плач другого новорожденного.
  • По мнению Г. Валлона, дифференциация между собой и другим человеком никогда окончательно не реализуется, поэтому самые примитивные формы эмоционального заражения, такие как аффективная мимикрия Бюлера или аффективная сонастройка Штерна, могут вновь проявиться в любом возрасте. В частности, они могут появляться всякий раз, когда границы одного и другого размываются, например, в толпе, при влюбленности или в мистическом союзе.

Примеры эмоционального заражения

Эта форма психоэмоционального «заражения» происходит, когда человек переносит — сознательно или бессознательно — свои эмоции, настроение и чувства на других. Для того чтобы это произошло, необходимо, чтобы в отношениях или отношениях обмена, таких как мать-ребенок, начальник-сотрудник или партнер, один из участников был эмоционально чувствителен и находился под психологическим влиянием «доминирующего» субъекта.

В этом случае, намеренно или ненамеренно, человек, обладающий большей силой эмоционального заражения, передает свое эмоциональное отношение другому человеку. Последний передает свой способ обращения и выражения эмоций и, в частности, душевное состояние и переживания, которые он испытывает в той или иной ситуации. В отсутствие субъективной переработки эти эмоции могут быть пассивно интернализированы другим человеком.

Примеры эмоционального заражения можно увидеть в семейной среде, когда родители, патологически озабоченные, эмоционально заражают своих детей. Возможно, не осознавая эффектов и возможных последствий, которые их «образовательная модель» может оказать на процесс их психофизического роста. Дети, в свою очередь, будут склонны разделять поведение родителей и усваивать его как модель управления эмоциями, считая его законным и заслуживающим доверия. В этой статье мы расскажем вам, как управлять эмоциями.

Как избежать эмоционального заражения

Заражение имеет мало шансов произойти, если получатель является эмоционально стабильным человеком, способным принимать собственные решения и обладающим достаточной самостоятельностью в управлении своими мыслями и настроением. Отсюда следует, что при наличии отношений аффективной и/или психологической зависимости между общающимися, весьма вероятно возникновение однонаправленной ситуации эмоционального заражения.

В целом, знание механизмов эмоционального заражения может быть полезным с нескольких точек зрения, чтобы избежать эмоционального заражения. Давайте посмотрим, как это сделать:

  • Повышение эмоционального самоконтроля, нашей осознанности, понимание того, что речь идет не только об управлении собственными эмоциями, но и о влиянии других людей.
  • Принимать решения, руководствуясь эмоциональным интеллектом, который позволяет нам понимать и выражать собственные эмоции, распознавать их в других, дисциплинировать их и направлять в адаптивное поведение. Это поможет нам лучше управлять своей работой, семьей и общественной жизнью.
  • Реалистично оценивать свои возможности влиять на социальные ситуации, избегая риска взять на себя слишком большую ответственность.
  • На уровне масштабных культурных влияний лучше осознать механизмы, применяемые индустрией потребления, и таким образом стать активными социальными агентами, а не потребителями, движимыми импульсами, которые столь же неудержимы, сколь и необъяснимы.

В этой статье вы найдете больше информации о техниках эмоционального контроля.