Тревога — одна из самых распространенных реакций в современном обществе из-за современного темпа жизни и давления, как внешнего, так и собственного. Это нормальная и адаптивная реакция нашего организма. Однако когда это продолжается долгое время, происходит очень часто или имеет очень высокий уровень интенсивности, это влияет на наше здоровье и вызывает ухудшение в различных сферах нашей жизни. Вот почему это одна из причин, по которой большинство людей обращаются за психологической помощью. Тревожность проявляется по-разному, на самом деле существует до 10 типов тревожности с различными симптомами. Вы хотите знать, какие типы тревожности существуют? Продолжайте читать статью из mentalnii : 10 типов тревожности: симптомы и различия.

волнение

Симптомы тревоги

Хотя тревога не всегда проявляется в одной и той же форме и существует множество различных типов тревоги с разными симптомами, все они имеют и разделяют общую симптоматику. Эта симптоматика характерна для тревоги в целом и может быть сгруппирована в различные типы симптомов. Общими симптомами тревоги являются:

  • Когнитивные и эмоциональные симптомы: беспокойство, негативные и навязчивые мысли, раздражительность, чувство угрозы и страха, неуверенность и незащищенность, трудности с вниманием и концентрацией и т.д.
  • Физические или физиологические симптомы: потливость, учащенное сердцебиение, тремор, затрудненное дыхание, тахикардия, сухость во рту, тошнота, головокружение, боль в желудке и т.д.
  • Двигательные или поведенческие симптомы: поведение бегства или избегания, двигательное беспокойство (повторяющиеся почесывания и/или прикосновения), плач, замирание, импульсивное поведение, такое как чрезмерное употребление пищи, напитков или курение и т.д.

Виды тревожности

Согласно классификации Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам, DSM-5, существует 10 типов тревоги или тревожных расстройств. К ним относятся следующие:

  1. Генерализованное тревожное расстройство.
  2. Социальное тревожное расстройство (социальная фобия).
  3. тревожное расстройство, связанное с разлукой
  4. агорафобия
  5. паническое расстройство
  6. селективный мутизм
  7. специфические фобии
  8. Тревожное расстройство, вызванное веществами/лекарствами.
  9. Тревожное расстройство, вызванное другим медицинским состоянием.
  10. Другие уточненные и неуточненные тревожные расстройства.

Теперь мы перейдем к объяснению 10 причин тревоги, то есть каждого из типов тревоги и симптомов.

1. генерализованное тревожное расстройство

Генерализованное тревожное расстройство является наиболее распространенным и широко распространенным тревожным расстройством среди населения. Он характеризуется наличием чрезмерной и постоянной тревоги и беспокойства не только в стрессовых ситуациях, но и в безобидных сценариях, в которых реакция тревоги непропорциональна или не соответствует объективной реальности. Чрезмерная и систематическая озабоченность повседневными проблемами, нетерпимость к неопределенности и негативное предвосхищение событий очень характерны для генерализованного тревожного расстройства. Страдающие не могут контролировать эти переживания.

  • Симптомы генерализованной тревоги
  • Беспокойство
  • Усталость
  • Проблемы с концентрацией внимания
  • Мышечное напряжение
  • Раздражительность
  • Проблемы со сном

2. социальное тревожное расстройство (социальная фобия)

Второй тип тревоги — это социальное тревожное расстройство, социальная фобия или социальное беспокойство. При этом расстройстве тревога и беспокойство сосредоточены на социальных ситуациях, когда человек испытывает чрезмерный и постоянный страх перед социальным взаимодействием. Самый большой страх при этом расстройстве — вести себя определенным образом или проявлять симптомы тревоги, которые негативно оцениваются и оцениваются другими людьми, такие симптомы, как покраснение, потливость, дрожь, застревание на словах или неспособность удерживать взгляд. Поэтому возникает чувство стыда, страх быть отвергнутым, униженным или осужденным. Люди, страдающие этим типом тревоги, избегают социальных ситуаций, что приводит к серьезному ухудшению социальной сферы человека и его социальной изоляции, трудностям на работе или в поиске работы, и они могут употреблять алкоголь в избытке, чтобы растормошить себя.

3. Тревожное расстройство, связанное с разлукой

Тревожное расстройство, связанное с разлукой, представляет собой чрезмерный страх или беспокойство при мысли или переживании разлуки с человеком, с которым у человека есть эмоционально значимая связь, также называемая привязанностью. Тревога разлуки, хотя чаще встречается в детстве, может проявиться и во взрослом возрасте. Люди с этим типом тревоги испытывают очень сильное и постоянное беспокойство при мысли о том, что они могут потерять свою фигуру привязанности или что из-за неблагоприятных причин может произойти разлука с фигурой привязанности. Именно поэтому такие люди неохотно остаются дома одни или выходят на улицу и посещают другие места без этой фигуры привязанности, а при мысли о разлуке или расставании также часто возникает ряд физических симптомов, таких как тошнота, головные боли или боли в желудке.

4. Агорафобия

Агорафобия характеризуется сильным страхом перед такими ситуациями, как использование общественного транспорта, закрытых помещений, открытых пространств, большого скопления людей или одиночного пребывания на улице. Человек избегает таких ситуаций из-за мысли о том, что могут появиться тревожные симптомы и реакции (такие как головокружение, обморок, рвота и т.д.) и что он/она не сможет убежать без того, чтобы другие люди не заметили эти симптомы, которые смущают человека с этим типом тревоги. Именно поэтому люди с агорафобией избегают таких ситуаций, стремятся, чтобы их сопровождали, или проживают их с чрезмерной тревогой, если им придется с ними столкнуться. Если вы чувствуете, что идентифицируете у себя эти симптомы, вы можете пройти тест на агорафобию и обратиться к специалисту.

5. Паническое расстройство

Этот тип тревоги включает в себя повторяющиеся и неожиданные приступы паники. Панические атаки — это внезапные приступы очень сильного страха или дискомфорта, которые достигают своей максимальной интенсивности в течение нескольких минут, примерно 10 минут. Эти приступы сопровождаются такими симптомами, как учащенное сердцебиение, головокружение, тошнота, удушье и/или страх потерять контроль над собой или умереть. При этом типе тревоги человек перенес более одной панической атаки, склонен испытывать их часто и испытывает беспокойство или тревогу при мысли о том, что может произойти еще одна. Они также развивают поведение избегания с целью избежать этих атак. Например, избегают посещать места, где у них была паническая атака, или поведение безопасности, например, стараются быть ближе к выходу на случай, если придется бежать, или носят с собой анксиолитики.

6. Селективный мутизм

Селективный мутизм — это тип тревожности, возникающий в детстве. Она заключается в постоянной неспособности говорить в определенных обстоятельствах или социальных ситуациях, несмотря на то, что в других это получается. Он также может появляться в присутствии определенных людей, обычно не принадлежащих к социальному кругу ребенка. В тех ситуациях, в которых он/она может общаться, он/она делает это нормально и без ущерба для коммуникативных навыков.

Как правило, люди с этим типом тревожности не могут говорить в тех контекстах, где от них ожидают речи, например, в школе, что приводит к ухудшению успеваемости, а также к ухудшению социального положения. Дети с селективным мутизмом обычно используют невербальные средства общения, используя жесты, звуки или письмо.

7. Специфические фобии

Фобия — это иррациональный и интенсивный страх и тревога по отношению к определенной ситуации или объекту, проявляющиеся в непропорциональной и преувеличенной реакции на стимул, вызывающий страх. Человек, страдающий фобией, может демонстрировать поведение избегания фобического стимула, которое может мешать его повседневной жизни, или поведение бегства, когда он подвергается воздействию стимула. Обычно люди страдают более чем одной специфической фобией. Фобии классифицируются на:

  • Фобии животных.
  • Фобии естественной среды (высоты, воды и т.д.).
  • Фобии, связанные с инъекциями крови и травмами (например, иглами),
  • Ситуационные фобии (лифт, автомобиль и т.д.) или другие.

8. Тревожное расстройство, вызванное веществами/лекарствами

При этом расстройстве тревожная симптоматика связана с употреблением наркотиков или лекарств. Этот тип тревоги возникает во время интоксикации или отмены какого-либо вещества или, с другой стороны, в результате приема лекарств или изменения их дозировки.

9. Тревожное расстройство, вызванное другим медицинским состоянием

В этом типе тревоги причина кроется в наличии органического заболевания, т.е. тревога является следствием медицинского состояния. Например, гипертиреоз вызывает тревожные симптомы.

10. Другие уточненные и неуточненные тревожные расстройства

Включает те тревожные расстройства или типы тревоги, которые, несмотря на наличие значительных симптомов, не соответствуют критериям ни одного из тревожных расстройств или типов тревоги, обсуждаемых в данной статье. Другое специфическое тревожное расстройство относится к ситуации, когда не все критерии какого-либо из тревожных расстройств соблюдены, даже несмотря на наличие всей информации. Однако если из-за недостатка информации невозможно определить, к какому типу относится тревожное расстройство, речь идет о неспецифическом тревожном расстройстве.


Библиография

Фелиу, MT (2014). Тревожные расстройства в DSM-5.